белковое похудение

Muнус 30 кг

З 0 кг.
Внимание! Только в том случае, если у вас есть лишние килограммы и сантиметры на теле, не отчаивайтесь!
Существует простой способ избавиться от них!
Нажимай на фото что бы быть в курсе.

Желающим иметь идеальные формы необходимо постоянно работать над своей фигурой. Постоянная физическая нагрузка, регулярные тренировки обязательны. Каждый день выделяйте не меньше часа на занятия спортом.

Тем же, кто временно расслабился и потерял форму, мы рекомендуем данную диету. Она не слишком строга, однако позволяет за месяц скинуть до 7 кг.

Диета на чередовании творожных и банановых дней построена. В течение 4 дней она позволяет похудеть на 3 кг. Как творог, так и бананы являются довольно сытными продуктами, однако творог дополняется фруктами, в то время как к бананам добавляются нежирные белковые продукты.

1 и 3 дни - творожные.
Завтрак: 120 г творога, грейпфрут.
Обед: 120 г творога, кусок дыни.
Ужин: 120 г творога, грейпфрут.

2 и 4 дни - банановые.
Завтрак: банан, стакан обезжиренного молока.

Основы.

1. белок - основа мышечного роста.

Белок, поступающий вместе с пищей в ваш организм, разлагается желудочным соком до аминокислот. Затем они проникают в кровь и начинают циркулировать по организму. В мышечной ткани отдельные аминокислоты снова в цепочки собираются. Таким образом, стоится новая мышечная ткань. Животные источники белка предпочтительней растительных

Скидки? Описание? Применение? Состав?
От 4 кг - 150 грн. /Кг.
От 6 кг - 140 грн. /Кг.
От 8 кг - 135 грн. /Кг.
От 10 кг - 130 грн. /Кг.
От 15 кг - 125 грн. /Кг.
От 25 кг - 110 грн. /Кг.
От 50 кг - 100 грн. /Кг.

Биохимический состав и питательная ценность (на 100 г:
Белки - 78 г.
Жиры - 1, 5 г.
Углеводы - 16 г.
Энергетическая ценность - 385 ккал.

Краткое описание:
Состав: 78% сывороточного протеина.
Белковый продукт высоко.

Сегодня 3 день диеты и это белковый. Я уже позавтракала т. к. я есть не хотела, мой завтрак составил стакан молока.

Мои планы на сегодня: посмотреть два фильма, покрутить обруч, сделать пару упражнений и бег. Ах да мой вес, я забыла сказать вам про вес, у меня сегодня отвес и я вашу 53 600. Не плохо.

Преимущества продемонстрированы на мышах и дрожжах; на экспериментальной основе у людей.
Хотите потерять брюшной жир, стать умнее и жить дольше? Новое исследование во главе с вальтером Лонго показывающее, что кратковременная диета, имитирующая пост (FMD) может дать широкий спектр преимуществ для здоровья, что показало тестирование дрожжей, мышей и людей, опубликованное в журнале "Cell Metabolism" 18 июня.

За 7 дней уходит до 10 кг. Без возврата очищается организм.

? 1. День: питьевой (пьем все что мы хотим, в том числе бульоны).
2 день: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель).
3 день: питьевой.
4 день: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель).
5 день: белковый (кушаем яйца, Филе курицы (вареное), можно йогурты).
6 день: питьевой.

День 1.
1. грудные мышцы:
* жим штанги лёжа 4-10.
* жим гантелей лёжа 4-10.
* бабочка 4-12.
* кроссовер 4-10.
2. мышцы спины:
* тяга верхнего блока перед собой 4-12.
* тяга нижнего блока 4-12.
* тяга штанги к поясу 4-10.
* тяга гантели с опорой на скамью 4-10.

День 2.
1. мышцы рук:
А трицепс.
* жим блока к низу 4-12.
* французский жим 4-10.
* жим штанги узким хватом 4-10.
Б бицепс.
* бицепс - машина 4 - 10.
* подьём штанги стоя 4-10.
* сгибание рук с гантелями 4-10.