Эффективное похудение

Как вас много и какие же вы молодцы! Не одни мы ваши результаты видим. Вы сами должны их видеть и радоваться! С каждым днём, практически 200 девушек становятся все прекраснее и прекраснее! Мы уже предвкушаем, ваши фото "до и После" в конце марафона!
Напоминаем, что взвешивания вы выкладываете в свой дневник в виде фото. Другие варианты - не засчитываются!

Пятница.
Позади две недели марафона, но мы уверенны что уже есть результаты! Не забудьте про контрольное взвешивание!

Атака.
Нам понадобится:
Печень говяжья - 1 кг.
Яйцо куриное - 2 шт.
Мука из овсянных отрубей - 1 ст. л.
Лук репчатый - 1 шт.
Чеснок - 4 зубчика.
Соль - по вкусу.
Специи по вкусу.
Масло подсолнечное или оливковое.
Приготовление:

У мoегo oтца есть другая семья. Там мoя сестренка, ей гoда четыре, как я пoнимаю. Мама делает вид, чтo oб этoм как бы не знает. Нo та женщина все ждет, чтo oтец уйдет к ней, пoтoму чтo oн, пo всей видимoсти, oбещал. И инoгда ставит вoпрoс ребрoм. Тoгда oн срывается из дoма и едет ее угoваривать. Инoгда даже нoчью. У нас в семье этo называется "ЧП на Oбъекте". Нo вooбще-тo oн не уйдет, я так думаю, прoстo будет ей и дальше гoлoву мoрoчить

Атака.
700 г сухого обезжир. Творога.
Засыпать 0, 5 ч. л. соды, перемешать.
Оставить на 1 час (не больше).
По истечении часа добавить 2 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
4-5 ст. л. молока жидкого.
Взбить массу блендером и поставить вариться на водяную баню.

Обезжиренные продукты: обман века.

Неправильная трактовка научных исследований привела к тому, что целые поколения людей твердо убеждены в том, что холестерин является самым страшным ингредиентом жирной пищи. Общественное мнение твердо связало употребление холестерина и сердечный приступ.

Этап 2: чередование.
300 г мякоти тыквы.
2 ст. л кукурузного крахмала.
250 мл обезжиренного молока.
3 ст. л сахзама в порошке (или по вкусу).
2 яйца.
1 ч. л молотой корицы.
1 пакетик разрыхлителя 10 г.
1 щепотка соли.

Атака.
Наталья архипова.
Панакота следующим образом готовится. В качестве ингредиентов мы берем:
400 мл обезжиренного молока, 4-5 таб. сах. Зама, ванильный порошок, 15 граммов желатина, два желтка, берем 350 миллилитров молока, добавляем к ним ванильный порошок и сах. Зам, ставим на огонь и нагреваем, постоянно помешивая. Доводи до кипения, но ни в коем случае не кипятим.

С помощью этого простого теста вы сможете узнать, каков человек в любви.

Достаточно только внимательно посмотреть на кисть руки! Обратите внимание, какой длины мизинец по отношению к безымянному пальцу. Возможно этот тест вам смешным и нелепым покажется. Но в нашей редакции совпало у всех! Кроме того, ученые связывают длину мизинца с количеством тестостерона и эстрогена в крови, а с этим поспорить уже труднее. Да и это не очень важно. Просто - это любопытно и все

1. давайте людям больше, чем они ожидают, и делайте это радостно.
2. вспоминайте ваше любимое стихотворение.
3. не верьте всему, что вы слышите, тратьте все, что имеете, или спите, сколько хотите.
4. когда вы говорите: "Я Тебя Люблю" - говорите правду.
5. когда вы говорите: "Я Сожалею", - смотрите человеку в глаза.
6. делайте предложение по меньшей мере за шесть месяцев до свадьбы.
7. верьте в любовь с первого взгляда.
8. никогда не смейтесь над чужими снами и мечтами.

Варианты ужина за 30 минут?

Ингредиенты.

Для ножек:
- 6 шт. курица (ножки).
- 2 шт. куриное яйцо.
- 2 ст. л. молоко.
- 150 гр. мука.
- 2 ч. л. чесночный порошок.
- 1 ч. л. паприка.
- 1 ч. л. перец (чёрный молотый).
- 2 ст. л. сухари (панировочные).
- 2 ст. л. овсяная крупа (Овсянка).
- 1 ч. л. соль.
По вкусу растительное масло.
Для маринада:
- 1 ч. л. соль.
- 3 ст. л. сок лимона.
- 1 ч. л. перец (Чили).