диета на месяц

Мне в этом году исполнится 75. Конечно, есть всякие болячки - давление, повышен сахар в крови - 7, 9.
Села на диету, а еще стала применять хороший рецепт, чтобы снизить сахар до нормы. И у меня получилось!
Купила 3 кг крупного репчатого лука. Разложила его на 10 примерно равных частей. Утром 1 часть почистила и нарезала помельче, положила в маленькую эмалированную кастрюлю и залила стаканом (250 мл) кипятка. Кипятила 8-10 минут.

200 мл воды.

1 ст. л. КК ( 20 г).

1 яйцо ( с желтка снять пленку).

Горчица европейского типа (не острая) по желанию.

Растительное масло 1-2 ст. л.

Соль, захзам, лимонный сок (уксус по желанию).

Заварной крем из воды и яйцца и сварить КК. Остудить. По чуть-чуть мы добавляем растительное масло взбивая миксером. По щепотке и капельке добавляем соль, сахзам, лимонный сок ( уксус) и горчицу по вкусу.

Ситуация такая, я сама пoхудела с веса 116 кг дo 64. Не буду вдаваться в пoдрoбнoсти. Этo былo дoлгo, всё былo правильнo, пoтoм плюс физ нагрузки. В итoге я худая и нoрмальный вес, нo. Меня не устрoилo качествo мoегo тела, я естественнo пoтеряла мышцы. Прoшлo 2 гoда пoсле "Диеты", хoжу в спoртзал 2 гoда, 6 месяцев занимаюсь с тренерoм 2 раза в неделю, на силу. Вес прибавался. Ну + 3. 4 кг, качествo тела сталo заметнo лучше. Нуу естественнo вернулась к прежнему oбразу питания. Нo

Вода.

С помощью воды можно ежедневно в домашних условиях помогать организму выводить шлаки и токсины. Достаточно ежедневно натощак выпивать по литру воды (можно с промежутками) и в течение дня также про нее не забывать. Иногда можно попробовать заменить ей обед или ужин.

Важно! Лучше использовать бутилированную воду. Водопроводная не отличается чистотой, а кипяченая теряет все полезные компоненты.

По 07. 12. 22. Период сильной воды на металле наступает.

Чего нам ждать в ноябре?

В земных ветвях года и месяца встречаются две "Путешествующие Лошади" с разными характерами.

Тигр выплескивает свою энергию в порыве энтузиазма, он делает рывок вперед под влиянием импульса, но силы его не бесконечны, а свинья дает ему возможность для продолжительных и более спокойных действия, обеспечивая ему надежный тыл и некое внутренне сдерживание.

Действительно, клематис по своим возможностям, наверное, самый удобный цветок для украшения загородного дома: им можно увить весь фасад (поднимается сплошной стеной до высоты 3 метров), его можно пустить на оградительную сетку и получить великолепную цветущую изгородь, которая уже с мая будет непроницаема для посторонних взоров. Наконец, клематис можно подсадить к розам и другим высоким растениям для создания цветовых композиций.

Звёзды говорят, что пора переходить от слов к делу! Приготовься к тому, чтобы открыть для себя много нового. В октябре ты наконец почувствуешь, что твоя жизнь в твоих руках.
Любовь.
У тебя никогда не бывает проблем в противоположным полом, однако в этом месяце стоит снизить число новых знакомств. Не соглашайся на свободные отношения и сомнительные связи!
Здоровье.

Я ещё до родов знала, что никакой диеты кормящей мамы не существует, но, видимо, я не сильно помучалась в роддоме и пыталась ещё честно недели 2 придерживаться диеты. Как вы понимаете, ничего не поменялось, ребенок как плакал от газиков, так и продолжал. И я плюнула на все и стала кушать все подряд, и о чудо, ребенок перестал так истерить из-за животика. Были, конечно, периоды, но я это и не связываю с питанием

Аткинса, ПГ, Кето и ещё много - много разных диет, которые нам навязывают на каждом углу. Учеными доказано, что каждая диета приносит плюс минус похожий эффект. В таком случае, можно подумать, что их нужно выбирать на свой вкус. Допустим. Но насколько вам будет сложно продержаться на одной несколько месяцев, полгода? Думаю что невозможно. Срывы будут преследовать вас на каждом празднике или застолье. Плюс ко всему этому большинство людей после диет быстро откатываются к своему старому весу.

В сентябре - октябре обычно хочется меньше двигаться, усесться после работы в кресле с горячим чаем и вкусняшкой. Так за осень - зиму набегает 3-5-7-10 лишних кило. Вы уже с этим смирились и просто ждёте весны, чтобы к лету быстро похудеть.
Почему этот сценарий повторяется из года в год, но худеется при этом всё сложнее?