Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Виды диет

Ингредиенты:
? 300. г копченой курицы.
4 яйца.
1 плавленый сырок "Дружба".
Картофель 2 шт.
Лук по вкусу, лучше репчатый, можно зеленый.
Майонез.

Приготовление:
1. отвариваем яйца и картофель до готовности, курицу мы режем мелкими кусочкам.
2. картофель будем тереть на крупную терку, сыр - на мелкой, желтки и белки - отдельно.

Cушка тела - это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя диету и упражнения. Благодаря сушки сокращается количество подкожного жира и мыщцы становятся более заметными.

Сушка тела - диета.

Неделя 1.
Безуглеводная диета. То есть отказываемся от круп (о мучном и сахаре, думаю, и говорить не стоит, вы их уже давно должны были исключить.
Количество белка увеличивается. Количества белка рассчитываете примерно 2, 5 - 3 гр на 1 кг веса. Остаются у нас отварные куриные грудки, яйца (только белок), рыба (лосось, форель, семга. Куриные грудки - основа всего рациона.

Каждый человек по-разному тратит деньги. Это очевидно, поскольку сегодня наши потребности одни, а завтра - совсем другие. Тем не менее, взглянув на знак зодиака, можно с большой точностью сказать, у кого стремления заработать, влезть в авантюру или потратить деньги гораздо больше. Опытные астрологи уже давно эти тайны каждого зодиакального знака раскрыли.

Транжиры.

Без возврата очищается организм.
1 день: питьевой (пьем все что мы хотим, в том числе бульоны).
2 день: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель).
3 день: питьевой.
4 день: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель).
5 день: белковый (кушаем яйца, Филе курицы (вареное), можно йогурты).
6 день: питьевой.

9 ккал.
Ингредиенты:
2 пачки обезжиренного творога, 1 яйцо, 2 ст. л. муки, 6 перезрелых бананов.
Приготовление:
Творог протереть через сито, смешать с яйцами и мукой, тщательно вымешать. Бананы растереть в пюре и добавить в творожную массу. Выложить в форму для запекания. Выпекать при температуре 180o\u0421 до румяной корочки. Этого количества достаточно для 4-6 порций

22: 00. Часа.
В крови вдвое увеличивается количество лейкоцитов - это иммунная система проводит проверку вверенной ей территории. Температура тела падает. Биологические часы сигналят: пора спать.

23: 00 часа.
Тело все больше расслабляется, но в каждой клеточке полным ходом идут восстановительные процессы.

00: 00 часа.
Сознанием все больше овладевают сновидения, а мозг продолжает трудиться, раскладывая по полочкам полученную за день информацию.

1: 00 час.

Любой человек мечтает о том, чтобы его материальное положение позволяло ему делать то, что нравится, а не то, что он должен. Путей к богатству немало, однако многие люди ищут способ, как быстрее разбогатеть. Это возможно для каждого знака зодиака.

Овен.

Чередование.
Ингредиенты:
Тонко нашинкованная капуста 6 стаканов (примерно 1 целый кочан).
Морковь 2 шт.
Красный репчатый лук, порезанный тонкими ломтиками 1 стакан (примерно 1 луковица).
Натуральный йогурт 1 стакан.
Дижонская горчица 2 ст. л.
Вода 1 ст. л.
Свежевыжатый лимонный сок 2 ч. л.
Семена укропа 0, 5 ч. л.
Соль и перец по вкусу.

Приготовление:
Нашинкуйте капусту, порежьте лук, потрите морковь.

Чередование.
Ингредиенты:
Овсяные отруби - 4 ст. л (смолоть в муку).
Яйца - 2 шт.
Разрыхлитель - 1 ч. л.
Вода - 2 ст. л.
Соль - 3 г.
Начинка:
Шампиньоны - 350 г.
Лук - 1 шт.
Оливковое масло - 2 ч. л.
Соль, перец - по вкусу.
Заливка:
Натуральный йогурт - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Молоко 1% - 1 ст. л.
Сыр - 50 г.
Чеснок - 5 г.
Соль - по вкусу.

Приготовление:

Существует 25 правил судьбы.
Кто их придумал - неизвестно. Но те, кто с ними ознакомился, во многом соглашаются и в дальнейшем стараются придерживаться их. Это даже не правила, а психотерапевтическая техника. В её задачу входит переубеждение. Процесс этот долгий. Он целеустремлённости и настойчивости требует. Поэтому к правилам нужно относиться серьёзно и вдумчиво, а читать их следует каждый день. Таким образом, если же прочитать один раз и выбросить, то толку не будет

1. создайте видение своей жизни.
Создайте шикарное настроение и опишите в деталях как должно выглядеть видение вашей жизни, по-простому ваше желаемое будущее. Напишите о том, что вы будете делать, где вы будете жить, в каком состоянии вы будете находиться, и как вы будете наслаждаться достигнутым успехом. Вложите в описание эмоции. Не просто красивый дом, а для чего он вам, что вы переживаете, находясь в нем, какая обстановка, кто там с вами

Сохраните себе на стену самые сильные аффирмации для привлечения денег:

Я космическому источнику изобилия открыт.
Я легко и свободно принимаю деньги, которые неиссякаемым потоком идут ко мне со всех сторон.
Мои доходы с каждым днем растут. Я наслаждаюсь изобилием жизни и благодарен за это.
Божественное изобилие неиссякаемым потоком денег в моей жизни проявляется.

Чередование.
Ингредиенты:
Творог 0% - 400 гр.
Яйцо - 4 шт.
Сыр тертый - 22 гр.
Крахмал кукурузный - 1 ст. Ложка.
Молоко 0% - 50 гр.
Помидоры - 115 гр.
Соль, сухие травы (укроп, лук, сельдерей) - по вкусу.

Приготовление:
Мы включаем духовку на 200 градусов.
В отдельной миске смешиваем творог, яйца, сыр и соль.
Отдельно растворяем крахмал в молоке.
Смешиваем молоко и творожную массу, добавляем немного специй.

Чередование.
Ингредиенты:
Белки - 200 г.
Морковь - 50 г.
Петрушка - 15 г.
Соль, перец - по вкусу.
Оливковое масло - 1 ст. л.

Приготовление:
Куриные белки в удобную глубокую посуду поместите.
Взбейте кухонным венчиком до пышной устойчивой пены. Посолите и поперчите по вкусу. Добавьте рубленую зелень. Перемешайте.
Морковь нарежьте тонкой соломкой. В сковороде разогрейте подсолнечное масло. Добавьте морковку. На небольшом огне около минуты обжарьте.

Атака.
Ингредиенты:
Яйца - 5 шт.
Желатин - 18 г.
Молоко 1% - 100 мл.
Мука из отрубей - 0, 5 ст. л.
Подсластитель - по вкусу.
Соль - по вкусу.
Приготовление:
Желтки мы отделяем от белков. Белки в холодильник отправляем.
Желатин заливаем водой и оставляем для набухания (можно воспользоваться свч для его растворения.
В желтки добавляем подсластитель и взбиваем до пышной светлой массы.

Пойду я с крестом, крестясь и молясь, кланяясь Иисусу Христу, нашему небесному отцу, чистой воде, матери - земле.
И всем четырем сторонам света.
Я гляну на высокое небо.
На небе никто звезд не считает, не продает их, не покупает.
Господи, пусть бы так и у меня.
Было денег не сосчитать, не избыть их и не раздать.
Во имя отца и сына и святого духа. Аминь. - Для того же: чтобы заговорить себя на богатство, в рождество постучите пятаком о стекло окна и скажите:

Один из самых простых и доступных всем!

"Поклон тебе, вода Ульяна!
Поклон тебе, струя Марьяна!
Лейся потоком под невидимым оком!
Смой с меня уроки, призоры, начеты, наветы, пригляд и сглаз.
Нанесенный мне врагами зримыми и недругами.
Тайными!
Как струя не иссякнет, не истает -.
Так и сглаз с меня уйдет, меня оставит.
Пути не хожены, тропы не хожены, а мне, рабе (имя), водой освеженной, тайными.

Ты домик продай и хозяйство свое, у нас будешь жить, мы имеем жилье, тебе создадим мы хороший уют, не нужен тебе казенный приют".
Послушала мама и все продала, а деньги подальше она убрала:
"Я их Испытаю, Подумала Мать, Пока что про Деньги я Буду Молчать".
Решила с отдачей их не спешить:
"Как мать я смогу и без денег прожить?
И если без денег я детям нужна, то можно и после отдать. Не беда.
И мало ли что ждет меня впереди?
Вот только не знаю к кому жить идти -.

Чередование.
Ингредиенты:
Cыр твердый - 160 г.
Яйца - 1 шт.
Мука из отрубей - 4 ст. л. (100 г).
Кефир 1% - 200 мл, сода - 1/2 ч. л., зеленый лук - по вкусу (или зелень).
Приготовление:
1. натереть сыр на некрупной терке.
2. вбить в сыр яйцо и перемешать.
3. далее влить кефир, всыпать порезанный зеленый лук и перемешать.
4. муку с содой просеять в сырно - кефирную массу и хорошо перемешать.