быстрая диета

Преимущество диеты в том, что ее рацион является здоровым и соблюдается легко.

Первый день.
Завтрак: тарелка овсяной каши, сваренной на воде без добавления масла, или на молоке. Чашка чая с 1 чайной ложкой сахара. Обед: салат из любых свежих овощей, чуть подсоленный куриный бульон, 100 г отварного куриного Филе. Ужин: 200 г любой рыбы и три пучка свежей петрушки.

Второй день.

Тортик "Облачко".
По-другому этот тортик нельзя назвать? Ооочень нежный, лёгкий и прям тает во рту? Без преувеличений.
Описываю как делала.
Коржи:
3 яйца.
2 ст л кукурузного крахмала.
1 чл разрыхлителя.
Сах зам по вкусу (я положила 8 Саше фит парада - 7 номер).
Ванилин или любой аромик по вкусу.
Крем: 250 мл молоко.
1 ст л кукурузного крахмала.
2 ст л сухого обезжиренного молока (можно без него).
200 гр мягкого творожка.
Сах зам по вкусу.

1. худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на Пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже.
2. ваш вес вернётся после любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200 ккал. В сутки.
3. в плане похудения мясо полезней чем фрукты.
4. один из самых не эффективных способов похудеть - бассейн!
5. самый главный секрет быстрого похудение - наличие мышечной массы.

Кефир?

Монодиета.

Как ясно из названия, в этой диете используется только один продукт - кефир, - который и надо употреблять все 3 дня. Сам по себе кефир - полезнейший продукт, благоприятно влияющий на кровеносную, нервную, пищеварительную системы. Регулярное употребление этого продукта позволяет оздоровить организм, улучшить состояние волос, кожи, ногтей.

500 г молоко ( 2 стакана).
30 г сом.
1 ч. л. с небольшой Горкой ксантановой камеди.
1 ч. л. без Горки агар-агар.
2 ст л. желатин.
0. 5 пакетика сухого напитка по вкусу ( или 1 коф. л. лимонной кислоты аромик краситель).
Сахзам.
Вода - в общей сложности пол стакана для желатина и агара.

- Понедельник (луна. Выбирайте для.
Стрижки этот день, если хотите избавиться от грусти и печали. Вместе с.
Остриженными волосами вас покинет большое количество негативных эмоций, неразрешенных и накопившихся проблем.
В понедельник нельзя стричься рожденным во вторник, среду, воскресенье.

- Вторник (марс. Хорошо стричься тем, у кого ослабленное физическое.
Здоровье и кому надоела монотонность в жизни, но не хватает активности, смелости и волевых качеств.

Пирожное пражское, на быструю руку.
1 яйцо.
1 ст л овсяных отрубей.
1 ст л пшеничных отрубей.
1 ст л сухого обезжиренного молока.
2 ст л йогурта не сладкого.
Сахзам соль ваниль какао разрыхл - 1 ч л (яйцо не взбивать, смешать с йогуртом, потом добавить все остальное) минут 15 в духовке на 160*.
Крем:
1 ст л сухого обезжиренного молока.
1 желток.
1 ч л крахмала.
Сахзам, какао.
Молоко.
В микроволновку.

Украиноязычные девы, русскоговорящие Дюши. Обращаюсь ко всем.
Модерсостав у нас сборный - и Россия и Украина. За тот год, что я являюсь модером, не было ни единого случая конфликта на почве языков у нас между собой в личке. Мы не выносим конфликты, непонимания, недопонимания на стену - мы категорически против этих разборок.

Нет ничего проще, чем похудеть на 1 кг в день. Всего лишь питайся по нижеописанному расписанию. Самая быстрая диета без голодовок и физических упражнений.

7: 00.
Зеленый чай без сахара.

9: 00.
Вареное яйцо.

11: 00.
1 ст. Ложка распаренного изюма.

13: 00.
100 г куриного Филе.

15: 00.
1 стакан томатного сока.

17: 00.
1 яйцо.

19: 00.
Яблоко или любой фрукт по сезону.

21: 00.
100 г кефира.

Очень простая и легкая диета?

Меню на каждый день:

Завтрак: 1 тарелка Овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления. 2 яблока. При этом яблоки вы можете покрошить в Овсянку или съесть на десерт.

Обед: 1 тарелка Овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления. В Овсянку можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.

Ужин: 4 яблока, 200 г творога.