Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Салат со свиной печенью

Ингредиенты:
Говяжья печень - 500 грамм;.
Крупная морковь - 3 штуки;.
Крупный репчатый лук - 2 штуки;.
Маринованные огурцы - 3 штуки;.
Майонез - 3-4 ст. л;.
Веточка укропа;.
Рафинированное подсолнечное масло для жарки;.
Соль, черный молотый перец по вкусу.

Атака.
Консервированная сайра - 1 банка.
Твердый маложирный сыр - 30 грамм.
Чеснок - 7 зубчиков.
Яйца 2 шт.
Черный молотый перец - по вкусу.
Зелень петрушки - по вкусу.
Способ приготовления.
С консервированной сайры сольем в отдельную чашку масло, а рыбу очень тщательно разомнем. Чеснок почистим, измельчим при помощи чесночницы и мы смешаем с маслом из консервы. Яйца вкрутую варим.
Диетические Салаты с сайрой. Салат из сайры.Сыр натрем на мелкой терке. Яйца остудить и покрошить. Смешаем консервированную сайру с тертым сыром, нарезанными яйцами и перцем до однородности.

Этап атака.
2 яйца.
100 г творожка 0%.
1 банка тунца в собственном соку (консервы).
1 ч. л горчицы.
Зелень, перец.
Разогрейте духовку до 220 градусов. Все ингредиенты в миксере смешайте. Выложите смесь в силиконовые формы и выпекайте 15 минут. Подавать холодными
Салат по дюкану с тунцом. Закуска из тунца по дюкану..

Салаты на дюкане. Рыбный салат по дюкану.

Атака.

1 банка рыбных консервов без масла (сайра или горбушу).
1/2 Репчатого лука.
2 отваренных яйца.
Немного зелени.
Пара корнишончиков.
Мягкий творог или соевый соус для заправки.

Салаты на дюкане. Рыбный салат по дюкану.Рыбу выложить, размять вилкой. Лук оочень мелко порезать или взять сладкий салатный. Яйца порезать или натереть в крупную терку, зелень и корнишоны порезать. Все перемешать. Заправляю обычно савушкиным творожком или соевым соусом. Можно чуть подсолить. Приятного аппетита! Наталья голубева.

Салат по Дюкану. Диетический салат по дюкану.

Чередование.

Ингредиенты:

Творог зернистый 0% - 300 г.
Крабовые палочки 0, 1% жирности - 150 г.
Яйцо вкрутую - 1 шт.
Свежие помидоры - 1 шт.
Зелень - 100 г.
Йогурт натуральный без сахара - 2 ст. л.

Приготовление:

1. все порезать.
Салат по Дюкану. Диетический салат по дюкану.2. заправить йогуртом. Приятного аппетита!

Салат с тунцом по Дюкану на Атаке. Салаты на "Атаке" Дюкана

Итак, перейдем к рецептам салатов по Дюкану для первого, самого строгого этапа "Атака" . Ведь в этот период позволяется есть только белковосодержащие продукты.

Чередование.

5 кусочков любого хлеба по дюкану (из отрубей например).
3 луковицы, мелко порезать.
Петрушка, мелко порезанная.
1 кг. Фарша из говядины.
3 яйца.
3 ст. Ложки горчицы.
Соль и перец по вкусу.

Приготовление:

Фарш говяжий.
Замочить хлебушек в небольшом количестве воды, затем отжать жидкость. Лук порезать мелко - мелко. Добавить яйца и.
Мелко нарезанную зелень петрушки, горчицу соль, перец.
Отбивные из фарша по Дюкану. Котлеты по Дюкану из духовки.Все вымешать руками.

Салаты для атаки по Дюкану. Самые вкусные заправки для ваших блюд по дюкану.

Сохраняйте себе!

Мы напоминаем, норма оливкового масла в день на чередовании - 1 столовая ложка (обновления правил, которые дал Пьер дюкан совсем недавно. Вы можете использовать масло как пожелаете: для жарки, для заправки салатов, в чистом виде.

1. классическая салатная заправка. Чередование.

Салаты на Атаке по Дюкану. Подборка великолепных закусок по дюкану!

Сохраните себе на стену?

1. закуска рулет чередование.

1 соленая сельдь.
1 вареное яйцо.
Несколько перьев зеленого лука.
Несколько веточек укропа.
1 небольшой свежий огурец.
1 ст. Ложка желатина.
50 мл. Воды.
3 ст. Ложки йогурта 0% или некислой сметаны 3%.
Пищевая пленка.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
2. В том случае, если у вас деньги в доме не держатся, как,, сквозь пальцы утекают ".
3. Какие исторические места можно найти в Тольятти
4. Почему Евгений Миронов до сих пор не женился: главные версии
5. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
6. От седины с помощью крапивы избавляемся.
7. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
8. Понимание структуры и функции коленного сустава: ключ к здоровью
9. Какие уникальные музеи есть в Белгороде
10. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
11. Какие места отдыха в Набережных Челнах подходят для семей с детьми
12. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
13. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
14. Какие культурные мероприятия проводятся регулярно
15. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
16. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
17. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
18. Милые мои! Прекрасные девушки!
19. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
20. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
21. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
22. What significant historical events shaped Ufa
23. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
24. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
25. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
26. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
27. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
28. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
29. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
30. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
31. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
32. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
33. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
34. Горят колени: причины, симптомы и лечение
35. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
36. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
37. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
38. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития
39. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)
40. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
41. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм
42. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава
43. Как перестать стесняться и стать уверенным в себе. Как перестать стесняться и стать уверенным: техники для всех
44. Два дня и - зима.
45. Повысьте блеск и упругость волос с помощью маски яичной с медом
46. Для чего снижать вес, ради здоровья или красоты?
47. Норма ацетабулярных углов тазобедренных суставов. Введение
48. 8 шагов к густым бровям: как добиться идеального вида бровей
49. Соединение костей верхних конечностей кратко. СОЕДИНЕНИЯ КОСТЕЙ ВЕРХНЕЙ КОНЕЧНОСТИ
50. Эффективные препараты для суставов и хрящей. Хондропротекторы