С 83 до 70-ти - диеты.
Затем маложрание, интервальное голодание 16/8, двухразовое питание, эпизодические шоко - разгрузы, спортзал, бег и велосипед.
Очень растянула всё это во времени, ушло около трёх лет, были зажоры по 2-3 месяца, много чего возвращалось. Внимание! Только в том случае, если бы выбрала правильный путь без жестких диеток и, соответственно, без срывов - уложилась бы в год.