диета для мужчин

В очередной раз. Ощущения счастья было настолько же ярким, насколько - неожиданным. Трудно улыбаться, когда количество кредитов приближается к количеству дней в календарном месяце. Когда на вопрос "как дела? " Каждый второй начинает что-то бубнить про кризис. Когда, день за днем крутишься как электровеник, тренируя, консультируя, выступая с интервью или публикациями о бодибилдинге и фитнесе в СМИ, изо всех сил давишь в себе накатывающее порой тоскливое ощущение бесполезности своих усилий …

Что делать?
Можно бороться с завистью и уговаривать себя, что у этих людей просто запас благочестия больше и они это заслужили. Мне многие женщины пишут: "да, я понимаю, я недостаточно много хорошего сделала в прошлой жизни, а они трудились. Вот я плоды пожинаю! Разумно, правда? Только от этого не легче.
А еще можно очернить их, чтобы было легче смириться с этой ситуацией.

mn_Women_советы.

1. женщинам нужно меньше углеводов.

При одинаковой интенсивности женщины сжигают больше жира и меньше углеводов/белков, чем мужчины. Разница как в нервной, так и в гормональной системе (включая уровни эстрогена. А еще у женщин выше процент жира, в том числе - внутримышечного, так что организм использует ту энергию, которая доступнее.

1 день - зеленый чай.
2 день - 4 стакана кефира.
3 день - 1 бутылка минералки.
4 день - 1 яблоко.
5 день - 4 стакана молока.
6 день - зеленый чай.
7 день - 4 стакана молока.
8 день - 2 яблока.
9 день - литр кефира.
10 день - 2 огурца.
11 день - зеленый чай.
12 день - литр молока.
13 день - 3 яблока.

1. женщина сказала - женщина сделала! Лишь в том случае, если женщина сказала и не сделала, значит, женщина по - шу - ти -ла.

2. умная девушка всегда знает, когда включить дуру.

3. я вся такая легкая, такая воздушная, такая неземная, такая смелая, неотразимая. Короче, пьяная я сегодня!

Целлюлит - структурные изменения в подкожно - жировом слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока. Его можно охарактеризовать как застойные явления в жировой ткани, приводящие к её дистрофии. Специалисты - медики до сих пор термином "Целлюлит" предпочитают не пользоваться, а называют это явление "гиноидная липодистрофия". Единого мнения на проблему в медицинском сообществе не существует, многие врачи не считают целлюлит заболеванием.

Аппаратная коррекция фигуры - это успешное решение проблем, связанных с жировыми отложениями в проблемных зонах. Появившись впервые во Франции, аппаратный массаж для коррекции фигуры уже с успехом применяется во всем мире. Преимущества вакуумного и ультразвукового аппаратного антицеллюлитного массажа оценили миллионы женщин! И их мужчин.

Как вернуть себе былую стройность в кратчайшие сроки молодой маме? Ограничения в питании, спорт, мотивация. Базовые способы сбросить лишний вес известны всем, однако о маленьких, но полезных хитростях знают немногие.

Вот список из 40 простых и порой очень неожиданных рекомендаций, которые помогут вам похудеть надолго и без лишнего напряжения.

Самое полное руководство (часть 2).

Данная статья носит информативный характер, перед употреблением любых препаратов стоит проконсультироваться с врачом.

20. селен - доза 200 мгр. Селен участвует в биосинтезе тестостерона. Оказывает прямое воздействие на функцию гормона и деторождения. Цинк и селен каждому мужчине после 40 необходимо принимать в постоянном режиме. Селена очень много в чесноке. Сперма без селена неподвижна

Обратите ваше внимание!

"Это все мой замедленный метаболизм! " - такое оправдание невозможности похудеть приходится слышать от многих людей, страдающих лишним весом. Но действительно ли метаболизм является причиной того, что вам так тяжело похудеть? И, что еще важнее, можно ли влиять на этот процесс?
Что такое метаболизм?