Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Кляр по дюкану

1. яйца, фаршированные крабовыми палочками с острым дю - майонезом. Атака.

Яйцо - 4 шт.
Крабовые палочки - 4 шт.
Корнишоны - 1 шт.
Зеленый лук - 4 стебля.
Петрушка и укроп - по 1 веточке.

Заправка: острый дю - майонез (см. Ниже).
Яйца отвариваем, чистим, разрезаем пополам и мы удаляем желток. Все ингредиенты измельчаем, добавляем 1 желток и заправляем дю - майонезом. Выкладываем яйца на тарелку, наполняем и украшаем.
Острый майонез для атаки:

Тесто:
2 яйца.
4 ст. л. овсяных отрубей перемолоть в муку.
2 ст. л. пшеничных отрубей перемолоть в муку.
150 мл. Обезжиренного кефира 0-1%.
11 гр дрожжей ~1 пачка.
0. 5 ч. л. разрыхлителя.
1 табл. Сахарзама.
Соль, специи по вкусу.
Семена льна для посыпки.
Начинка:
Отварная курица (у меня через мясорубку).
1 луковица.
200 гр квашеной капусты.

Холодец по-Дюкану. Подборка рецептов холодца по дюкану.

1. холодец из курицы по диете дюкан. Атака.

Чередование.

Кабачки.
1-2 Яйца.
100 мл простокваши (воды, молока, кефира).
Кукурузный крахмал.
Соль.
Смесь перцев.
Чеснок.
Подсолнечное масло для жарки.

1. кабачки очищаю от кожуры и нарезаю пластинками толщиной менее сантиметра, чтобы легче прожаривались.
Солю, перчу, можно выдавить туда пару зубчиков чеснока и тщательно перемешать.

Последние обновления на сайте:

1. Как исполнить желание за семь дней.
2. Мощные плечи: освой жим в тренажере сидя!
3. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
4. Мария кожевникова поразила своих поклонников своим стремительным похудением!
5. Жизнь "ДО". Часть 1.
6. Поверь, я знаю, как ведёт себя влюблённый мужчина и как ведёт себя мужчина, который делает вид, что любит.
7. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
8. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ростова-на-Дону
9. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
10. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
11. Средние стрижки для полного лица: как выбрать идеальный стиль
12. Мода 2025: Лучшие стрижки для круглого лица
13. "Я маму превзошла!
14. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
15. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
16. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
17. Секреты красивых бровей: как сделать их идеальными дома
18. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
19. Ещё год прошёл.
20. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
21. Вся правда о дробном питании.
22. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
23. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
24. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
25. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
26. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
27. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
28. - лена, ты что делаешь?
29. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
30. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
31. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
32. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
33. Коллеги, поговорим о важном.
34. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
35. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
36. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
37. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
38. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
39. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
40. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
41. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
42. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
43. 3 главные причины пропилов:
44. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
45. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
46. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
47. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
48. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
49. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
50. Статья перелом бедра в пожилом возрасте. Анатомия тазобедренного сустава