Виды диет

4 яйца.
4 ст. л овсяных отрубей размолотых в муку.
1 ст. л кукурузного крахмала.
150 г мягкого творожка.
10 ст. л эритритола.
500 мл обезжиренного молока.
Ваниль (можно использовать другие ароматизаторы).
Щепотка соли.
Взбить творог с эритритолом до гладкой консистенции.
Отделить желтки от белков, желтки по одному добавить в творожную массу, непрерывно перемешивая.
Крахмал размешать в молоке и все добавить к тесту, затем мы добавляем отруби и ваниль.

1 доп.
Мария мухамедова.

Бисквит:
3 яйца.
1 ст. Ложка кук. Крахмала.
сах. Зам.
2 ст. Ложки творожка (мягкого).
Цедра лимона (щепотка).
Цедра мандарина (щепотка).
1, 3 чайной ложки разрыхлителя.
Ваниль.
Мы отделяем белки от желтков. Белки взбиваем до пиков и убираем в холодильник. Жетки смешиваем с остальными ингредиентами и тонкой струйкой вливаем в белки. Аккуратно перемешиваем чтобы не опали белки. Выпекаем при 170 с минут 15-20.
Йогуртовый слой:

Причина в том, что зеркало хранит в себе всю информацию прежних хозяев. Чтобы избежать неприятностей, тщательно вымой зеркало, приговаривая: "омываю, омываю, старое смываю, хозяина меняю, дурное убираю, с грязной водой выливаю. Да будет так! А потом добавь: "чистое, светлое стекло великолепное, послужи хозяину новому, людям и богу угодному. Да будет так".

Этот метод похудения очень непростой, так что к голодным периодам вы должны быть готовы.

Плюс мексиканской диеты в том, что она вполне доступная и недорогая, также благодаря маленьким порциям питания, которые вы будете употреблять в эти дни, ваш желудок существенно уменьшится в размерах, что снизит ваш аппетит и размер потребляемых порций пищи в дальнейшем.

Меню мексиканской диеты.

1 день:

Примерное меню на 14 дней чайной диеты:

Первый и последний день.
Завтрак - стакан зеленого чая из Японии и нежирный творог (150 гр. Обед - пара вареных яиц, тушеная капуста (300 гр. ) Стакан яблочного сока.
Ужин - вареная или приготовленная на пару белая рыба (200 гр. ) И овощи на пару или овощным салатом.

День 2 и предпоследний.
Завтрак - стакан зеленого японского чая и 2 ломтика твердого сыра пресное печение или тосты.

Простой денежный заговор.
Кому деньги только тяжким трудом даются - поможет такой заговор. Но помните, что он не для лентяев, а для тех, кто с утра и до вечера работает. Им он облегчение и заслуженную награду даст. Наговаривают утром перед уходом на работу. Веник надо положить на порог.

Чередование.
Для кексов (двойная порция).
2 яйца.
4 ст. л кукурузного крахмала.
1 ч. л разрыхлителя.
2 ст. л мягкого творога.
Сахзам по вкусу.
Ванилин. Можно добавить немного корицы.
Крем: мягкий творог сахзам.
Разогреть духовку до 180\xB0. Смешать все ингредиенты для кексов, вылить в силиконовые формы и выпекать пока не зарумянятся (минут 20-25. Вынуть, остудить. Разрезать пополам и наполнить творожным кремом (они получаются немного полые внутри).

Вкусно и легко!

Ингредиенты:

Творог нежирный мягкий - 500 г.
Маложирная сметана - 300 г.
Стевия - по вкусу.
Желатин (лучше быстрорастворимый) - 30 г.
Любые фрукты - по вкусу.

Приготовление:

1. творог смешать с сахаром или стевией.
2. сметану смешать с сахаром или стевией. Фрукты промыть и выложить на дно формы.
3. подготовить желатин согласно инструкции на упаковке. Соединить творог со сметаной и перемешать. Жидкая масса получится.

Марина галкина.

Понадобится: 3 яйца, 4 ст. л. овсяных отрубей, 2 пачки творога по 250 гр (не мягкого, обычного), чайная ложка разрыхлителя, и сахзам, с ним не могу сказать по количеству, на ваш вкус, тем более все разными сахзамами пользуются.

Ингредиенты:
Для теста:
Мука - 250 г.
Масло - 125 г (из морозилки).
Яйцо - 1 шт 1 шт смазать пирог.
Щепотка соли.
Ледяная вода ~ 3-6 столовых ложек.

Для начинки:
Рыба (семга) ~ 600 г.
Брынза ~ 250 г.
Замороженный шпинат - 400 г.
Сметана ~ 3-4 ст. л. "с Горкой".
Соль (много не надо. Учитывайте, что брынза соленая).

Приготовление:
1. духовку - на 200, потом на 180 градусов.