быстрая диета

Скумбрия в банке получается очень сочной, ведь она тушится в собственном соку и с овощами. А еще этот рецепт очень прост и оставит вам много свободного времени!
Ингредиенты:
2 среднего размера тушки скумбрии (для литровой банки), 1 морковка, 1 луковица, 2-3 столовые ложки растительного масла, 4-5 горошины перца душистого, 2-3 лавровых листика, соль.
Как приготовить запеченную скумбрию в банке.

Когда вам необходимы силы для преодоления препятствий - просматривайте их.

1 неудача - это просто возможность начать снова, но уже более мудро. Генри форд.
2 если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Только в том случае, если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. Далай лама.

Чередование.
Бутерброды - это всеми любимый способ быстро перекусить, поэтому правильно подобранные продукты здесь - залог того, что вы не нахватаетесь лишних калорий и получите максимум пользы и конечно же удовольствия!
Ингредиенты:
2-3. Небольших баклажана, около 200-300 г.
40 г грецких орехов.
1 зубчик чеснока.
Соль и специи по вкусу (немного молотого кумина, 1/2 ч. л. орегано).
Приготовление:

Поджелудочная железа - один из важных внутренних органов человеческого тела, который отвечает за наше пищеварение. Сбой в работе поджелудочной чреват осложнениями и целым рядом заболеваний, таких как панкреатит или сахарный диабет. К счастью, есть прекрасные народные средства, которые помогают лечить этот орган не хуже лекарств. Лишь в том случае, если у тебя есть проблемы с этим важнейшим органом - наша статья для тебя!

Рецепт номер 1. семена укропа.

Утро.

Начинай с кофе или зеленого чая.

Кофеин, содержащийся в кофе и зеленом чае, естественно стимулирует центральную нервную систему, помогая повысить метаболизм на 5-8%.

Цельнозерновой завтрак ешь.

Интересно, как женская энергия, лишний вес, депрессия и лень могут быть связанны друг с другом?

Проблема лишнего веса волнует в той или иной степени почти каждую женщину.

На протяжении многих лет пытаются решить эту проблему психологи, диетологи, физиологи ….

Что только не предлагалось нашим женщинам, начиная от диет известных звезд, кончая последним новшеством на рынке - зеленое кофе … но лишний вес не собирается уходить и тем более сжигаться.

Салат с пастой и тунцом.

Салат с тунцом и пастой.

Ингредиенты для 6 порций:

Паста (Penne) (короткая толстенькая) 250 г.
Тунец в собственном соку 2 банки.
Помидоры Черри 300 г.
Маслины 1 банка.
Оливковое масло.
Сок половинки лимона.
Зелень петрушки.
Соль, перец по вкусу.
Способ приготовления:

Отварите пасту до состояния al Dente и слейте воду (слегка твердая паста. Дайте немного остыть.

Людмила семенюк.
У этого блюда недостатков нет - полезно, вкусно, быстро и красиво. Хотя, все же, один недостаток имеется - шашлычки слишком быстро съедаются. Куриная грудка получается в рулетиках из кабачка очень сочная! Очень хороши такие шашлычки в горячем виде, но и в холодном тоже очень вкусные.
Ингредиенты.
Филе куриное - 300 г.
Цуккини - 1 шт.
Соль.
Специи.
1. куриную грудку нарезаем на продольные полоски и слегка их мы отбиваем.

4 ст. л. овсяных отрубей ( в муку).
3 ст. л. сухого обезжиренного молока.
2 ст. л. кукурузного крахмала.
2 ст. л. с Горкой клейковины.
2 ч. л. дрожжи быстрорастворимые.
Вода, сахзам.
Корица.
1 ст. л. маргарин или кокосовое масло.
Эритритол.

В среднем минус 3 кг в неделю без диет и ограничений.
Покупаете хороший ананас, большой, оранжевый и ароматный, такой, что запах даже через кожуру соблазняет, и водку - 0, 5 литра.
Далее хорошенько, со щёткой, моете ананас, чтобы кожура была чистой - она нам пригодится. Потом срезаете у него листья и самый низ. И фрукт отправляется в комбайн, или, на худой конец, в мясорубку, вместе с кожурой.
Получившуюся кашицу заливаете водкой, герметично закрываете и на неделю в холодильник.