быстрая диета

Женщина - особое творение природы. Так как она может "Отравить" себе жизнь, мужчине даже в голову не придет. Ее восприятие жизни происходит исключительно через воображение и спонтанность действий. Она состоит из сплошных чувств и эмоций и это часто мешает ей конструктивно справляться со стрессами и конфликтами. Женщине труднее планировать и достигать поставленных целей. А если она этому и научилась, то, как правило, утратила свою истинную женскую природу. Стала плохой копией мужчины

Диета 2468 суровая и низкокалорийная, но придерживаться ее не сложно. Однако, если вам нет 18-ти лет или же у вас есть хронические заболевания, то применять эту диету вам не рекомендуется, так как обмен веществ может быть нарушен, а хронические заболевания могут обострится.

Система диеты 2468.

В основе диеты лежит правильный подсчет потребляемых калорий.

Творожная масса из магазина - сахарно - масляная имитация еды. Мы научим тебя приготовить действительно полезную и при этом вкусную массу твоими же руками.

Что надо:

Творог.
Сколько: 1 пачка (200 г.
Зачем? Из всех молочных продуктов наиболее богат белком. И кальция, понятное дело, там тоже хватает.

Натуральный йогурт.
Сколько: 1 стаканчик.
Зачем? Используем его как здоровую, нежирную альтернативу маслу, на котором обычно замешивают магазинные творожные массы.

1. яблоки. Они содержат много витаминов и минералов, они также являются богатым источником флавоноидов и полифенолов, которые являются мощными антиоксидантами. Старайтесь есть их каждое утро и добавлять во фруктовые коктейли.

2. бананы. Один из лучших источников калия, который помогает поддерживать нормальное кровяное давление и сердечную деятельность организма.

Минут прыжков дают такой же эффект, как двухкилометровая пробежка, пара теннисных Сетов и 10-минутная велосипедная гонка.

Прыгая вы можете сжигать до 1000 ккал в час. При такой тренировке увеличивается частота пульса, а нагрузка на суставы приходится совсем небольшая. Прыжки развивают гибкость, осанку, чувство равновесия и координацию движений. Упражнения со скакалкой позволяют эффективно прорабатывать икры, плечи, мышцы рук и брюшного пресса

ок. 170 ккал.

Ингредиенты:

150 г сливочного масла.
150 г муки.
150 г творога.
180 г сахара.
500 г вишни.
10 г желатина.

Вишневый пирог из творожного теста!

Сливочное масло режем на кусочки в холодном виде и мы соединяем с мукой, продолжая резать до тех пор, пока масса не станет довольно однородной, а кусочки мелкими, как крошки.

? 1. Приоритет - кожа.
В хорошем макияже кожа всегда должна выглядеть идеальной. Но если вы решили акцентировать внимание именно на ней, можно чуть усилить это впечатление идеальности сиянием. Первое, что нам понадобится - тонирующее средство: плотный тональный крем на вечер или легкий ВВ- или СС- крем для дневного макияжа.

Худей на белковой диете без последствий для здоровья!
Понедельник:
1. 200 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда.
2. съешь любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан.
3. 200 г отварных куриных грудок большая порция салата из овощей.
4. 150 г творога с жирность не более 5% и два апельсина.
5. пол-литра кефира с жирностью не более 2. 5%.

Вторник:
1. 200 г гречневой каши с овощами.
2. 2 больших яблока.

Мы проверим правило рукопожатий. Кто приведёт нам человека который со мной сработается, тому вкусный диетический торт от меня в подарок.

Мы очень важного члена команды ищем! Вы может это или ваш друг? Нам необходим менеджер на наше славное производство диетической продукции "можно? Нужно! Обязанности:
Ведение первичной документации.
Приём заказов.
Общение с клиентами.
Приём продукции от поставщиков.
Качества которые мы ценим:
Стрессоустойчивость.

Очень вкусный) он точно порадует вас и ваших близких за праздничным столом делается очень быстро и просто.

Ингредиенты:
- Горький шоколад 2/3 плитки.
- 2 банана.
- 300 гр творога.
- 3 ст. Ложки кокосовой стружки.