Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Салат со свиной печенью

Ингредиенты:
Говяжья печень - 500 грамм;.
Крупная морковь - 3 штуки;.
Крупный репчатый лук - 2 штуки;.
Маринованные огурцы - 3 штуки;.
Майонез - 3-4 ст. л;.
Веточка укропа;.
Рафинированное подсолнечное масло для жарки;.
Соль, черный молотый перец по вкусу.

Атака.
Консервированная сайра - 1 банка.
Твердый маложирный сыр - 30 грамм.
Чеснок - 7 зубчиков.
Яйца 2 шт.
Черный молотый перец - по вкусу.
Зелень петрушки - по вкусу.
Способ приготовления.
С консервированной сайры сольем в отдельную чашку масло, а рыбу очень тщательно разомнем. Чеснок почистим, измельчим при помощи чесночницы и мы смешаем с маслом из консервы. Яйца вкрутую варим.
Диетические Салаты с сайрой. Салат из сайры.Сыр натрем на мелкой терке. Яйца остудить и покрошить. Смешаем консервированную сайру с тертым сыром, нарезанными яйцами и перцем до однородности.

Этап атака.
2 яйца.
100 г творожка 0%.
1 банка тунца в собственном соку (консервы).
1 ч. л горчицы.
Зелень, перец.
Разогрейте духовку до 220 градусов. Все ингредиенты в миксере смешайте. Выложите смесь в силиконовые формы и выпекайте 15 минут. Подавать холодными
Салат по дюкану с тунцом. Закуска из тунца по дюкану..

Салаты на дюкане. Рыбный салат по дюкану.

Атака.

1 банка рыбных консервов без масла (сайра или горбушу).
1/2 Репчатого лука.
2 отваренных яйца.
Немного зелени.
Пара корнишончиков.
Мягкий творог или соевый соус для заправки.

Салаты на дюкане. Рыбный салат по дюкану.Рыбу выложить, размять вилкой. Лук оочень мелко порезать или взять сладкий салатный. Яйца порезать или натереть в крупную терку, зелень и корнишоны порезать. Все перемешать. Заправляю обычно савушкиным творожком или соевым соусом. Можно чуть подсолить. Приятного аппетита! Наталья голубева.

Салат по Дюкану. Диетический салат по дюкану.

Чередование.

Ингредиенты:

Творог зернистый 0% - 300 г.
Крабовые палочки 0, 1% жирности - 150 г.
Яйцо вкрутую - 1 шт.
Свежие помидоры - 1 шт.
Зелень - 100 г.
Йогурт натуральный без сахара - 2 ст. л.

Приготовление:

1. все порезать.
Салат по Дюкану. Диетический салат по дюкану.2. заправить йогуртом. Приятного аппетита!

Салат с тунцом по Дюкану на Атаке. Салаты на "Атаке" Дюкана

Итак, перейдем к рецептам салатов по Дюкану для первого, самого строгого этапа "Атака" . Ведь в этот период позволяется есть только белковосодержащие продукты.

Чередование.

5 кусочков любого хлеба по дюкану (из отрубей например).
3 луковицы, мелко порезать.
Петрушка, мелко порезанная.
1 кг. Фарша из говядины.
3 яйца.
3 ст. Ложки горчицы.
Соль и перец по вкусу.

Приготовление:

Фарш говяжий.
Замочить хлебушек в небольшом количестве воды, затем отжать жидкость. Лук порезать мелко - мелко. Добавить яйца и.
Мелко нарезанную зелень петрушки, горчицу соль, перец.
Отбивные из фарша по Дюкану. Котлеты по Дюкану из духовки.Все вымешать руками.

Салаты для атаки по Дюкану. Самые вкусные заправки для ваших блюд по дюкану.

Сохраняйте себе!

Мы напоминаем, норма оливкового масла в день на чередовании - 1 столовая ложка (обновления правил, которые дал Пьер дюкан совсем недавно. Вы можете использовать масло как пожелаете: для жарки, для заправки салатов, в чистом виде.

1. классическая салатная заправка. Чередование.

Салаты на Атаке по Дюкану. Подборка великолепных закусок по дюкану!

Сохраните себе на стену?

1. закуска рулет чередование.

1 соленая сельдь.
1 вареное яйцо.
Несколько перьев зеленого лука.
Несколько веточек укропа.
1 небольшой свежий огурец.
1 ст. Ложка желатина.
50 мл. Воды.
3 ст. Ложки йогурта 0% или некислой сметаны 3%.
Пищевая пленка.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
2. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
3. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
4. Марина Девятова афиша: основные принципы
5. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
6. Удивительные способности шишки на пальце руки
7. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
8. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
9. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
10. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
11. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
12. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
13. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
14. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
15. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
16. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
17. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
18. Как быть уверенным в себе. Как стать уверенным в себе
19. Два дня и - зима.
20. Как выглядеть красивой и уверенной в себе. Позаботиться о своей внешности
21. Ацетабулярный индекс норма в 6 месяцев. Статья
22. Соединение костей плечевого пояса и верхней конечности. Соединение костей пояса верхней конечности. Классификация,
23. Соединения костей пояса верхней конечностии. Кости и соединения пояса верхней конечности. Мышцы, действующие на них, их иннервация и кровоснабжение
24. Как восстановить хрящи колен народные средства. Как восстанавливается хрящ
25. Как увлажнить кожу лица дома или в салоне. Увлажнение различных типов эпидермиса
26. 10 эффективных способов увлажнить кожу в домашних условиях. Как бороться с сухой кожей с помощью продуктов питания?
27. Как лечить коксартроз 2 степени. Краткое описание
28. Какие препараты необходимо принимать при диагнозе.. Группы препаратов
29. Анатомия соединений костей верхних конечностей: структура и функции
30. Роман курцын - живое доказательство того, что возраст - это всего лишь цифра.
31. Основные виды и причины травм голеностопного сустава и стопы
32. Секреты красоты: как молоко и яйца превратить сухие волосы в блестящие
33. Гид по подбору цвета помады для губ: секреты и советы
34. Шаг за шагом: как достичь идеального матового покрытия на губах
35. Эффективность компресса димексид с Новокаином при болях в спине
36. Диагностика и лечение доа правого плечевого сустава с учетом кода по мкб-10
37. Плечевой артроз: диагностика и лечение
38. Яичная маска для волос: эффективный способ предотвратить выпадение волос
39. Подобрать идеальную маску для лица с медом и яйцом от морщин
40. Техника наложения черепашьей сходящейся повязки на локтевой сустав
41. При травматической диссоциации человек довольно много времени живёт как - будто в прошлом, оно становится для него более реальным, чем настоящее.
42. Ликопин и омега - 3 - Essential Fatty Acids.
43. В наличии! Девчата, у меня для вас есть программа комфортного похудения за 20 дней - 3D Slim.
44. Полынная диета. Полынь - лекарство от многих болезней?
45. Откормленному 17-килограммовому коту разработали особый план похудения - пушистый разжирел до того, что не может встать на лапы.
46. Чем мы можем помочь нашим детям?
47. Анимация висцерального ожирения.
48. Булочки пикантные от Katerina Bovt.
49. Сказка для взрослых.
50. Кети топурия решила больше не скрывать свою третью беременность!