Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Виды диет

Рецепт на 2 порции. Калорийность одной порции кефирного супа - 54 ккал.

0, 5 л кефира (если вы на диете - мы берем обезжиренный кефир).
1 морковь.
1/2 Сладкого перца.
1 маленькая головка репчатого лука.
1 очищенный зубчик чеснока.
Зелень.
Соль, черный перец.

1. морковь помыть, очистить и натереть на терке.
2. сладкий перец помыть, удалить семена, натереть на терке.
3. репчатый лук очистить, измельчить.
4. зелень промыть, измельчить.

С возpaстом пpоблемы с сyстaвaми всё aктyaльнее стaновятся. Но большинство нaших людей пpодолжaет ошибочно дyмaть, мол, если они износились, то yже им вpяд ли что-нибyдь помочь. Чyшь полнейшaя. Пpизнaюсь, paньше и я тaк считaлa до того, покa сaмa не yбедилaсь, что сyстaвы обновить никогдa не поздно! Пpоблемы y меня сеpьёзные были. Бyквaльно полгодa нaзaд с тpyдом моглa пеpедвигaться по квapтиpе. Кaк лет 7 нaзaд это все нaчaлось, тaк с кaждым годом все хyже и хyже

100 г/73 ккал.

Состав:

Яйцо куриное - 1 шт.
Белок яйца - 2 шт.
Молоко - 50 г.
Куриная грудка - 100 г.
Лук репчатый - 1 шт (средняя).
Болгарский перец - 1/2 шт.
Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

1 яйцо, белок и молоко взбить.

2 приготовить омлет на раскаленной сковороде в небольшом количестве оливкового масла (или без масла на антипригарной сковородке.

16.12.2016 в 06:24

Немного о сушке.

Cушка тела - это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя диету и упражнения.

Благодаря сушке сокращается количество подкожного жира и мыщцы становятся более заметными. Сушка тела - диета диета заключается в безуглеводном рационе, в сутки можно употреблять не более 50 гр. Углеводов.

Можно потреблять белковую пищу и правильные жиры. Организм недополучает углеводы и начинает расщеплять жиры. Стоит отметить, что начинать сушку резко нельзя.

Хотя, на удивление, после всего произошедшего на душе появилось некое чувство удовлетворенности, которое не передать словами.
Первый раз в оренбургской области был. Работа на удивление простая, съездить, отвезти документы. Причем, какие-то серьезные, потому что службе доставки мой шеф поручать это не стал. А мне , внимание, только в радость, смотаться из офиса. Дорога, машина, музыка, чего еще надо?

Чередование.
Творожное наслаждение.
400 гр творога из пачек. Он не должен быть очень влажный.
1 яйцо мы взбиваем с 0, 5 мерного колпачка милфорда.
Добавляем творог, вилкой смешиваем. Добавляем 1, 5 ст. л. кукурузного крахмала и 1, 5 ст. л изолята. Замешиваем, добавляем ванилин.
Творог выкладываем на подпыленную доску и скатываем колбаску. Делим на небольшие кусочки (с грецкий орех) и катаем колобки.

Творожные роллы.
Творог - 1 пачка (у меня это 220 гр).
Яйцо - 1/2 шт.
Сухого обезжиренного молока - 30 гр.
Какао - 1 ч. л.
Сода на кончике ножа.
Сахзам по вкусу.
Начинка: творога 60 гр в блендер с содой и яйцом, в микру на пару минут с перерывами на помешивание. Как творог расплавится, добавить 20 гр сом и какао. Все опять смешать и еще чуть погреть. В формочку и в морозилку.

В 50 мл молока мы замачиваем дрожжи.
В 50 мл 1, 5 чайной ложки псилиума.

4 ложки ОО обычных.
2 ложки по перемолотых в муку.
4 ложки клейковины.
2 ложки изолята.
2 ложки сом.
2 ложки крахмал.
Чайная ложка без Горки разрыхлитель.
Сахзам по вкусу, чтобы тесто было сладким.
Щепотка соли.
Щепотка ванили.
Щепотка корицы.

Завтрак - 1 яйцо вкрутую 1 йогурт (до 2, 5% жирности).
Обед - салат овощной.
Ужин - 1 стакан кефира любой фрукт.

2 день:
Завтрак - бутерброд из черного хлеба и кусочка сыра стакан молока.
Обед - салат овощной.
Ужин - 1 стакан кефира любой фрукт.

3 день:
Завтрак - 1 йогурт 1 яйцо вкрутую.
Обед - овощной суп.
Ужин - стакан кефира.

4 день:
Завтрак - стакан молока 1 йогурт.
Обед - 2 вареных (запеченных) картофеля овощной салат.

Очень вкусный и нежный рулет:
Ингредиенты:
4 яйца.
1 банка творожка мягкого обезжиренного (у меня домик в деревне).
Сахзам по вкусу.
Ванилин.
Разрыхрытель 1 ч. л.
Белки до пены взбить. Смешать желтки с сахзамом, разрыхлителем, ванилином и 1/2 упаковкой творога. Осторожно ввести белки в смесь с желтками. Положить смесь на силиконовый коврик и выпекать до готовности (минут 10-15), вынуть из духовки и остудить.

Николай чудотворец - один из самых почитаемых и сильных святых. К нему обращаются с молитвами о защите и о помощи. Они действительно помогают изменить жизнь.

Николай чудотворец, которого также называют Николаем угодником или святителем Николаем, очень мы почитаем в христианстве как православном, так и в католическом и протестантском. Он является заступником всех оболганных и невинно осужденных, поэтому к нему обращаются с молитвами о изменении судьбы и помощи

И богатство, и бедность излучают свою, особую энергетику. Безусловно, разную, противоположную по своей природе. Чем она отличается? В чем ее разница? Можно ли, будучи бедным, начать излучать энергию богатства? Этому нас не учат в школах, институтах, не рассказывают на предприятиях. Конечно, ведь государству не нужны богатые и независимые люди, им нужны рабы системы, которые ради покупки самых необходимых вещей, будут работать, не покладая рук, обеспечивая высокую продуктивность.

Загадочный мир сновидений, волшебных образов и неожиданных явлений … уже многие тысячелетия люди пытаются познать тайну сна, но до сих пор никто так и не смог раскрыть все его секреты.
Вы можете представить себе жизнь без сна? Едва ли. Ведь царство грез не только наполняет нас живительной силой, но и дает истинный отдых душе и телу. А что еще нужно после долгого дня?

Рецепт:
Для коржа:
- 6 печенюшек дюкан на основе овсяных отрубей. В день на круизе можно по три печенюшки, поэтому десерт на 2 дня.
- 1 яйцо.
- 3 ст ложки молока.
- 1 чайная ложка обезжиренного какао (у меня 11%).
- 1 чайная ложка семян льна.
- 4-5 Таблеток сахарозаменителя (по вкусу).

Чизкейк в стаканчике?
Нижний слой.
3 столовые ложки сухого обезжиренного молока.
Яйцо.
Сах зам.
Ванилин.
Разрыхлитель.
Пару ложек кефира.
Все смешать, поставить в микроволновку на 3 минуты, потом подсушить его в духовке и измельчить в крошку.
Творожный слой.
Творог мягкий у меня валио.
Ванилин.
Сах зам.
Ароматизатор чизкейк.
Так же все мы смешиваем до однородности.
Верхний слой.
Вишнёвый сироп.
Немного водички.
Агар агар.

Рулет бисквитный с вишневым кремом.
Тесто:
5 белков 4 желтка 2 ст. л овсянных отрубей ( смолоть в муку).
1 ст. л сухого обезжиренного молока 1 ст. л кукурузного крахмала.
1 ч. л разрыхлителя сах. Зам по вкусу ( 10 табл).
Соль лимонная кислота на кончике чайной ложки.

Этот заговор читать надо утром, натощак, на кусочек хлеба. Он помогает начать новую полосу в вашей жизни - когда деньги станут приходить легко и в нужных количествах. Заговор читать надо вслух или шепотом, можно по книге, но стараясь не все время смотреть в книгу, а переводить взгляд на хлеб:

Невероятный завтрак?

Ингредиенты:

Творог - 200 г.
Банан - 1 шт.

Приготовление:
1. творог выложить в миску, размять вилкой.
2. банан мелко нарезать (или натереть на терке), добавить к творогу.
3. тщательно смешать.

Correctadvices.

Сегодня мы расскажем о самых популярных орехах, их свойствах и применении. В наш хит-парад самых популярных орехов вошли: грецкий орех, кешью, миндаль, кедровый орех, арахис, фундук и фисташки.
Каждый из них обладает превосходными вкусовыми качествами и питательными характеристиками. Недаром современную кулинарию и кондитерское дело сложно представить без питательных, вкусных и ароматных орехов.

Интересные факты.

Тысячи лет назад человек, впервые после своего появления, узнал, что такое действительно быть свободным. Однако он не догадывался, что ему принесёт эта свобода. В те далёкие времена человек стал предоставлен самому себе и своей карме. Теперь ничто не защищало его, и он был предоставлен воле случая. Его легко могло покалечить или даже уничтожить любое природное явление или сложившаяся ситуация. Но человек был свободен