диета для беременных

Бабушки любят поворчать: дескать, молодые - все ученые, а простых элементарных правил не знают.
Вот они:

- Если спите головой на север:
- Это здоровье, хорошие сны и т. д.;.
- Если на юг - сонливость, раздражительность, потеря цвета лица и т. д.;.
Спать на Запад нельзя - много болезней.

Причина в том, что зеркало хранит в себе всю информацию прежних хозяев. Чтобы избежать неприятностей, тщательно вымой зеркало, приговаривая: "омываю, омываю, старое смываю, хозяина меняю, дурное убираю, с грязной водой выливаю. Да будет так! А потом добавь: "чистое, светлое стекло великолепное, послужи хозяину новому, людям и богу угодному. Да будет так".

О пользе растительных масел известно всем. Но далеко не все знают об уникальных свойствах каждого из них.

Итак:

Кунжутное масло.

Лёгкое по консистенции и сладковатое на вкус кунжутное масло богато витаминами, цинком и особенно - кальцием. Поэтому его успешно используют для профилактики остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний

При достаточно низкой калорийности чечевичная диета обеспечивает быстрое насыщение, благодаря большому количеству белков в ней. Кроме того, чечевица содержит много клетчатки, поэтому придерживаться такой диеты можно на протяжении длительного времени, не навредив здоровью. Сесть" на чечевичную диету могут даже беременные женщины, благодаря высокому содержанию полезной для них фолиевой кислоты в этом продукте.

Несколько примеров дневного меню.

Еще наши бабушки крайне осторожно и аккуратно относились к зеркалам, причем даже неважно, к какой вере или культуре причислял себя человек, ведь зеркало было своеобразным предметом практически для всех вероисповеданий, народов и культур мира. Существовало твердое правило - человек, который спит, не должен отражаться в зеркале. Откуда взялось это поверье?

Такой десерт любят все дети!

Ингредиенты.
300 гр. творога (6-9%).
2 банан.
150 мл. Сливок (10%).
2 ст. л. мёда.
1 ч. л. ванильного экстракта (можно взять ванильную сахарную пудру. Способ приготовления.
1. творог, банан порезанный, мёд, ванильный экстракт и сливки (сначала налейте 50-70 грамм) помещаем в блендер и мы измельчаем. В случае если консистенция требует подливаем ещё сливки, всё зависит от консистенции творога.

Самые мощные средства.
Обертывания нельзя проводить во время беременности и кормления грудью. Также не рекомендуется эта процедура тем, у кого есть проблемы с сосудами и кожные заболевания.
Время обертываний зависит от используемого состава, а также от индивидуальной восприимчивости - от 30 до 60 минут.
Рецепт Клеопатры.
Благодаря своему уникальному составу, мёд прекрасно регенерирует кожу, помогает вывести лишнюю жидкость. Молоко разглаживает, увлажняет, питает кожу.

2 яблоки.
4 ст. л. воды.
6 желтков.
50 гр. сахара.
300 мл. Сливок (35%).
1 яблоко (для корочки).
1 ст. л. лимонного сока (для корочки).
50 гр. сахара (для корочки).

Описание.

Крем брюле - замечательный французский десерт! Яблочное крем-брюле - простые ингредиенты и очень вкусный результат! Попробуйте сами!
Способ приготовления.

1. миндаль. Людям склонным к заболеваниям сердца врачи настоятельно рекомендуют съедать не менее 60 грамм миндаля в неделю. Миндаль богат фосфором, калием и железом. При покупке стоит обратить внимание на крупные орешки без повреждений.

2. кешью укрепляет иммунитет, улучшать сердечную деятельность и даже успокаивать зубную боль. Всего 20 орешков кешью в день и ваш организм получит суточную норму железа. Перед употреблением орехи необходимо обжарить, так как в сыром виде они безвкусны.

Абрикосовый сок улучшает состояние кожи, хорошо влияет на печень и сердце, полезен при близорукости.

Ананасовый сок кроме известного эффекта сжигания жиров имеет еще один "Плюс": он обостряет чувства, поэтому его называют "напитком любви".

Апельсиновый сок лидирует по содержанию витамина с. полезен при нервных перегрузках, неврозах, гипотонии и астенических состояниях. Незаменим при отравлениях и простудах. В нем много витаминов группы в.