Эффективное похудение

(11 дней.

Сохрани, чтобы не потерять?

Девочки! Нашла отличную программу!
Она позволяет за 11 дней полностью убрать живот! Проверенно, помогает! Советую всем!
1 день: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 20 раз.
2 день: 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 10 раз, 25 раз, 15 раз.
3 день: отдых.
4 день: 25 раз, 20 раз, 25 раз, 25 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз. 15 раз.
5 день: отдых.

Куриное Филе в кляре.
2 куриных Филе.
2 небольших яйца.
2 ст. л овсяных отрубей.
2 ст. л йогурта.
1 луковица.
1/2 Ч. л сухого чеснока.
Соль и специи по вкусу.
1 ч. л масла для жарки.
Филе разделить на 2 пластинки и отбить молотком через пищевую пленку, присолить, поперчить и оставить на 10 минут, сложив друг на друга.
Обжарить лук до золотистого цвета.
Яйца взбить с йогуртом, добавить остальные ингредиенты и остывший лук.

Торт "Мраморный"!
Творог 0% - 300 гр.
Творог сметано - образный 0% - 200 гр.
Молоко обезжиренное - 150 мл.
Желатин - 1 пач.
Какао обезжиренное - 1 ст. л (можно и меньше, все по вкусу).
Сахзам. По вкусу.
Приготовление:
Желатин замочить в 2 ст. л холодной воды.
2 вида творога смешать и взбить блендером до кремо - образной массы.
Молоко поставить на медленный огонь и добавить туда желатин, мешать до растворения желатина не доводя до кипения.

Людей, которые уверенно идут по жизни, объединяет особый взгляд на мир.
Вы хотите поймать удачу? Тогда узнайте о 10 привычках, которые позволяют легко справляться с трудностями и неудачами.

Итак, счастливые люди.

1. совершенно не интересуются тем, что думают о них другие.

Они помогут каждый дом сделать полной чашей, крепостью, настоящим родовым гнездом, превратит ваше жилище в территорию силы!

Зачем нам это нужно? Сделав свой дом местом силы, мы налаживаем энергообмен с ним, при котором:
- Мы можем тратить минимум энергии;.
- Мы будем получать большую энергетическую подпитку;.
- Наши энергетические каналы будут сами по себе прочищаться, не будет происходить их засорение.

Как "Убрать" крепкого бразильца за минуту? Кто больше всех Хабиба бесит? Почему фергюсон не проблема для орла? Ислам махачев отвечает.

В ночь на 21 января перед российскими фанатами мма стояла непростая задача - поставить будильник таким образом, чтобы посмотреть открывающий бой UFC 220 с участием нашего ислама махачева (примерно в два ночи), а потом ещё проснуться на главные баталии ивента - кормье - Оздемир и миочич - нганну (около семи утра.

100 г мягкого сметанообразного творожка 0%, густой консистенции (тестирован "Домик в Деревне").
2 яичных белка, взбитых в густую пену.
Сахарозаменитель по вкусу.
Смешать взбитые белки с остальныvи ингредиентами, приподнимая аккуратно массу. Атака

Про крест был сон. Мать богородица во сне крест видала, как толпа на кресте Иисуса Христа распяла, гвоздями за руки, за ноги прибивала. Кровь струей льется одесную и ошуюю потоками красными струится. Не померкнет божья красота, отворятся царские врата. Сон этот мать Мария видала, во сне по сыну слезы проливала. Иисус Христос к матери подходил, от сна тяжкого её разбудил: мать моя Мария! Я твой сон на белую бумагу спишу. Кто этот сон поймет, в декабре прочтет, сам перепишет, другим передаст

Ингредиенты:
2 яйца.
500 г обезжиренного творога.
250 мл обезжиренного молока.
Экстракт ванили.
Сахарозаменитель.
Взбить два яйца. Молоко и ванильный экстракт добавить. Добавить творог и взбить до до получения однородной массы. Положить сахарозаменитель в по мере необходимости. Поставить в холодильник.
Вы также можете сделать это с ванильным йогуртом.

Атака.
600 гр мягкого обезжиренного творога.
1 ст ложка йогурта.
2 яйца.
10 таб сахарозаменителя.
Ванилин.
Разогреть духовку до 120-150 градусов, растворить сахарозаменитель в 1 ст ложке воды, смешать творог с йогуртом, взбить миксером яйца, сахарозаменитель, ванилин, смешать две смеси, поставить в духовку на 1 час.
Затем оставить остывать в духовке минут 20-30.
Поставить в холодильник на 3 часа.