Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Запеканка в мультиварке

На 100 г.

Ингредиенты:
Творог нежирный - 300 г.
Яблоки - 3 шт.
Изюм - 30 г.
Яйцо - 2 шт.
Корица.

Приготовление:
1. яблоки очистить и, удалив сердцевину, натереть на мелкой терке. (Можно нарезать небольшими кубиками).

Творожная запеканка калорийность 81 ккал на 100г. Творожная запеканка. Калорийность - 81 ккал.2. творог потереть через сито, смешать с яблочным пюре, промытым изюмом, добавить корицу, яйца и тщательно перемешать. Массу выложить в смазанную маслом форму и запечь в течение 15-20 минут.

пп Зож.
* кокосовая стружка.
* какао.
* ванилин.
* заменитель сахара.

Смешайте творог, заменитель сахара и кокосовую стружку.
Смешивайте до тех пор, пока не получится однородная масса.
Слепите из массы 10 батончиков (форма произвольная, как вам будет удобно).
Смешайте в кастрюли 30 грамм какао, 120 миллилитров воды, ванилин и заменитель сахара.
Помешивая нагревайте 5-7 минут на небольшом огне. Полученной смесью обмажьте батончики или вымокайте их в ней.
Домашний ПП- батончик баунти с творогом.После этого можете дополнительно посыпать стружкой батончики.
Охладите батончики в холодильнике, пока они не застынут.

На 100 гр - 85 ккал? Белки - 9, 1? Жиры - 2, 62? Углеводы - 8, 56?

Ингредиенты:

Творог - 250 г.
Молоко - 100 мл.
2 яйца.
2 банана.
Ванилин, корица по вкусу.

Приготовление:

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

Салат с куриными желудками.

Чередование.

- Куриные желудочки - 400 г;.
- Небольшая луковица и морковь.
- Лавровый лист - по желанию;.
- Огурцы свежие - 2 маленьких или 1 большой;.
- Яйца куриные - 3-4 шт.;.
- Зеленый лук - несколько перьев;.
- Майонез по дюкану - 2 ст. л.;.
- Соль и перец - по вкусу.

Атака.

Как вкусно приготовить куриную грудку просто и без проблем? Как сделать ее сочной и нежной? Приготовление куриной грудки в духовке сэкономит время хозяйки, а курочку сделает очень вкусной! Внимание! Только в том случае, если посыпать грудку паприкой, она приобретет красивый вид.

Куриные грудки - 2 шт.
Соль, перец черный, паприка по вкусу.
Долька лимона для украшения.

Приготовление:

Этап атака.

Состав:

Творог рассыпчатый (0%) - 400 гр.
Яйца - 4 шт. (среднего размера).
Разрыхлитель - 1 пачка.
Сахзам - по вкусу.
Соль - по вкусу.
Ванилин - по вкусу.

Способ приготовления:

Смешать все ингредиенты: творог (рассыпчатый и очень сухой), яйца, разрыхлитель (Dr. Oetker), сахзам растертый в порошок, ванилин, соль. Оставить минут на 5-10 отдохнуть. Потом еще раз хорошенько вымесить массу.

Ватрушка королевская по дюкану. Рассыпчатые ватрушки по дюкану от Марины ершовой.На противень мы кладем лист пергамента, смоченный водой.

Чередование.

Кабачки.
1-2 Яйца.
100 мл простокваши (воды, молока, кефира).
Кукурузный крахмал.
Соль.
Смесь перцев.
Чеснок.
Подсолнечное масло для жарки.

1. кабачки очищаю от кожуры и нарезаю пластинками толщиной менее сантиметра, чтобы легче прожаривались.
Солю, перчу, можно выдавить туда пару зубчиков чеснока и тщательно перемешать.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие домашние рецепты увлажняющих.. Важные рекомендации по изготовлению и использованию крема
2. Самая сильная молитва о детях.
3. Обезболивающая мазь при коксартрозе тазобедренного сустава. Медикаментозное лечение
4. Коксартроз тазобедренного сустава 3 степени. Определение болезни. Причины заболевания
5. Узнайте о преимуществах черепашьей сходящейся и расходящейся повязки для здоровья
6. Синовит стопы Код мкб. Классификация
7. Как преодолеть неуверенность и поднять свою самооценку
8. Как предотвратить осложнения при диабете и сохранить здоровье своих стоп
9. 10 правил для успешного ведения бизнеса
10. Как правильно приготовить и использовать маску для волос с медом и горчицей
11. Мастер класс: как красиво нанести губную помаду
12. Шаг за шагом: как достигнуть идеального макияжа с красной помадой на губах
13. Эффективность компрессов с дексаметазоном на суставы: новые исследования
14. Эффективность компресса димексид с Новокаином при болях в спине
15. Сияй своей красотой с масками для волос с медом
16. Код МКБ-10 плечевого сустава: что это и как его использовать
17. Спасение для поврежденных волос: питательно-восстанавливающая яичная маска с маслом
18. Откройтесь красоте: как сделать редкие брови более густыми с помощью IMAGE-SKINCARE.RU
19. Что я делаю сейчас?
20. Диета при сахарном диабете.
21. Мировые СМИ вышли с заголовками о пермском коте крошике, которого сейчас лечат от ожирения.
22. Сочники творожные от Анны чумаевой - хлыбовой.
23. Откормленному 17-килограммовому коту разработали особый план похудения - пушистый разжирел до того, что не может встать на лапы.
24. Kак влияет на блaгoсocтoяние челoвекa ежедневнoе пpoслушивaние Moцapтa (Re.
25. Материнский заговор, чтобы у детей всегда деньги водились:
26. Творожная лепешка: 200 гр творога (не сметанообразного) перетереть с 1 яйцом, 1/3 ч. л. разрыхлител, специи по вкусу и 1 ст.
27. 12 причин не выпускать кошку на свободный выгул.
28. Система и дисциплина во всем:
29. "У Меня Ноготь в мясо".
30. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
31. Гречка с тунцом для похудения. Паста с тунцом.
32. Слова пароли для похудения. * Слова - пароли *. Например, чтобы найти потерянный предмет, нужно повторять вслух или про себя краткое утверждение: "Вместе Обрести Сейчас".
33. Анон. Помогитe coветом.
34. Королевская ватрушка по дюкану.
35. Соус по Дюкану на атаке. Тефтельки в соусе по Дюкану.
36. Диета лимфодренажная. Лимфодренаж: генеральная уборка организма.
37. Как сшить костюм лисички. Костюм лисы своими руками
38. Сижу и думаю, как классно с нашими коктейлями на диете сидеть.
39. Как правильно - шлифовать или полировать кутикулу?
40. Письмо перед смертью!
41. А давайте - ка обсудим с вами одну из самых назначаемых групп препаратов для детей - лекарства от кашля.
42. 4 знака зодиака, которые постоянно командуют:
43. Анонимнo, пoжалуйста. Mожeт быть, кто-тo из вас стaлкивaлся с тaкой пpoблемой, как по мне это peальнaя пpoблема.
44. Хочешь убрать животик за 2 недели?
45. Про макароны на диете дюкана.
46. Продукты - партнеры. Авокадо и апельсин, творог и зелень, тунец и черный перец - именно эти пары продуктов помогут сбросить лишний вес.
47. Нарушенный режим питания - распространенное явление после праздников, которые, как правило, сопровождаются пышными застольями.
48. 10 шагов по возвращению контакта с женской силой.
49. Рулет ветчинный куриный от Вики Четин.
50. Приметы, связанные с домом.