Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Виды диет

Часто бывает так: вроде деньги и приходят, но долго не задерживаются, и уходят неизвестно куда. Чтобы деньги в доме задерживались и сохранялись, нужно над каждой получаемой денежной суммой читать следующий заговор: - "день за днем, деньга за деньгой, день приходит, деньга приходит, день уходит, деньга остается. Аминь. День господень, благослови, господи, труды мои и плоды трудов моих. Пойду, раб божий, на гору афонскую, там церква стоит, во той церкве божия матерь сидит, игумения святогорская

Вот некоторые практические советы, которые помогут сделать вашу жизнь безопаснее, лучше, радостнее.

С годами наши квартиры наполняются самыми разнообразными предметами и вещами - от нужных, используемых в быту, до украшающих интерьеры комнат.

Накликают беду.
1. статуэтки голубей, ворон, сорок, болотных птиц, орлов, аистов приносят несчастье.

Многие люди знают эту, на первый взгляд, трудную и длинную молитву. Ведь она способна укрепить веру и привести мысли в нужное состояние. Главное - читать ее от чистого сердца.
Эту молитву читают в церквях на каждом богослужении. И пусть ее учат не так часто, как, например, молитву отче наш, но тем, кто посещает церковь даже от случая к случаю, лучше помнить эту молитву

Сбалансированное и полноценное меню для похудения. Сохрани себе!

1 день.

В марафоне участвуют 114 прекрасных дам?
Хотелось бы отметить вашу стойкость - даже при прибавке на весах вы упорно идете вперед. Молодцы!
Так же хотелось напомнить, что отчеты выкладываются в определенные дни (иногда девочки на день раньше отчитываются), но никак не позже. Сегодня был загружен отчет. В виду уже одного пропуска, плюс сегодняшний отчет - участник, к сожалению, выбывает.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

01.03.2017 в 19:50

Курица в кефире.

На 100 грамм - 88. 4 ккал.

Б/ж/у - 13. 99/1. 49/4. 99.

Ингредиенты:
600 г. куриной грудки (Филе).
1 ст. 1% кефира.
Укроп, чеснок, перец - по вкусу.

Приготовление:
В кефир добавить мелко нарезанный чеснок, рубленый укроп, молотый перец, перемешать.
Грудку нарезать на порционные кусочки, опустить их в кефирную смесь и дать им промариноваться 30-60 минут.

Нормы.
Норма отрубей на 2 дня.
Норма допов на 2 дня.
Норма клейковины на 1 день.
Ингредиенты.
Для теста:
4 ст. л. овсяных отрубей.
2 ст. л. пшеничных отрубей.
2 ст. л. клейковины (можно заменить изолятом протеина).
5- 6 ст. л. сухого обезжиренного молока (сом).
1 ч. л. соды (именно соды, а не разрыхлителя).
1 ч. л. смеси пряностей.
Молотый кориандр, корица, кардамон, мускатный орех, имбирь, аниc (что есть).
Аромик "мёд".
Цедра 1 лимона.
2 желтка.

Взаимодействие с пятью элементами *.

Раз в месяц женщине желательно очищать себя с помощью земли, воздуха, огня, воды и любви. Интуитивно выберите день. Очищение на природе проводится.

Сначала встаньте на земле босиком, представляя как земля забирает всё лишнее, негативное, всё, что мешает вам быть полноценными и счастливыми, всю боль души, все нанесенные обиды. А после наполняет силой планеты.

Позитивное дыхание.

1. вдыхая, я ощущаю спокойствие внутри меня. Выдыхая, я улыбаюсь спокойствию во мне.
2. вдыхая, я чувствую радость внутри меня. Выдыхая, я улыбаюсь на радость мне.
3. вдыхая, я ощущаю душевное равновесие. Выдыхая, я улыбаюсь своей невозмутимости.
4. вдыхая, я открываюсь миру. Выдыхая, я улыбаюсь открытости мира.
5. вдыхая, я чувствую счастье во мне. Выдыхая, я улыбаюсь своему счастью.

Жизнь прекрасна.

Ингредиенты:

Творог - 500 г.
Показать полностью ….
Яйцо - 4 шт.
Стевия -1 пуч.
Сметана (10%, с Горкой) - 2 ст. л.
Крахмал (с Горкой) - 2 ст. л.
Ванилин.
Изюм (по желанию).

Приготовление:

1. мы взбиваем творог, желтки, сахар, сметану, крахмал, ванилин.
2. взбиваем белки.
3. смешиваем творожную массу со взбитыми белками.
4. по желанию добавляем изюм или другие сухофрукты.

Чередование.
2 яйца.
2 ст. л. мягкого творога.
4 ст. л. жидкого молока.
1 ст. л. крахмала.
1 ст. л. сухого молока.
1/2 Ч. л. разрыхлителя.
сах. Зам. Только в том случае, если начинка будет сладкая или.
Соль если начинка мясная.
Для начинки: творожок 0% и сахзам. Можно добавить корицу.
Всё хорошо взбить блендером и добавить.

1 яйцо, 50 мл. Кефира 0%, 2 ст. л овсяных отрубей, 2 ст. л. пшеничных отрубей (смолоть в муку., сах. Зам, ваниль по вкусу.
Смешать ингридиенты, выпекать на сухой сковороде блинчики. У меня получилось 3 шт.

Находите время для того, чтобы поговорить с ребёнком на эту тему, рассказывайте ему о боге. Водите в храм на службы и причастие. Позаботьтесь не только о материальном благе ребёнка, но и о душевном. Ведь если ваш ребёнок с детства будет знать молитвы, верить в бога, жить по законам божьим, то из него вырастит хороший и добрый человек не способный совершать зло

- никогда не мстите. Человек, навредивший вам, итак обязательно понесёт заслуженное наказание.

- тщательным образом продумывайте последствия всех своих поступков. Таким образом, если же из-за каких-либо ваших действий могут пострадать другие люди, то откажитесь от данных действий.

Несите в мир только свет и добро.

- без напоминаний и просьб помогайте окружающим. Доброе дело, сделанное под принуждением, не повлияет на карму положительным образом.

Браки, в которых один из супругов старше существую столько же, сколько само человечество. Вполне понятно, что люди всегда стремились вычислить идеальное соотношение разницы в возрасте супругов. Так, например, китайцы вывели такую формулу: возраст мужа и жены суммируется и делится на пять - полученный результат и есть формула гармонии в семье, независимо от того, кто старше - муж или жена. А у казахов жену выбирали так, чтобы она была на 13 лет моложе и на 13 сантиметров ниже мужа.

Перед тем как сказать ребенку "Спокойной Ночи", задайте ему один - два вопроса из списка. Как правило, в течение дня у нас ни на что не хватает времени, и мы ограничиваемся просьбами или приказами: "Сделай", "не забудь", "поправь". Вопросы под подушкой" помогут начать разговор по душам с сыном или дочерью и узнать о ребенке много нового.

Вопросы под подушкой.

- о чем ты любишь мечтать?
- твое лучшее воспоминание о прошедшем учебном годе?
- кто твой герой и почему?

Это блюдо так просто готовится, а разнообразные ингредиенты делают его особенным, аппетитным и полезным!

Сохрани себе на стену?

1. омлет с тунцом и творожным сыром?

Такого омлета вы ещё не пробовали! Порадуйте себя с самого утра, приготовив его на завтрак!

На 100 гр - 134. 24 ккал? Белки - 11. 53? Жиры - 8. 59? Углеводы - 1. 97?

Ингредиенты:
Лук репчатый 0. 5 шт.
Яйцо 4 шт.
100 г консервированного тунца в с/с.
85 г нежирного творожного сыра.

ч/б и б/о без ограничений.
3 яйца.
1 пачка творога 0%.
Немного корицы.
Сахзам.
Белки отделяем от желтков и мы взбиваем до густой пены в отдельной емкости.
Отдельно взбиваем желтки, творог, корицу, сахзам и к полученной массе добавляем взбитые белки и медленно размешиваем до однородной массы.

На 100 грамм - 160. 26 ккал? Б/ж/у - 14. 94/6. 25/13. 65?

Ингредиенты:
Творог нежирный - 200 г.
Кокосовая стружка - 20 г.
Курага - 20 г.
Чернослив - 30 г.

Приготовление:
1. чернослив и курагу нарезать соломкой.
2. на пищевую пленку насыпать кокосовую стружку, выложить творог, разровнять.
3. на творог выложить чернослив, затем курагу, свернуть плотным рулетом, отправить на 15 минут в холодильник.