быстрая диета

1. если проблему можно решить, то не стоит о ней беспокоиться, если её решить нельзя, то беспокоиться о ней бесполезно.

2. подумав - решайся, а решившись - не думай.

3. не задерживай уходящего, не прогоняй пришедшего.

4. быстро - это медленно, но без перерывов.

5. лучше быть врагом хорошего человека, чем другом плохого.

6. без обыкновенных людей не бывает великих.

7. кто сильно желает подняться наверх, тот придумает лестницу.

Чередование.
Печень (куриная, любая) -700-800 гр.
Лук 2-3 средний шт.
Молоко 1. 5%- около 200 мл.
Масло оливковое - 1 ч. л.
Яйца сваренные в крутую (7 мин) - 2 шт.
Печенку моем, режим на средний кусочки, мы промакиваем бумажным полотенцем

Определить, какой знак зодиака лучший, можно достаточно легко. Но важно понимать, что быть лучше всех и во всем - не возможно, хотя к этому, безусловно, необходимо стремиться. Для начала можно стать лучшим в одной сфере - той, к которой у вас есть зодиакальная предрасположенность. И в этом гороскоп в силах каждому из нас помочь.

Не можете найти у себя талию? Не отчаивайтесь: благодаря этому чудодейственному комплексу удастся быстро вернуть беглянку.

Вы битый час провели перед зеркалом, рассматривая себя в фас и в профиль, и сделали вывод, что живот - то есть, а талия и пресс куда-то подевались. На выручку приходит новая программа, в которой собраны самые разнообразные виды скручиваний, воздействующих на мышцы под разными углами и глубоко их прорабатывающих

1 салат "Красная Шапочка".

Ингредиенты:

Репчатый лук, ? Куриная грудка (копченая или гриль), ? Отварной картофель, ? Грецкие орехи, ? Отварная морковь, ? Вареные яйца, ? Твёрдый сыр, ? Зерна граната для украшения.

Приготовление:

Салат укладывается слоями и каждый промазывается майонезом:
1 слой - лук, порезать кубиками или п/кольцами, обдать кипятком для удаления горечи;.
2 слой - картофель, порезать кубиками;.
3 слой - мелко порезанная куриная грудка;.

Всего 1 минута, чтобы понять, над чем вам стоит поработать в вашей жизни.
Жизнь любого человека складывается из самых разных составляющих: семья, бизнес, хобби, отдых. Очень важно стараться соблюдать баланс во всех направлениях. Иначе за вас это сделает сама жизнь.
- Возьмите лист бумаги и перерисуйте на него колесо с картинки к этому посту.
- Оцените свои успехи за прошедший год в каждой сфере по шкале от 1 до 10. А потом соедините отметки ваших успехов линией по кругу.

Бабушки любят поворчать: дескать, молодые - все ученые, а простых элементарных правил не знают.
Вот они:

- Если спите головой на север:
- Это здоровье, хорошие сны и т. д.;.
- Если на юг - сонливость, раздражительность, потеря цвета лица и т. д.;.
Спать на Запад нельзя - много болезней.

Действительно захотеть. Захотеть сильнее всего. Стать одержимой. Когда ты точно знаешь чего хочешь и как добиться уже не видно преград. Уже не видно ловушек, ведь ты не оглядываешься, ты просто идешь, падаешь, теряешь от голода сознание, но идешь. Не замечаешь как быстро в твоем сознании размывает границы. Ты когда хотела добится фигуры правильным питанием и спортом, а потом вес встал и ты подумала, что диета не такая уж и плохая идея. И голод. И лекарства снижающие аппетит

пп.
1 йогурт Valio 0% с кусочками фруктов. (100 г или ароматизированный йогурт для атаки.
Молоко Valio низколактозное или пармалат 0, 5% 100 мл.
Мы взбиваем в блендере молоко на максимальной мощности до крепкой пены. Сразу добавляем йогурт. Ещес полминуты взбиваем. Очень быстро расфасовываем в силиконовые формочки и в морозильник. Замерзает уже в течение часа.

Торт трюфель.
С бездоповым какао!
Началось всё с того, что мне некуда было деть 4 желтка. Обычно они у меня идут либо в шоколад, либо в трюфели. И я решила придумать тортик на основе любимых конфет. Итак! К 4 желткам мы добавляем пачку мягкого творога 200 г, 1 ст. л. бездопового какао, 15 ложечек фит - парада, полчайной ложки соды (без верха) или 1 ч. л. разрыхлителя. В половине стакана подогретого молока размешать 2 ч. л. растворимого кофе и вылить в творог