правильная диета

У многих народов мира кухня или место, где готовится еда и где обедает семья, является самой важной частью дома, центральное место в которой отводиться печке или плите.

Символически плита связана с финансовым положением обитателей дома и с их здоровьем.

Плита должна содержаться в чистоте и работать без перебоев: тогда богатство будет само идти в руки жильцам.

Например, на Украине печку белили каждое утро, перед тем как начать варить в ней еду.

Применение: в течение 6 дней.

Необходимо: куриные яйца, черный хлеб, грейпфруты, картофель.

1-3 День: при правильном следовании диете уходят 3 кг за 3 дня.
Завтрак: 2 свареных вкрутую яйца, кусочек черного хлеба, чай или кофе без сахара, половина грейпфрута.
Обед: 1 сваренное вкрутую яйцо.
Ужин: половина грейпфрута, 2 сваренных вкрутую яйца.

4-6 День:

Жизнь без углеводов.

Любая диета хороша. Ограничение калорийности рациона, приводящее к тому, что вы будете тратить больше энергии, нежели получать ее с пищей, так или иначе позволит вам сбросить лишний вес. Проблема состоит в том, чтобы обеспечить сжигание именно жира, а не мышечной ткани, причем, на протяжении достаточно продолжительного периода времени, и обезопасить себя от возвращения потерянного жира после прекращения диеты.

Цифры и факты.

Авторы: Брайан Моран, Майкл леннингтон.
Жанр: саморазвитие.

Imagine_книги.

Аннотация:

Книга, которая поможет стать в четыре раза успешнее. Вот вам пара вопросов. Хотите ли вы изменить свою жизнь? Стать более успешным, воплотить отличную идею, или, наконец, привести себя в блестящую спортивную форму?

Сияющий и солнечный янтарный камень большинство привыкло видеть, как красивое, оригинальное украшение. Но самобытный самоцвет - это отличный лекарь, мощный биостимулятор. Лечебные свойства янтаря были описаны еще во времена глубокой древности.

О волшебном природном врачевателе писали в своих трудах гиппократ, авиценна, Плиний, Гален. Янтарю посвящали свои медицинские трактаты лекари стран Азии и арабского Востока.

С помощью этого простого теста вы сможете узнать, каков человек в любви.

Достаточно только внимательно посмотреть на кисть руки! Обратите внимание, какой длины мизинец по отношению к безымянному пальцу. Возможно этот тест вам смешным и нелепым покажется. Но в нашей редакции совпало у всех! Кроме того, ученые связывают длину мизинца с количеством тестостерона и эстрогена в крови, а с этим поспорить уже труднее. Да и это не очень важно. Просто - это любопытно и все

У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.

Завтрак (8-9 часов утра).

Через 20 минут после 2 стакана воды. Во время еды пить нельзя, запивать еду нельзя, только за 20 минут до и через два часа после.

Каша овсяная, приготовленная на воде (запаренная), с измельченными грецкими орехами (3 ореха или 6 половинок).

1. улучшить обмен веществ - это не значит просто больше тренироваться и меньше употреблять вредные продукты.

Помимо режима питания и вида физической активности, есть ещё масса других факторов, которые влияют на метаболизм. Вот лишь некоторые из них: сон, гормональные показатели, работа щитовидной железы, особенности строения организма и так далее. Впрочем, об этом мы ещё поговорим ниже.

2. не нужно сравнивать себя с другими.

Они помогут каждый дом сделать полной чашей, крепостью, настоящим родовым гнездом, превратит ваше жилище в территорию силы!

Зачем нам это нужно? Сделав свой дом местом силы, мы налаживаем энергообмен с ним, при котором:
- Мы можем тратить минимум энергии;.
- Мы будем получать большую энергетическую подпитку;.
- Наши энергетические каналы будут сами по себе прочищаться, не будет происходить их засорение.

22 заправки для салатов: что чем заправлять?

Существуют сотни различных заправок для салатов - от классических до самых экзотических, но мало правильно их приготовить, необходимо знать, какие к чему подходят. Многие из дрессингов, так нынче иногда называют салатные соусы, универсальны, но некоторые наилучшим образом подчеркнут и облагородят вкус определенных продуктов. Мы подобрали популярные во всем мире варианты и уточнили, в каких блюдах они особенно хороши.