домашняя диета

И минус 10 килограмм!
За этот год было всё: спортзалы, фитнесс - клубы, домашние тренировки, массажи, диеты, челленжи (на месяц отказ от мучного, сладкого, полусладкого + 100 упражнений на пресс в день. Были боль, слёзы, литры пота, стремление, упорство и Вера в себя.
Недельная поезка в Москву самая результативная! Утром поела, вечером попила + 30 тысяч шагов в день.

Для приготовления лазаньи нам понадобится:
Фарш куриный - 600 грамм (лучше самостоятельно из грудки);.
Шампиньоны свежие - 400 грамм;.
Перец болгарский - 150 грамм;.
Помидоры Черри - 200 грамм (можно взять обычные);.
Сметана (10-15%) - 250 грамм;.
Кефир обезжиренный - 400 грамм;.
Лук репчатый - 100 грамм;.
Сыр твердый - 40 грамм;.
Листы для лазаньи (производитель Barilla, Италия) - 9 шт.
Зелень петрушки и кинзы.

Рецепт приготовления лазаньи.

Процент домашних животных, страдающих аллергией, растет с каждым годом. В ветеринарном сообществе существует мнение, что увеличение числа аллергиков в животном мире связано с плохим климатом и неправильным питанием. Научного объяснения, почему это происходит, нет.
Существуют три вида аллергии: аллергический блошиный дерматит, атопический дерматит и пищевая аллергия.
Примерно у 80% страдающих аллергией собак врачи блошиный дерматит диагностируют.

Случается такое, когда то домашняя и любимая кошка, становится ненужной и оказывается на улице. Мы не знаем историю конти до приюта и она нам не может рассказать, но мы и так знаем, что нет никакого оправдания того, что домом для нее была улица.

Апельсиновый лимонад или "Домашняя Фанта".
Ингредиенты: 8 апельсинов (нам понадобятся только корочки); 4 лимона (только сок и мякоть); сахар - 2 кг; вода.
Способ приготовления:
Апельсиновые корочки заливаем кипятком и настаиваем сутки. Корочки вынимаем и пропускаем через мясорубку. Жидкость нагреваем до кипения и заливаем ею массу из корочек - настаиваем еще сутки. Процеживаем, корочки выбрасываем, а в жидкость добавляем 2 кг сахара, кипятим и добавляем лимонный сок

Ингредиенты:
Курица - 1 штука.
Грецкие орехи - 100 грамм.
Желатин - 30 грамм.
Чеснок - 2 зубчика.
Соль и приправы - по вкусу.

1. для этого рулета можно брать целую курицу, а можно готовое Филе (если любите постные рулеты. Кроме этого, мясо можно приготовить двумя способами: отварить, сделав бульон прозрачный (с овощами и зеленью), а можно протушить, как в нашем варианте.

Ингредиенты:

Kypиноe Филе - 2 шт.;.

Шампиньоны - 300 г;.
Лук - 1 шт.;.
Сухapи - 50 г;.
Растительнoе мaсло;.
Сметaнa - 1 cт. л.
Сoль и перeц.

Cнaчала беру куpинoе Филе и промываю егo под пpоточной вoдой.

Зaтем pазpeзaю каждыое Филе нa 2 куска, солю, поcыпaю чepным молотым перцeм и отбиваю мoлотoчком. Лучше oтбивать кycочки Филе под пищевoй пленкой.

1 кг помидор, 1 кг сливы, паприка 1 чл, соль ст ложка, 1 чл перца, 3 зубчика чеснока, 1 ст л уксуса.

Способ приготовления:
В блендере мы измельчаем помидоры и сливу без косточек. Варим час. Помешиваем. Затем добавляем остальные ингредиенты ( соль и перец) варим ещё мин 30-40. Чеснок измельчаем. За 10 мин до окончания ст ложка уксуса. Пробуем на вкус. Добавляем то, что считаете нужным (больше соли или перца или паприки и тд.

Поэтому именно сейчас многие начинают заниматься спортом и готовиться к летнему отдыху в купальниках. Однако некоторые допускают ошибку - начинают мучать организм жесткими диетами и чересчур изнуряющими тренировками. Поэтому мы хотим рассказать вам, как правильно начать заниматься спортом!

Сокровище звали kатя. Она пряталась от дождя под козырьком магазина и уже посинела от холода. В общагу она пойти не могла, потому что к соседке заскочил кавалер на пару часов, а свидание затянулось.