Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Виды диет

Сохраните на стену, чтобы не забыть!

Запрет номер 1. одним из главных запретов в фэн-шуй это запрет на объединение гостиной и кухни. Так как согласно канонам фэн-шуй гостиная это аккумулятор, в котором накапливается вся удача человека и особенно удача главы семейства. Только в том случае, если вы присоедините кухню к гостиной, это приведет к тому, что удача может полностью уйти из этого дома и вернуть ее будет крайне сложно

Чередование.
Для кексов (двойная порция).
2 яйца.
4 ст. л кукурузного крахмала.
1 ч. л разрыхлителя.
2 ст. л мягкого творога.
Сахзам по вкусу.
Ванилин. Можно добавить немного корицы.
Крем: мягкий творог сахзам.
Разогреть духовку до 180\xB0. Смешать все ингредиенты для кексов, вылить в силиконовые формы и выпекать пока не зарумянятся (минут 20-25. Вынуть, остудить. Разрезать пополам и наполнить творожным кремом (они получаются немного полые внутри).

Будьте счастливы, что вы живы, здоровы, имеете друзей, обладаете способностью творить и ощущать радость бытия.

Луиза хей

Вкусно и легко!

Ингредиенты:

Творог нежирный мягкий - 500 г.
Маложирная сметана - 300 г.
Стевия - по вкусу.
Желатин (лучше быстрорастворимый) - 30 г.
Любые фрукты - по вкусу.

Приготовление:

1. творог смешать с сахаром или стевией.
2. сметану смешать с сахаром или стевией. Фрукты промыть и выложить на дно формы.
3. подготовить желатин согласно инструкции на упаковке. Соединить творог со сметаной и перемешать. Жидкая масса получится.

Атака.
2 яйца.
Зелёный лук.
2 ст. л. творога.
3 ст. л. кефира.
100 гр тушки кальмара.
Соль.
Яйца вкрутую сварить.
Тушку кальмара отварить.
Яйца, кальмар, лук покрошить, смешать и заправить "Майонезом" (взбить в блендере творог, кефир, соль)

Марина галкина.

Понадобится: 3 яйца, 4 ст. л. овсяных отрубей, 2 пачки творога по 250 гр (не мягкого, обычного), чайная ложка разрыхлителя, и сахзам, с ним не могу сказать по количеству, на ваш вкус, тем более все разными сахзамами пользуются.

Атака.
Яйцо - 1 шт.
Овсяные отруби - 1 ст. л.
Творог ( сухой) - примерно 180-200 гр.
Разрыхлитель - 1 ч. л.
Ванилин, сахарзам - по вкусу.
На чередовании можно добавить какао. Крем: мягкий творог сахарзам. ( По вкусу).

Ингредиенты:
Для теста:
Мука - 250 г.
Масло - 125 г (из морозилки).
Яйцо - 1 шт 1 шт смазать пирог.
Щепотка соли.
Ледяная вода ~ 3-6 столовых ложек.

Для начинки:
Рыба (семга) ~ 600 г.
Брынза ~ 250 г.
Замороженный шпинат - 400 г.
Сметана ~ 3-4 ст. л. "с Горкой".
Соль (много не надо. Учитывайте, что брынза соленая).

Приготовление:
1. духовку - на 200, потом на 180 градусов.

Эта диета содержит салаты строго сбалансированного состава, изменять который по своему усмотрению категорически нельзя. Основана на употреблении максимально возможного количества питательных веществ без излишних калорий. Вес теряется за счет оптимально подобранных комбинаций продуктов, при этом человек чувствует себя абсолютно комфортно. Такая салатная диета понравится тем, кто не может обойтись без белковой пищи (рыба, мясо, яйца), а также страдающим желудочными заболеваниями

? 1. День.

Варёный рис 250 гр. (Без соли).
2 грейпфрута.
Салат из капусты.
Зелёный чай.

2 день.

2 грейпфрута.
2 зелёных яблока.
Зелёный чай.

Организм очищается, и потом легче переносить дальнейшие диеты

1. ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях.

Делать наклоны, медленно, по 10 в каждую сторону.
(Убирает излишки жира с боков - в народе называемый "Спасательный Круг".

2. лечь на спину, носки на себя.

Мы поднимаем медленно одну ногу, затем другую. По 10 раз каждой.
(Качается нижний пресс, подтягивает мышцы ног.

3. лечь на спину.

Поднимаем одну ногу, приподнимая туловище, делаем хлопок под коленом. По 5 хлопков под каждой ногой.

Этот оберег можно читать в любой день не зависимо от фазы луны, можно его переписать и дать своим детям или родственникам. Это универсальный оберег, который защищает от любых опасностей, от врагов, и от любого негативного воздействия.

Екатерина даниленко.
2 коржа (стар бакс:
8 ст. л. овсяных отрубей.
4 ст. л. пшеничных отрубей.
20 ст. л молока.
2 маленькое яйцо.
2 ст. л. кук крахмала.
2 морковь, (натереть на мелкой терке).
2 ч. л. разрыхлителя.
Сахарозаменитель по вкусу, аромик орех (фундук).
Творожная прослойка:
Творог пачка (180 гр).
50 мл сиропа "Карамель".
30 мл кефира.
2 ст. л. желатина в пол стакане молока.
сах. Зам по вкусу.
"Апельсиновая" прослойка:

- Нижний пресс 3 подхода по 10 раз.
- Верхний пресс 3 подхода по 10 раз.
- Приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом - я приседаю с ребенком на шее - 10 кг).
- Стойка на Лопатках 1 мин.
- Отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз.
- Выпады 2 подхода по 8 раз.
- Обруч 3-5 минут в день.
- Мостик (30 сек - 1 мин).
- Лежа на спине упражнение ножницы (1-1, 5 мин).
- Велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу).

Рецепт вероники беловой.

Тирамису по ДД.
Чтобы приготовить корж для диетического тирамису по дюкану, нам понадобится:
3 яйца.
75 мл молока.
2 ложки столовые овсяных отрубей перемолотых в муку.
1 ложка столовая пшеничных отрубей.
1 ст. Ложка кукурузного крахмала.
1 ст. Ложка сома.
0, 5 чайной ложки разрыхлителя.
0, 5 чайной ложки бездопового какао.
Сахзам по вкусу.

По мотивам всех мотивов.
Для коржа: взбить 3 яйца до хорошей пены минуты 3, добавить сахзам (равный 100 гр сахара) взбивать еще 1 минуту, добавить 3 ст. л. холодной кипяченой воды, еще 1 минуту взбивать. Отдельно смешать 1 ст. л. пшен. Отрубей 1, 5 ст. л. овс. Отрубей 2 ст. л. изолята 1 ч. л. разрыхлителя. Соединить две смеси аккуратно, чтобы яйца не опали, в форму и духовку на 14 мин. (Мотив медовика о. Курочкиной.

Исполнитель и фото Екатерины хаменской - Андреевой, спасибо?

ДД Диета.
Творог зерновой 0% - 300 г.
Яйцо - 1 шт.
Молотые овсяные отруби - 2 ст. л. с Горкой.
Клейковина - 2 ст. л.
Соль - щепотка.
Сахзам - немного.
Разрыхлитель - 1 ч. л.
Масло растительное (любое) - 1 ч. л.

*8 стаканов воды каждый день.
*8 часов сна.
*3 раза в неделю спорт.
*3 основные приема пищи.
*3 перекуса.
* иметь всегда цель

Вытаскивают из восковой свечи фитиль, поджигают с двух сторон эту веревочку и говорят быстро:

"Огонь вечен, а дух мой отмечен златом, серебром и всяким добром. Аминь. Фитиль гасят и носят всегда при себе

Идея!
На банку 300 мл понадобиться: апельсины 3 шт., воды 300 мл, сахара 300 гр, лимонного сока 50 мл.
Апельсины тщательно вымыть и обдать кипятком, чтобы смыть слой консервантов с поверхности. Разрезать вдоль на 4 части, каждую из частей еще пополам. Мякоть удалить, а затем разрезать каждую дольку кожуры еще пополам, в итоге получаются довольно тонкие полоски.