правильная диета

Красная помада на губах больше, чем какая-либо другая, требует к себе внимания. Но и выглядит она потрясающе! Как наносить помаду, чтобы она выглядела безупречно и держалась как можно дольше, читай ниже.

Чтобы помада ложилась ровно, перед началом макияжа скрабируй губы. После нанеси консилер или тональный крем по контуру губ, растушуй его. Увлажни губы бесцветным бальзамом. Далее очерти губы карандашом в цвет кожи, выходя за контур на миллиметр.

Держите кисточку за кончик.

Даже такая маленькая деталь способна испортить макияж. Держите кисть ближе к кончику, так она будет мягче "Ходить" по лицу, что даст более естественный эффект. Не забывайте, что для каждого типа макияжа нужна своя кисть.

Не переусердствуйте с пудрой.

Первый страх, который всплывает в голове - ограничение и запрет. Нам кажется, что все эти процессы заберут у нас все удовольствия в жизни. Давайте рассмотрим обратную сторону вопроса. Приведем несколько ситуаций, которые станут примером, как для молоденьких девушек, так и для мам из многодетных семей.

Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Показать полностью.

Она заключается в том, чтобы раз в день как бы "Зависать" над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться "в Подвешенном Состоянии", пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.

Эти 7 правил помогут вам еще быстрее избавиться от лишних килограммов:

1. для правильного и здорового похудения очень важно, чтобы питание было сбалансированным и содержало все необходимые группы продуктов. В этом меню есть все, что нужно вашему организму, но при этом блюда содержат минимальное количество калорий!

В современном мире женский бодибилдинг своей популярностью пользуется. Все больше девушек, женщин начинают заниматься в тренажерном зале. То ли он не внимательности тренера, то ли от нехватки информации, женщины совершают ряд ошибок на занятиях. В этой статье приведены самые популярные ошибки, на которые стоит обратить внимание.

Энергии шестого лунного дня очень позитивны, луна в этот период особенно хорошо влияет на жизнь и деятельность людей. Поэтому сегодняшний день один из лучших в календаре для старта любых дел и проектов. Воплощайте в жизнь все ваши накопленные идеи, начинайте реализовывать свои планы. В этот день будет удаваться все - от открытия компании и старта своего дела до начала нового этапа в жизни. Хорошо, например, будет сегодня сесть на диету, поменять образ жизни, окружение.

Семейства (серии) процессора:
i7 - топовые процессоры, поддерживают все технологии Intel, имеют четыре ядра и оснащаются большей кэш - памятью L3, чем у других серий.
i5 - средний ценовой сегмент; процессоры могут быть двухъядерными и четырехъядерными, как правило, лишены поддержки Hyper - Threading, Virtualization Technology и Trusted Execution.
i3 - младшая серия, выпускается только в двухъядерном варианте и минимальным L3-кэшем относительно других серий процессоров.

Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном.

Тебе понадобится всего 2 минуты на то, чтобы сделать этот "Эликсир Жизни", зато сколько пользы!
1. ты укрепишь иммунную систему. Лимон витамином с и калием богат. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.
2. напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность.

Сама очень люблю итал кухню и макароны в том числе!
Итальянцы любят повторять "Pasta non fa Ingrassare" - от макарон не толстеют. В этом утверждении есть большая доля правды. Действительно, макароны, сделанные из твердых сортов пшеницы, сваренные "аль Денте" - мягкие снаружи и твердые внутри, относятся к группе медленных углеводов и в меньшей степени провоцируют отложение жиров