диета на каждый день

Стройность фигуры во многом зависит от скорости метаболизма, на которую влияет множество факторов. Сегодня мы поговорим о продуктах, которые помогут ускорить обмен веществ.
Признайтесь, что хоть раз вы мечтали о том, чтобы не отказывать себе в любимой еде, но сохранять при этом стройную и подтянутую фигуру. Это возможно при условии быстрого обмена веществ, благодаря которому пища легко переваривается, превращаясь в энергию, а не откладываясь в виде жира на талии и бедрах.

1 день - рыбная монодиета.
Можно есть любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Разрешена соль, неострые приправы и зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.

2 день - овощная монодиета.
Ешьте любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно добавить соль и неострые приправы, зелень. Овощные соки без добавок допускаются.

3 день - куриная монодиета.

Ужин … быт … телевизор … постель ….
Дни летят: понедельник - суббота ….
Годы мчат: листопады - капель ….

Мы - в болоте уже по колено -.
Так заилилась жизни река:
Повторяется всё неизменно -.
"День Сурка"… год"сурка"… жизнь "сурка"….

Жизнь, меж скукою и тревогой.
Вечно мечется, как ни крути.
Иногда у чужого порога.
Мы надеемся счастье найти.
"Лучше - там, где нас нет" полагая ….
Может быть …. Но, проблемы и там ….

На гарнир:
Баклажаны 2 шт.
Помидоры 4 шт.
Чеснок.
Соль.
Приправы.
Баклажаны вымыть и срезать зеленую штучку разрезать баклажаны на колечки, но не до конца, чтоб он остался сросшимся в самом низу. Посолить внутри разрезов, запихать туда предварительно посоленные и усыпанные любимой приправой кружочки помидоров, также в каждый разрез засунуть кусочек чеснока. Выстилаем форму фольгой или пергаментной бумагой, кладем баклажаны, мы закрываем фольгой. Выпекать в духовке 30 минут

Поджелудочная железа - один из важных внутренних органов человеческого тела, который отвечает за наше пищеварение. Сбой в работе поджелудочной чреват осложнениями и целым рядом заболеваний, таких как панкреатит или сахарный диабет. К счастью, есть прекрасные народные средства, которые помогают лечить этот орган не хуже лекарств. Лишь в том случае, если у тебя есть проблемы с этим важнейшим органом - наша статья для тебя!

Рецепт номер 1. семена укропа.

Результат: потеря 3-5 кг в ускоренные сроки или "к Дате".
Применение: в течение 6 дней.
Необходимо: куриные яйца, черный хлеб, грейпфруты, картофель.

1-3 День: при правильном следовании диете уходят 3 кг за 3 дня.
Завтрак: 2 свареных вкрутую яйца, кусочек черного хлеба, чай или кофе без сахара, половина грейпфрута.
Обед: 1 сваренное вкрутую яйцо.
Ужин: половина грейпфрута, 2 сваренных вкрутую яйца.

4-6 День.

Утро.

Начинай с кофе или зеленого чая.

Кофеин, содержащийся в кофе и зеленом чае, естественно стимулирует центральную нервную систему, помогая повысить метаболизм на 5-8%.

Цельнозерновой завтрак ешь.

Интересно, как женская энергия, лишний вес, депрессия и лень могут быть связанны друг с другом?

Проблема лишнего веса волнует в той или иной степени почти каждую женщину.

На протяжении многих лет пытаются решить эту проблему психологи, диетологи, физиологи ….

Что только не предлагалось нашим женщинам, начиная от диет известных звезд, кончая последним новшеством на рынке - зеленое кофе … но лишний вес не собирается уходить и тем более сжигаться.

Суть диеты заключается в том, что каждый день, сам по себе, является разгрузочным:

* день 1: овощной.
В этот день мы только овощи едим!
Картошка тоже овощ, но не жаренная!

* день 2: фруктовый.
В этот день мы только фрукты едим!
Постарайтесь ограничить себя в бананах и винограде.

* день 3: питьевой.
В этот день мы только пьём!
Пьем то, что хотим, разумеется кроме газировок.

* день 4: шоколадный.
Едим шоколад, но не более 1200 ккал.

По отрубям: овсяные отруби 1/5 дня, пшеничные отруби на день.
По допам: примерно 3, 67 допа.
Бисквит:
6 яиц - белки отделяем и отправляем в холод, 6 желтков мы смешиваем с:
30 гр. сухого обезжиренного молока, 45 гр. овс. Отруби в муку, 20 гр. Пшеничные отруби в муку, 30 гр. клейковины, 3 ст. л. какао до 2%, сахзам и аромики (например карамель и мед) по вкусу.
По необходимости воду, чтобы смесь стала как очень густая сметана.