Виды диет

1. рисовое очищение.
Процесс прост рисового очищения довольно. На ночь залейте 3 ст ложки риса 1 л воды. Утром воду слейте, залейте свежую и варите 5 минут. Затем рис промойте, залейте другую порцию воды и опять варите 5 минут. И так сделайте ещё 2 раза. После 4 варок рис нужно съесть в тёплом виде и 3 часа ничего не есть. Затем питаетесь обычным рационом с обязательным включением в рацион сухофруктов

Десерт специально для тех, кто не может в своем городе найти сом или крахмал, а сладенького хочется.
Ингредиенты:
Для савоярди:
2 ст л соевой муки или кукурузного крахмала (точное количество по консистенции).
3 яйца.
15 таб. Сахарозаменителя ( у меня Rio, 1 таб = 1 ч л).
Ванилин.
Для крема:
250 г мягкого творога.
3 яйца.
12 таб. Сахарозаменителя.
1 ст л натурального йогурта/филадельфии лайт (не обязательно).
Для пропитки:
1 чашка кофе.

Гречневая диета — довольно строгий, но действенный способ похудения. Во время нее употребляется гречневая каша, возможно, с добавлением еще некоторых элементов. Так как гречневая крупа очень полезна, а помимо нее почти ничего в организм не попадает, то происходит расщепление жиров, значительное очищение организма от шлаков, улучшается обмен веществ, чувствуется легкость, организм насыщается полезными веществами.

Родные обожают?

Для приготовления фаршированных яиц понадобится:
- 7-8 Куриных яиц;.
- 1 баночка мелких шпрот;.
- 50 г красной икры;.
- 2-3 Зубчика чеснока;.
- 2-3 ст. л. майонеза;.
- 2 веточки укропа;.
- Соль, черный молотый перец;.
- Петрушка для украшения.

На 100 грамм - 67. 1 ккал.
Б/ж/у - 14. 24/0. 04/2. 23.
Ингредиенты:
* обезжиренный творог 500 г.
* 20 г желатина (1 столовая ложка).
* 200 г обезжиренного молока.
* сахарозаменитель по вкусу.
Приготовление:

О пользе киви, кажется, можно рассказывать бесконечно: он сочетает в себе слишком много достоинств, среди которых, пожалуй, главные - незабываемый вкус и кладезь витаминов. Многие уже просто не представляют свое ежедневное меню без этого плода: добавляют киви и в йогурт на завтрак, и в питательный освежающий смузи на перекус, и даже в составе салата киви радует самых требовательных гурманов.

Ингредиенты:

Для теста:

- Мука - 500 г.
- Вода (теплая) - 250 мл.
- Дрожжи (сухие) - 7 г.
- Растительное масло - 3 ст. л.
- Сахар - 1 ч. л.
- Соль - 1 ч. л.

Для начинки:

Колбаса (салями) - 200 г.
Шампиньоны консервированные - 50 г.
Помидоры Черри - 100 г.
Сыр твердый - 250 г.
Маслины - 50 г.
Соус томатный - 3 ст. л.

Приготовление:

Добрый день всем! Захотелось пельмешек, творожок кончился, хотела иридо, пришлось изобретать.
Пресное тесто, для пельменей, мант, вареников, чебуреков, ханум и для лепешек.
На фото пельмени и вареники. Было еще 2 лепешки, которые не успели попасть в кадр, за телефоном я хожу дольше, чем ест мой муж.
Тесто мягкое, эластичное, так что можно катать и лепить, что просит душа.
Итак: 40 гр КК.
60 гр сом.
60 гр клейковины.
1 стл растительное масло.
100 мл крутого кипятка.

-. Умение отдавать.

Какое умение самое лучшее? - умение прощать.

Какое умение самое трудное? - умение молчать.

Какое умение самое важное? - умение спрашивать.

Какое умение самое нужное? - умение слушать.

Какая привычка самая неприятная? - склочность.

Какая привычка самая вредная? - болтливость.

Какой человек самый сильный? - который способен постичь истину.

Какой человек самый слабый? - который считает себя самым сильным.

Причин выпить воду с лимоном натощак утром.

1. иммунитет.
Ты иммунную систему укрепишь. Лимон витамином с и калием богат. Он стимулирует деятельность мозга и нервной системы, контролирует кровяное давление.

2. баланс рН.
Напиток выравнивает щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность.

3. красивая фигура.