Виды диет

Упражнения для пальцев (шиацу).

Наши пальцы могут лечить наше тело.
Гибкость и подвижность пальцев свидетельствует о состоянии внутренних органов.
Причём каждый палец за определенные органы отвечает.
В японской лечебной системе шиацу большое значение массажу пальцев придается.

500 г помидоров 200 г лука 150 г моркови 3-4 зубчика чеснока 1 литр молока.
100 г сливочного масла 100 г муки 300 г твердого сыра 50 г Пармезана соль.
перец.
растительное масло.

Приготовление.

Лазанья - популярное блюдо итальянской кухни.
Сейчас, практически во всех супермаркетах, можно купить листы для лазаньи.
Продаются они в отделах с макаронными изделиями.

Стройность фигуры во многом зависит от скорости метаболизма, на которую влияет множество факторов. Сегодня мы поговорим о продуктах, которые помогут ускорить обмен веществ.
Признайтесь, что хоть раз вы мечтали о том, чтобы не отказывать себе в любимой еде, но сохранять при этом стройную и подтянутую фигуру. Это возможно при условии быстрого обмена веществ, благодаря которому пища легко переваривается, превращаясь в энергию, а не откладываясь в виде жира на талии и бедрах.

Очень спелые бананы - 2 шт.
Крупные яйца - 2 шт.
Сахар - 100 г.
Сливочное масло - 50 г.
Сметана - 2 ст. л.
Мука - 150-170 г.
Разрыхлитель - 10 г.
Грецкие орехи - 1 горсть.

Для крема:

Сгущенное молоко - 1 банка.
Сливочное масло - 1 пачка.

Приготовление:

? 1. Людей и ситуации отпускайте.
Не прокручивайте возможные варианты событий. Случилось так, как случилось. Когда сложно отпустить, задавайте два вопроса:
"Будет ли это важно для меня через 5 лет? ", "Сегодня вечером я вылетаю в Буэнос-айрес (любое место, которое очень хотите посетить), возьму ли я эту проблему с собой? 2. в конце каждой недели отвечайте на вопросы:

Сохрани, чтобы не потерять?

? 1. Неделя (по 200 раз в день) - 10 подходов:
1 день - 10, 20, 25, 10, 25, 20, 20, 25; 10, 10 раз;.
2 день - 10, 30, 25, 30, 15, 25, 20, 20, 15, 10 раз;.
3 день - 15, 25, 35, 30, 10, 20, 15, 20, 10, 20 раз;.
4 день - отдых;.
5 день - 20, 10, 30, 25, 20, 10, 30, 30, 15, 10 раз;.
6 день - 30, 25, 10, 20, 15, 35, 20, 25, 10, 10 раз;.
7 день - отдых.

2 неделя (по 350 раз в день) - 12 подходов.

1 яйцо.
ОО- 4 ст. л. (смолоть в муку).
Сом - 1 ст. л, (можно и без него).
Изолят - 1 ст. л. ( или кукурузный крахмал).
Обезжиренный йогутр или мягкий творожок - 4 ст. л.
Соль на кончике ножа.
Разрыхлитель на кончике ножа.
Сахарзам 10 таб.
Аромик - ром.
Ванилин.
* Творожный слой *.
3 яйца.
Обезжиренный творог 250~300 гр.
Сахарзам 10- 12 таб.
Аромик ром.
Ванилин.
* Приготовление *.

Такая книга существует! В ней малыш отправляется на поиски потерянного имени и собирает его по буквам, а в конце находит свое имя. На каждую букву имени придумана своя история и иллюстрация, так что все книги разные. А еще в ней очень добрые стихи и милые иллюстрации.

Невероятный подарок для ребенка любого возраста!

Посмотреть книгу про своего малыша можно прямо сейчас, просто вбив имя ребенка на сайте {link0}.

"Видите людей позади меня? Они спешат на работу, не обращая внимания ни на что. Иногда мы так увязаем в наших ежедневных обязанностях, что забываем насладиться красотой жизни. Мы - словно зомби. Поднимите глаза и выньте наушники из ушей. Скажите "Привет" кому-то, кого вы видите. Обнимите кого-то, если вам кажется, что человек испытывает боль. Помогите кому-нибудь. Каждый день нужно жить так, словно он последний. Люди не знают кое-чего обо мне: пару лет назад у меня была депрессия

- 400 гр творога.
- 3 банана.
- Стакан молока.
- 5 ст. л отрубей ( у меня овсяные).
- Щепотка соли и сах. Зам по вкусу.

Бананы нарезать тонкими пластинками или кружочками, уложить на дно жаропрочной формы. Все остальные ингредиенты блендером до однородности смешать. Залить бананы. Сверху можно присыпать ванильным сахаром. В разогретую до 180 духовку на 20 минут. Перед подачей дать немного остыть