Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Запеканка с рисом

На 100 г.

Ингредиенты:
Творог нежирный - 300 г.
Яблоки - 3 шт.
Изюм - 30 г.
Яйцо - 2 шт.
Корица.

Приготовление:
1. яблоки очистить и, удалив сердцевину, натереть на мелкой терке. (Можно нарезать небольшими кубиками).

Творожная запеканка калорийность 81 ккал на 100г. Творожная запеканка. Калорийность - 81 ккал.2. творог потереть через сито, смешать с яблочным пюре, промытым изюмом, добавить корицу, яйца и тщательно перемешать. Массу выложить в смазанную маслом форму и запечь в течение 15-20 минут.

пп Зож.
* кокосовая стружка.
* какао.
* ванилин.
* заменитель сахара.

Смешайте творог, заменитель сахара и кокосовую стружку.
Смешивайте до тех пор, пока не получится однородная масса.
Слепите из массы 10 батончиков (форма произвольная, как вам будет удобно).
Смешайте в кастрюли 30 грамм какао, 120 миллилитров воды, ванилин и заменитель сахара.
Помешивая нагревайте 5-7 минут на небольшом огне. Полученной смесью обмажьте батончики или вымокайте их в ней.
Домашний ПП- батончик баунти с творогом.После этого можете дополнительно посыпать стружкой батончики.
Охладите батончики в холодильнике, пока они не застынут.

На 100 гр - 85 ккал? Белки - 9, 1? Жиры - 2, 62? Углеводы - 8, 56?

Ингредиенты:

Творог - 250 г.
Молоко - 100 мл.
2 яйца.
2 банана.
Ванилин, корица по вкусу.

Приготовление:

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

Салат с куриными желудками.

Чередование.

- Куриные желудочки - 400 г;.
- Небольшая луковица и морковь.
- Лавровый лист - по желанию;.
- Огурцы свежие - 2 маленьких или 1 большой;.
- Яйца куриные - 3-4 шт.;.
- Зеленый лук - несколько перьев;.
- Майонез по дюкану - 2 ст. л.;.
- Соль и перец - по вкусу.

Атака.

Как вкусно приготовить куриную грудку просто и без проблем? Как сделать ее сочной и нежной? Приготовление куриной грудки в духовке сэкономит время хозяйки, а курочку сделает очень вкусной! Внимание! Только в том случае, если посыпать грудку паприкой, она приобретет красивый вид.

Куриные грудки - 2 шт.
Соль, перец черный, паприка по вкусу.
Долька лимона для украшения.

Приготовление:

Этап атака.

Состав:

Творог рассыпчатый (0%) - 400 гр.
Яйца - 4 шт. (среднего размера).
Разрыхлитель - 1 пачка.
Сахзам - по вкусу.
Соль - по вкусу.
Ванилин - по вкусу.

Способ приготовления:

Смешать все ингредиенты: творог (рассыпчатый и очень сухой), яйца, разрыхлитель (Dr. Oetker), сахзам растертый в порошок, ванилин, соль. Оставить минут на 5-10 отдохнуть. Потом еще раз хорошенько вымесить массу.

Ватрушка королевская по дюкану. Рассыпчатые ватрушки по дюкану от Марины ершовой.На противень мы кладем лист пергамента, смоченный водой.

Чередование.

Кабачки.
1-2 Яйца.
100 мл простокваши (воды, молока, кефира).
Кукурузный крахмал.
Соль.
Смесь перцев.
Чеснок.
Подсолнечное масло для жарки.

1. кабачки очищаю от кожуры и нарезаю пластинками толщиной менее сантиметра, чтобы легче прожаривались.
Солю, перчу, можно выдавить туда пару зубчиков чеснока и тщательно перемешать.

Последние обновления на сайте:

1. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
2. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
3. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
4. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
5. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
6. Рецепты с желатином для улучшения состояния суставов при артрозе
7. Хочу вам кое в чем признаться.
8. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
9. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
10. Колбаса из куриного Филе с овощами.
11. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
12. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
13. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
14. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
15. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
16. Заголовок 1: Маски для увлажнения и питания сухой кожи: все, что нужно знать
17. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
18. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
19. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
20. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
21. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм
22. Откройте для себя Лабковского: как научиться любить себя
23. Как отрастить густые брови и ресницы. Как отрастить ресницы дома: советы профессионала
24. Вальгусная деформация первого пальца стопы. Что такое плоско-вальгусная деформация стопы
25. Маска для волос с желтком и медом. Польза меда для волос
26. 10 Лучших средств для умывания лица для подростков 2023 года. ТОП-20 лучших пенок для умывания на 2023 год
27. Соединения костей пояса верхней конечностии. Кости и соединения пояса верхней конечности. Мышцы, действующие на них, их иннервация и кровоснабжение
28. Лечение профилактика и восстановление хрящей суставов. Хрящевая ткань суставов: строение, особенности восстановления
29. Инфекционные заболевания при сахарном диабете: что нужно знать
30. Поддерживайте гигиену лица: как предотвратить обезвоживание кожи
31. Повязки на нижнюю конечность: как выбрать и применить правильно
32. Новые методы лечения коксартроза. Коксартроз тазобедренного сустава 3 степени: лечение без операции
33. Секреты успеха Михаила Лабковского: как быть уверенным в себе
34. Мкб 10 синовит голеностопного сустава. Классификация и стадии развития синовита
35. Как развить уверенность в себе с помощью Михаила Лабковского
36. Готовые повязки: основные требования и стандарты качества
37. Важные аспекты здоровья женщин: советы и рекомендации
38. Как яичные маски для волос помогают вернуть им здоровый блеск: рецепт шампуня из желтков и отзывы
39. Секреты долговременного эффекта: как правильно наносить жидкую помаду
40. Шаг за шагом: как достичь идеального макияжа губ
41. Секреты идеального макияжа губ: 10 незаметных трюков
42. Противоспалительный компресс: эффективные способы применения
43. Диагностика и лечение доа правого плечевого сустава с учетом кода по мкб-10
44. Артроз плечевого сустава: что это и как диагностировать
45. Подобрать идеальную маску для лица с медом и яйцом от морщин
46. Код МКБ-10 плечевого сустава: что это и как его использовать
47. Рецепты@Dukamania. Ингредиенты.
48. Мария Шарапова в 37 лет.
49. Я ушел из семьи и бросил сына, потому что моя жена - жирная корова.
50. Диета при сахарном диабете.