диета на месяц

Да! Результат юлии шитовой наглядно это доказывает.
"Всем привет! Хочу поделиться своим опытом.
Мне 53 года. Всю сознательную жизнь от лишнего веса страдала. Пробовала диеты, фитнес, таблетки для похудения … начались качели - вес то уходил, то возвращался еще и с плюсом! Работаю в медицине и ночные смены лишь усугубляли ситуацию с питанием и весом.

Число, волшебное для симоронистов давайте потакаем на удачу и личные просьбы друг - другу! Пишите в комментариях! Все вы наверное знаете про число 27 и 108. Почему эти число уважают и и считают мистическими! В симороне число 27 считается волшебным и все симоронисты с нетерпением ждут этой даты. Потому что 27-го числа каждого месяца сама небесная канцелярия открывает прием заказов на исполнение желаний и именно в этот день нужно подавать свои "Прошения"

Итак, что нужно, чтобы домовой чувствовал себя хорошо, помогал и не шкодил.

Для начала следует знать, что с домовым можно разговаривать вслух. Только в том случае, если ваша семья это воспринимает нормально, то можно в присутствии членов семьи. Просите его помочь в чем-то, обещайте вкусненького и/или игрушек.

Сон мне был про сына моего Иисуса Христа, како люди беспощадные над ним глумились, издевались, руками его побивали, ногами его пинали, венец на главу надевали, на гору голгофскую влекли, дорогой хулы на него возводили и напраслины. А он всё терпел, всех жалел, на кресте своём честном мы попинаем, глазами своими глядел, прощения всем просил, грехи всему миру отпущал. Они его убивали, а он их любил и за них молился перед отцом своим небесным, мира сотворителем

Лет 20 назад я и сама так считала и на каких только диетах не сидела, об этом писала уже в своих постах. Но со временем я всё больше и больше понимала, что ни одна из диет не работает.

И вот почему. Ни на одной диете долго не пробудешь, хочется разнообразия. Поэтому такой подход к неудаче приводит.

Многие отвергают эту методику считая ее сложной и муторной, однако именно благодаря разумному ограничению калорийности вашего рациона, вы сбалансируете питание и улучшите фигуру. На самом деле, если однажды научиться считать калорий и следить за своим питанием, то вы не только приведете свое тело в форму, но и постепенно измените пищевые привычки.

В ряды вологодских спасателей вновь вернyлся кот беляш. Четвероногий специалист провёл на больничном месяц, похyдел и готов работать. Про его возвращение тасс рассказывает.

Беляша спасатели в мае подобрали. Он быстро влился в коллектив и пользовался своим очарованием, чтобы добывать лакомства со стола коллег. В итоге кот отъелся до 7, 3 килограмма и однажды застрял междy стеной и батареей. Беляша посадили на диетy, а он сбежал на yлицy и полакомился чем-то, что привело к отравлению.

В ряды вологодских спасателей вновь вернулся кот беляш. Четвероногий специалист провёл на больничном месяц, похудел и готов работать. Про его возвращение тасс рассказывает.

Беляша спасатели в мае подобрали. Он быстро влился в коллектив и пользовался своим очарованием, чтобы добывать лакомства со стола коллег. В итоге кот отъелся до 7, 3 килограмма и однажды застрял между стеной и батареей. Беляша посадили на диету, а он сбежал на улицу и полакомился чем-то, что привело к отравлению.

И минус 10 килограмм!
За этот год было всё: спортзалы, фитнесс - клубы, домашние тренировки, массажи, диеты, челленжи (на месяц отказ от мучного, сладкого, полусладкого + 100 упражнений на пресс в день. Были боль, слёзы, литры пота, стремление, упорство и Вера в себя.
Недельная поезка в Москву самая результативная! Утром поела, вечером попила + 30 тысяч шагов в день.

Занималась я с октября по декабрь 2021 г.
Вес до был 75, после 65.
Диеты не было, просто уменьшила порции, сладкое до 12: 00, ужин 18/19: 00.
До мая ходила в зал по возможности, в июле 2022 года 2-я беременность, опять наела кг. Сейчас худею с 81. 200. Кг, за месяц сбросила - 5600, сейчас вешу 75600 кг, впереди опять трудоемкий процесс тренировок, хочу вес 65, в идеале 60 при росте 160. Фото и результат второго похудения скину как достигну цели