Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Виды диет

пп Зож.

Ингредиенты:
Творог - 250 г.
Крупа манная - 3-4 ст. л.
Сахар/сахарозаменитель по вкусу.
Морковь - 1 шт.
Яблоко - 2 шт.
Яичные белки - 2 шт.
Ванильный сахар, корица - по вкусу.

Морковь и яблоки на терке натрите.
Творог соедините с яблочно - морковной смесью, сахаром, манной крупой, ванильным сахаром и корицей. Перемешайте. Яичные белки взбейте в пену и введите в творожную массу. Из массы сырники сформируйте.

400 г говяжьего фарша.
1 луковица.
3-4 Зубчика чеснока.
200 г томатного соуса без сахара.
3 ст. л томатной пасты.
250 мл бульона или воды.
Соль, перец, сушеный базилик.
Зелень по вкусу.
Творожная начинка:
250 г рассыпчатого творога (можно половину заменить натертым дю - сыром).
1 яйцо.
Горсть петрушки.
Блины:
1 яйцо.
1, 5 ст. л кукурузного крахмала.
3 ст. л сухого обезжиренного молока.
3 ст. л минеральной или обычной воды.
Соль.

На 100 гр - 63 ккал белки - 8, 8 жиры - 2, 62 углеводы - 3, 56.

Низкокалорийный гарнир или перекус: можно кушать даже поздно вечером!

Ингредиенты:
* брокколи 1 шт. (350. г.
* творог обезжиренный 200 г.
* яйца 2 шт.
* чеснок 1-2 зубчика.
* натуральный йогурт 4 ст. л.
* лимонный сок, соль, черный перец по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 110. 71. Ккал б/ж/у - 7. 38/5. 7/7. 64.
Ингредиенты:
- 100 г какао - порошка.
- 2 яйца.
- Сахарозаменитель.
- 300 мл воды.
Приготовление:
Залить какао водой и проварить эту смесь на водяной бане. Добавить сахзам. Пока все это варится, мы отделяем желтки от белков. Взбиваем желтки и добавить в уже проваренную смесь. С плиты снимаем. Быстренько взбиваем белки до пиков и добавляем к шоколаду

пп Зож.
Ингредиенты:

Для теста:
1 желток.
100 гр творога.
70 гр сливочного масла.
120 гр ц/з пшеничной муки.

Для начинки:
1 ч. л кукурузного крахмала.
250 гр черники.
1 ст. л сахара.

Приготовление:

Какое умение самое редкое? -. Умение отдавать.
Какое умение самое лучшее? - умение прощать.
Какое умение самое трудное? - умение молчать.
Какое умение самое важное? - умение спрашивать.
Какое умение самое нужное? - умение слушать.
Какая привычка самая неприятная? - склочность.
Какая привычка самая вредная? - болтливость.
Какой человек самый сильный? - который способен постичь истину.
Какой человек самый слабый? - который считает себя самым сильным.

Хороший соус вкус любого блюда улучшает. Домашний кетчуп превосходит покупной своим качеством, так как готовится из лучших ингредиентов. Основой данного продукта являются помидоры. Остроту и пряный вкус придают ему травы и специи. Хозяйки выбирают те из них, которые наиболее предпочитают домашние потребители кетчупа.

О качестве ингредиентов.

Оливковое масло - 5 капель.

Приготовление.

Смешайте три столовые ложки молотого кофе с таким же количеством морской соли. В полученную смесь добавьте 5 капель оливкового масла. Перед тем, как начать процедуру скрабирования, полежите минут 10 в горячей ванне - для того, чтобы поры раскрылись. Нанесите готовый кофейный скраб от целлюлита на проблемные участки кожи и массируйте на протяжении 5- ти минут.

6 куриных грудок;.
200 г обезжиренного йогурта (0%) с натуральным вкусом;.
2 чайные ложки "Тандури Масала" (индийская смесь специй, в состав которой входят имбирь, куркума, чеснок, перец Чили, кориандр, тмин, соль);.
3 зубчика измельченного чеснока;.
Тертый корень имбиря (около 2 см);.
2 измельченных зеленых стручковых перца;.
Соль и перец.

Чередование.
Перепробовав много рецептом приготовления мороженого, пришла к своему единому, которое удовлетворяет мои вкусы этого лакомства.
Итак, на 1-1. 2 кг готовой продукции нам понадобится:
4 яйца.
400 мл молока обезжиренного.
1 ст. л. крахмала кукурузного.
2 ст. л сома.
Сахзам по вкусу ( у меня уходит около 3 колпачков милфорда жидкого).
200-250 гр Мягкого обезжиренного творога.
Аромики и красители по вкусу.
Приготовление.

В основном переспевшие патиссоны все сразу же пускают на приготовление икры. Блюдо готовится незатейливо, быстро. Его вкус понравится каждому, если что не так, его всегда можно подкорректировать, добавляя какие-нибудь специи и травы. Подавать патиссоновую икру можно наравне с остальными зимними заготовками как обычные салаты, а можно намазывать на кусочки хлеба и пить по утрам с чаем.

Сливовый компот выходит очень ароматным, необыкновенно вкусным и полезным. Для его приготовления надо брать плоды, у которых без проблем отделяется косточка. Для консервации подходят все сорта слив. Мелкие сливы возможно закрывать целиком, а крупные лучше делить на части и вынимать косточку. Лишь в том случае, если же косточку не убрали, то имейте в виду, что такие напитки не следует хранить более одного года

Ингредиенты:

3 кусочка хлеба, лучше всего от багета.
1 яйцо.
2 столовые ложки молока.
Половина помидора.
3 столовые ложки тёртого сыра.
Зелень укропа.
Соль, перец.
Растительное масло.

Приготовление:

Яйцо смешать с молоком, измельченным укропом, посолить, поперчить.
Всю смесь хорошо взбить венчиком или вилкой.
Хлеб нарезать.

Вытаскивают из восковой свечи фитиль, поджигают с двух сторон эту веревочку и говорят быстро:

"Огонь вечен, а дух мой отмечен златом, серебром и всяким добром. Аминь. Фитиль гасят и носят всегда при себе

Овощные консервы спасают в ситуациях, когда нежданно нагрянули гости, помогают предотвратить авитаминоз и украсить повседневный стол. Из баклажанов закуски особенно сытными получаются. Разнообразие рецептов позволяет подобрать блюдо, которое каждому придется по вкусу. Мы предлагаем приготовить острые баклажаны по-грузински на зиму. Они получаются в меру пикантными, привычными на вкус для большинства наших соотечественников, имеют аппетитный аромат, свойственный блюдам кавказской кухни

Подходит для всех этапов ДД.
Атака.
Рецепт и фото из интернета творожное желе.
20 гр желатина.
300 гр творога.
Сахзам.
Ванилин.
5 о мл молока 0, 5% жирности.
Можно какао до 11% жирности (на чередовании) или любой краситель.
Желатин замочить 1 стаканом воды на 30 минут. После добавить сахзам, ванилин, молоко, какао (краситель. Поставить на медленный огонь пока желатин не раствориться, но до кипения не доводить!

пп Зож.

Ингредиенты:

Для основы:
100 гр цельнозерновой пшеничной муки;.
100 гр рисовой муки;.
2 ст. л оливкового масла;.
1 яйцо;.
Сахарозаменитель по вкусу;.
0, 5 ч. л разрыхлителя;.
4-5 ст. л воды.

Для начинки:
600 гр творога;.
2 яйца;.
2-3 ст. л кукурузного крахмала;.
Сахарозаменитель по вкусу;.
600-700 гр Клубники.

Приготовление:

Анна чумаева (хлыбова).

Вкуснятина неимоверная.
Кабачок порезала на шинковке тонкими языками и обжарила на почти сухой сковороде с двух сторон.
Для начинки пачку 200 гр творога смешала с большим пучком укропа, добавила соль, сахар и чеснок по вкусу.

Ингредиенты:

2 яйца.
Соль по вкусу.
200 гр творога.
Кунжут по вкусу.
Сода на кончике ножа.
80-100 гр Рисовой муки.
Прованские травы по вкусу.
60 гр твёрдого тертого сыра.
100 гр творожного сыра (в рецепте рикотта).
Приготовление:

На 100 грамм - 114. 3. Ккал б/ж/у - 8. 01/4. 34/10. 83.

Ингредиенты:
Бананы - 4-5 шт.
Творог - 400 г.
Яйцо - 2 шт.
Йогурт - 200 мл.
Корица по вкусу.

Приготовление:
1. творог, йогурт и яйца взбейте в блендере до получения однородной массы. Йогурт должен быть питьевой, десерты со стаканчиков не подходят. Желательно, чтобы в в нем не было добавок, только чистая кисломолочная закваска. Должна получиться сметанообразная жидкость.