Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

домашняя диета

У вас в квартире есть хозяйственное мыло? Таким образом, если нет, то обязательно приобретите и пусть лежит на всякий случай! Я неоднократно о его пользе слышал. Один раз в детстве меня укусила соседская собака и бабушка прежде чем тащить меня в больницу промывала рану именно хозяйственным мылом. Я кричал, вырывался, но бабуля старалась промыть рану как можно тщательнее. Кстати, в больнице нас за это похвалили и рекомендовали так делать всегда

Рецепт первый (очищающий кофейный скраб.

Для приготовления очищающей кофейной маски - скраба, которая подходит для саун вам необходимо размешать в глубокой тарелке из стекла или керамики перемолотый кофе (вместо него можно использовать использованную кофейную гущу) с домашней сметаной (в пропорции 2: 1. тщательно перемешанную до однородного состояния массу следует нанести на распаренную чистую кожу тела круговыми массажными движениями ладоней

Анна чумаева (хлыбова).

Замечательная альтернатива песочным корзиночкам. Рецепт взят из группы, часто бывает в ленте. Я начинку поменяла.
Для корзиночек:
200 гр обезжиренного творога.
2 ст. л. кукурузного крахмала.
1 желток.

Творог, соль, желток, кукурузный крахмал смешать, замесить мягкое тесто. Распределить по стенкам силиконовых форм для кексов. Положить внутрь начинку, может быть любая.

Предлагаю рецепт домашнего шоколада, его калорийность меньше покупного примерно на 200 ккал.

Ингредиенты:

Какао - 5 ст. л.
Сливочное масло - 50 г.
Сахар - 6-8 ст. л.
Мука - 1 ч. л.
Молоко - 5 ст. л.
Ванильный сахар - 1/4 ч. л.
Молотые орехи или другие орехи по вкусу и по желанию.

Приготовление:

Успешные люди, как правило, ранние пташки. Этот мирный период до момента пробуждения всего мира - самая важная, вдохновляющая и умиротворенная часть дня. Те, кто открыли эту привычку для себя, утверждают, что не жили полноценной жизнью до того, пока не начали просыпаться в 5 утра каждый день.

2. увлеченное чтение.

Легкий в приготовлении, сытный и полезный салат для тех, кто следит за своей фигурой.

Ингредиенты:

Капуста (белокочанная или краснокочанная) - 300 г.
Свекла - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Зелень (петрушка, укроп).
Грецкий орех.
Кукурузное или льняное масло.

Приготовление:

1. мелко нарезать капусту, свеклу и морковь. Добавить измельченную зелень.
2. грецкий орех, приправы, соль - по вкусу.

По утрам готовьте подтягивающее средство для лица, которое вы будете использовать каждый вечер.

1 чайную ложку льняного семени залейте 1/3 стакана кипятка и взбалтывайте несколько минут. Затем накройте бумажной салфеткой и поставьте настаиваться до вечера.

Вечером, на очищенную кожу лица и шеи нанесите ватным тампоном, смоченным в настое льняного семени, первый тонкий слой. Когда он подсохнет, снова смажьте кожу. Повторяйте так 5 раз.

Правила:

1. пресс такая же мышца, как и все остальные, и отдых ей нужен не меньше 48 часов.
2. прямую мышцу живота скрывает слой подкожно - жировой клетчатки. Без диеты не добиться красивого, рельефного (со всеми кубиками) пресса. Наиболее эффективной для этого будет безуглеводная диета.
3. даже 1000 повторений не дадут вам такого эффекта роста мышц, как 10-20 повторений, но с максимальным для вас весом.

Перепробовав много рецептом приготовления мороженого, пришла к своему единому, которое удовлетворяет мои вкусы этого лакомства.
Итак, на 1-1. 2 кг готовой продукции нам понадобится:
4 яйца.
400 мл молока обезжиренного.
1 ст. л. крахмала кукурузного.
2 ст. л сома.
Сахзам по вкусу ( у меня уходит около 3 колпачков милфорда жидкого).
200-250 гр Мягкого обезжиренного творога.
Аромики и красители по вкусу.

Приготовление.

Травы - это самая древняя в мире целительная сила. Как с помощью элементарной ботаники улучшить собственную жизнь?

- Отпугнуть завистников и недоброжелателей.

Внимание! Только в том случае, если на работе у вас не слишком хороший коллектив, то на вас постоянно идут импульсы зависти и злобы. Защититься от них можно с помощью можжевельника. Поставьте на стол можжевеловый предмет. Он чудесный аромат и очистительную энергию источает.

- Улучшить карьеру.

Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры.

1 банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Анна чумаева (хлыбова).

Ингредиенты:
Яичная смесь:
3 яйца.
3 стол. Ложки молока.
1 стол. Ложку сметаны.
1 стол. Ложку изолята.
50 г сыра (натереть).
Соль, перец, шепотку Карри.

Приготовления:
1. кабачок нарезать тонкими колечками, уложить в смазанную форму веером.
2. лук мелко, насыпать поверх кабачка, залить яичной смесью. Выпекать при 200 25 минут (до румяной корочки. Остудить, нарезать.

Приятного аппетита.

В зоне подмышек обычно скапливаются самые "Упрямые" запасы. Этот дефект можно скорректировать за 3-4 недели занятий, а полностью убрать жировые валики - за пару месяцев.

Оборудование: детский резиновый мячик диаметром не более 35 см, лучше не утяжеленный, обычное крепкое полотенце, упругая диванная подушка или валик для занятий пилатесом.

Рецепт от целлюлита номер 1: жесткая мочалка.

Этот рецепт от целлюлита прост и не требует каких-нибудь нереальных затрат. Нужна жесткая мочалка - можно искусственную губку с массажным слоем из ближайшего супермаркета.
Во время душа или после ванны нужно растирать проблемные зоны жесткой мочалкой - начиная от пальцев ног, и заканчивая животом. Растирать надо жестоко, нещадно, чтобы кожа покраснела и горела - только тогда кровообращение активизируется, и целлюлит уменьшается.

- 6 небольших яиц (для головы), сваренных вкрутую -Перец горошком - 1 морковка.
- 1 шпажка для барбекю -сырые макароны.
-петрушка.

Приготовление:

Очистить яйца от скорлупы.
Морковь почистить, отрезать концы. Нарезать морковь, так что бы у вас.
получилось по 6 круглых ломтиков с каждого конца, примерно 1/2 см толщиной. Отрезать верхнюю и нижнюю части яйца.
Шпажкой делаем отверстие в яйцах и удаляем шпажку. Делаем то же самое с двумя.
круглыми ломтиками моркови.

Обертывание рекомендуется к применению не меньше чем два раза в семь дней! Этот способ действительно убирает не один сантиметр не только с бедер, но и с любимой талии.
Вам понадобиться:
* молочко для тела.
* пленка пищевая.
* домашний мед - 1 ст. Ложка.
* оливковое масло - 1 ст. Ложечка.
* горчичный сухой порошок - 2 ст. Ложки.
Мед нужно разогреть максимум до 40 градусов. В него горчичный порошок и оливковое масло вмешать.
Мы мажем все проблемные участки тела.

Картофельные ростки от катаракты.

Простой способ лечения катаракты. Надо взять ростки от картофеля (из погреба), промыть их, порезать и дать высохнуть. Высушенные ростки заливаются водкой из расчета 1 ст. Ложка ростков на стакан водки. Настаивать 14 дней. Процедить. Пить по 1 десертной ложке 3 раза в день перед едой. Через два - три месяца после лечения пойдет липкая густая слеза. Это растворяется пленка. При необходимости лечение повторять можно. Один курс - один стакан настойки

Лечебная_физкультура@doc_Aibolit.

Заниматься дома фитнесом - модный тренд. Хочешь его поддержать? Отлично, нужно подумать, что из домашних тренажеров тебе пригодится.

Фитболл. Заменив стул гимнастическим мячом, ты удивишься эффекту сразу же - осанка станет правильнее, плечи расправятся, мышцы брюшного пресса все время будут напряжены. Добавив к простому восседанию на мяче десяток упражнений, ты сформируешь мышцы и потеряешь несколько лишних кг.

Каждая женщина мечтает иметь крепкие и красивые ногти! Для того чтобы осуществить эту мечту совсем не обязательно обращаться в косметические салоны. Регулярный эффективный уход можно проводить и самостоятельно в домашних условиях, при этом экономя деньги и время! Одним из самых результативных ингредиентов, позволяющим вернуть ноготкам крепость является - желатин. Именно о том, как правильно приготовить народные средства из этого продукта мы и расскажем вам в этой статье.

Крем с мумие.

В чайной ложке кипяченой воды, необходимо растворить один грамм мумие. Полученную смесь добавьте к ста граммам крема (детского. Крем втирать каждый день, в проблемные места. Хранить полученный крем обязательно в холодильнике.

Масло.
Возьмите чайную ложку миндального масла и капнете в него примерно 8 капелек масла розмарина. Необходимо втирать масло в кожу каждый день, до исчезновения растяжек.

Домашний скраб.

Последние обновления на сайте:

1. Лечение истончения гиалинового хряща в коленях. Как запустить восстановление хрящевой ткани суставов?
2. Обезболивающая мазь при коксартрозе тазобедренного сустава. Медикаментозное лечение
3. Уверенность в себе: ключ к успеху
4. Секрет красоты: как использовать маску для волос с коньяком
5. Блеск и сила в каждой капле: лучшие рецепты медовых масок для волос
6. Вы вот спрашиваете как я так вдруг выгляжу в свои 50 с лишним (да - да, спрашиваете.
7. Секреты и техники: как создать идеальный макияж губ яркой помадой
8. Повыси свой уровень волос: Маски для волос с медом и яйцом
9. Ревизия или повторная замена эндопротеза коленного сустава: что выбрать
10. Увлажнение кожи в 20: основные принципы и секреты
11. Мое первое в жизни фото в зеркале, правильно говорят все когда то бывает впервые.
12. История похудения одной собаки.
13. Суп по дюкану. Топ - 10 вкуснейших горячих супчиков по дюкану.
14. Актер Миронов Евгений ориентация. СМИ: народный артист Евгений Миронов вступил в гей-брак в Германии
15. Таким образом, если ты новый человек в моей жизни, я тебе очень рада.
16. Все ищут какую-то чудо палочку или чудо систему, но есть простые истины, которые нужно просто понимать и знать.
17. Меган Фокс как всегда на высоте!
18. Триптофан против тучности!
19. Эффективная тренировка для упругих ягодиц и бедер, которая подойдёт для тех, у кого проблемы с коленями.
20. Влияние пептидных добавок на процесс похудения.
21. Травматическая диссоциация, как я ее вижу, или еще одна причина, по которой я люблю книги Робин хобб.
22. Заказ на любимые французские баночки Energy Diet HD собираю.
23. Задержка воды при приеме теста.
24. 8 упражнений для идеального тела!
25. - зря я по-моему начал худеть.
26. Как избавиться от носогубных складок 1. гимнастика пpотив носогубных складок.
27. Холецистит. Лечение народными средствами.
28. Чехов был не только писателем, но и талантливым врачом.
29. Ведь решение совсем простое: надо исключить из своей жизни все КЭ и применять фитоестрогены, которые заблокируют рецепторы к эстрогену и КЭ.
30. В щм надо бояться своих желаний, ибо они могут исполниться.
31. Парафинотерапия для плечевого сустава. Парафинотерапия — дополнение к основному лечению
32. 10 эффективных упражнений при целлюлите.
33. Рецепт обезжиренного творога по дюкану в домашних условиях.
34. Давно не делала сложных операций!
35. Жиросжигающий коктейль по дюкану. Мы предлагаем вам не самый вкусный, но эффективный Жиросжигающий коктейль, рарзрешенный на дюкане.
36. Если не спать всю ночь можно похудеть. 15 способов не спать всю ночь.
37. Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.
38. Диета для пауэрлифтеров. Пауэрлифтинг: советы начинающим.
39. Кодовые слова для похудения. 85 слов - паролей, которые притягивают желаемое.
40. Наступает очередная неделя - не время сдаваться, а время совершенствоваться!
41. Мне 37 и я нe нагулялась.
42. Пилатес для пресса - проверенный метод похудения.
43. Я нашла тут новую диету.
44. Сколько будет браков у человека, по дате рождения: представители огня.
45. Диетическая вкуснятина. Творожное суфле.
46. Подборка самых вкусных салатов без майонеза.
47. Торт а-ля "Темный Ларри" от ксении рычковой.
48. Счастье есть. Но новый год, как и новая неделя, новый месяц и новый понедельник - они ничего не изменят.
49. Нетизены напали на пользователя "Pann Nate" из-за его критики в сторону Joy (Red Velvet.
50. Плоский живот за месяц!