домашняя диета

Атака.
Вдвое меньше калорий, чем в покупной (на 100 г. - около 130 ккал. ), Да и сделанная своими руками).
Филе куриное (или индейка) - 700 г.
Сливки/молоко (ДД) - 300 мл.
Белок яичный - 3 шт.
Соль.
Перец черный.
Приправы.
1. сырое Филе мы режем на кусочки. Измельчаем охлажденное куриное (индюшиное) Филе в блендере до кремообразного состояния, добавляем белки, перец и соль по вкусу. По желанию можно добавить мускатный орех.

Но переиначила его и мне мой сыр показался вкуснее и при том низкокалорийный.
пп Диета своимируками готовимдома.
Состав.
Творог дмитровский 1, 8% - 0, 5 кг, молоко - 0, 5 литр, 1 яйцо, соль - 1 неполная чайная ложка или по вкусу, любимые приправы (базилик или чеснок или по вашему вкусу, можно вообще не добавлять).
Приготовление.
1 молоко налить в большую кастрюлю, поставить на огонь и довести до кипения.

У каждого человека есть свой ангел - хранитель. И он обязательно пошлет знак, чтобы предупредить о предстоящей опасности, неудачной, нежелательной встрече. Когда на нашу голову начинают сыпаться неприятности, мы горестно вздыхаем: "Эх, Знал бы, где Упасть, Соломки б Подстелил". На самом же деле наш ангел - хранитель всегда предупреждает нас о грядущих недоразумений. Вот только не многие из нас его слышат.

Шариковая ручка потекла.

Очищение дома с помощью свечи.

Плохо, когда в доме нет никакой энергии, но когда он наполнен отрицательной энергетикой - еще хуже. Это приносит не только усталость и раздражительность, ссоры и утечку денег, но и болезни и даже разрушение семьи. Вот почему дом необходимо время от времени очищать. Лучше всего в этом поможет энергия воды. Вспомните наших предков, которые освящали дом, окропляя его святой водой. В результате из дома уходила черная негативная энергетика

Б/ж/у - 19, 4/3, 4/1, 5?
Ингредиенты:
- 500 гр куриной грудки.
- 2 яйца.
- 1 луковица.
- Соль, специи, черный молотый перец, зелень по вкусу.
- Фольга и пищевая пленка.
- Если боитесь, что грудка будет сухая, добавьте около 50-70 мл молока. Можно внутрь добавить сыр.
Приготовление:
Лук на небольшом количестве масла обжарить. Можно использовать и сырой, но с жареным сосиски получаются чуть сочнее.

Для дневной порции:
2 ст. л. овсяных отрубей, 4 ст. л. обезжиренного молока, 3-4 таблетки сахарозаменителя, 1-2 чайных ложки какао, 2 ст. л. сухого обезжиренного молока, ванилин.
Смешать отруби с жидким молоком, добавить сахарозаменитель и проварить немножко на очень - очень слабом огне в маленькой кастрюльке. Получившуюся кашку оставить остыть, тем временем отруби дойдут до готовности.

л кукурузного крахмала.
1/2 ст. л муки из семени льна.
1/2 ст. л клейковины.
1 яйцо.
100 г творога рассыпчатого из пачки.
50 г домашнего сыра.
1-2 ст. л сыворотки.
Горсть шпината.
Специи, соль.
Творог с шпинатом и сывороткой измельчаем блендером, добавляем яйцо, мы перемешиваем.
Добавляем сыпучку, сыр, соль, специи и перемешиваем до однородности.

Рецепт на 20 порций, в одной порции 107 ккал.

125 г лесных орехов (фундука) измельчить в пудру в блендере.
2 ч. л. какао - порошка.
120 г сливочного масла.
120 г меда.

Ореховую пудру смешать с растопленным маслом, медом и какао.
Хранить в контейнере в холодильнике.

Приятного аппетита?

Как полюбить себя?

Что такое красота? Красота - нестабильная, непостоянная и субъективная материя. Это очень очевидные и банальные утверждения, но многие люди продолжают испытывать негативные эмоции по отношению к своей внешности. И спектр этих эмоций очень широк: злость, обида, отвращение, враждебность, боль, разочарование. Конечно, в случае подобных проблем с самооценкой работать нужно индивидуально со специалистом: разбираться с каждой эмоцией и взращивать любовь к себе

Некоторые из этих привычек могут показаться настолько простыми и очевидными, что мы даже не задумываемся о том, чтобы регулярно воплощать их в жизнь!

Стоит завести привычку ….

- Хвалить себя за любое хорошее дело. Возьми за правило делать это ежедневно. Через три дня настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнешь относиться с большей симпатией и уважением.