Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Кляр по дюкану

1. яйца, фаршированные крабовыми палочками с острым дю - майонезом. Атака.

Яйцо - 4 шт.
Крабовые палочки - 4 шт.
Корнишоны - 1 шт.
Зеленый лук - 4 стебля.
Петрушка и укроп - по 1 веточке.

Заправка: острый дю - майонез (см. Ниже).
Яйца отвариваем, чистим, разрезаем пополам и мы удаляем желток. Все ингредиенты измельчаем, добавляем 1 желток и заправляем дю - майонезом. Выкладываем яйца на тарелку, наполняем и украшаем.
Острый майонез для атаки:

Тесто:
2 яйца.
4 ст. л. овсяных отрубей перемолоть в муку.
2 ст. л. пшеничных отрубей перемолоть в муку.
150 мл. Обезжиренного кефира 0-1%.
11 гр дрожжей ~1 пачка.
0. 5 ч. л. разрыхлителя.
1 табл. Сахарзама.
Соль, специи по вкусу.
Семена льна для посыпки.
Начинка:
Отварная курица (у меня через мясорубку).
1 луковица.
200 гр квашеной капусты.

Холодец по-Дюкану. Подборка рецептов холодца по дюкану.

1. холодец из курицы по диете дюкан. Атака.

Чередование.

Кабачки.
1-2 Яйца.
100 мл простокваши (воды, молока, кефира).
Кукурузный крахмал.
Соль.
Смесь перцев.
Чеснок.
Подсолнечное масло для жарки.

1. кабачки очищаю от кожуры и нарезаю пластинками толщиной менее сантиметра, чтобы легче прожаривались.
Солю, перчу, можно выдавить туда пару зубчиков чеснока и тщательно перемешать.

Последние обновления на сайте:

1. Чеpноcлив для похудения.
2. Набор в январь AI Wellness Club открыт.
3. Моя старшая двоюродная сестра разъелась очень.
4. Как говорит моя дочь: "Мама, Никак не Могу Понять, как это Есть Жиры, и Скидывать Свои Жиры" и хохочет сидит!
5. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
6. Мощные плечи: освой жим в тренажере сидя!
7. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
8. Стройность после 40: миф или реальность?
9. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
10. Повреждение наружного мениска коленного сустава: всё, что вам нужно знать
11. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
12. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
13. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
14. Евгений Миронов: как женщины влияли на его судьбу
15. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
16. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
17. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
18. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
19. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
20. Это программа комфортного похудения за 20 дней.
21. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
22. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
23. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
24. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
25. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
26. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
27. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
28. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
29. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
30. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
31. Легендарный Slim 3 D!
32. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
33. 120 заданий. Март.
34. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
35. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
36. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
37. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
38. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
39. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
40. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
41. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
42. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
43. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
44. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
45. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
46. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
47. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
48. Уход при переломе шейки бедра у пожилых. Симптомы перелома шейки бедра
49. Как достичь уверенности в себе, как Михаил Лабковский
50. 4 бьюти-секрета для густых бровей. Красивые густые брови без татуажа: лайфхаки покупательниц OK Beauty