диета на каждый день

*8 стаканов воды каждый день.
*8 часов сна.
*3 раза в неделю спорт.
*3 основные приема пищи.
*3 перекуса.
* иметь всегда цель

1- ый День: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве.
2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока.
4- ый День: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира.
5- ый День: фрукты и сырые овощи в любом количестве.
6-Ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира.
7-Ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве.

Доктор Джоанна бадвиг умерла в 2003 году, в возрасте 95 лет, после того, как 6 раз номиновалась на нобелевскую премию в области медицины. Она вылечивала рак у "Неизлечимо Больных" пациентов у себя на родине в Германии. Она не только вылечивала определенные или редкие виды рака

Сама идея неплоха, но тут - проблема, так всегда уж -.
Ведь нужно выбрать жениха.

Тут нужен парень неженатый, красивый, умный и богатый, высокий, стройный, работящий, простой, непьющий, некурящий.

Чтоб он в козе души не чаял, чтоб не рычал, не выл, не лаял, чтоб каждый день носил капусту, икру, омаров и лангустов.

Чтоб шкуру сам себе стирал, и сам козлятник убирал, и чтобы будущих козлят.
Он сам отводил в детский сад.

Ну, наконец, все решено.

Хотите быть богатым? Прислушайтесь к народным приметам - чтобы деньги водились, которые передавались из уст в уста, из поколения в поколение ….

Несколько простых правил, которые легко выполнять, чтобы нищета никогда не постучалась в вашу дверь!

1. никогда не сметайте крошки со стола рукой. Сметать крошки надо щёточкой. Тряпочкой, чем угодно, только не рукой.

- За час, прыгая на скакалке, можно сжечь более 700 калл? Это чуть больше, чем при быстром беге, между прочим!
- Скакалка является очень эффективным инструментом в борьбе с отложениями на ногах и целлюлитом!
- Во время прыжков со скакалкой не качаются мышцы и вся работа идет исключительно на сжигание жира!

Не пугайтесь ежедневной тренировки со скакалкой, ведь это всего лишь прыжки!

10 советов.
Совет 1: выполняйте упражнения для ягодиц каждую боевую тренировку.
Лето всегда приходит внезапно, в июне, не правда ли? И мы бежим в спортзал, в надежде получить подтянутую попу за новую неделю. Но будем реалистами - это коммунистическая утопия. Тем не менее путь к идеальной фигуре можно сократить, если к каждой стандартной тренировке добавлять упражнения на глубокую проработку ягодиц

Пресс - 2 подхода по 20 раз.
Приседания - 3 подхода по 20 раз.
Отжимания - 2 подхода по 15 раз (если сильно тяжело, можно на коленях).
Прыжки со скакалкой - 100 раз.
Обруч в течении 5 мин.

Контакт с домовым способен преобразить жизнь человека и защитить его от многих бед.

В последнее время люди начинают проявлять все больший интерес к тем, кто живет рядом с нами - в параллельных мирах - но оказывает прямое влияние на нашу жизнь.

Речь о домовых идет.

В мире есть особые люди, которые не только их видят, умеют с ними общаться и знают о них не по сказкам и поверьям, а на основе личного опыта взаимодействия с ними.

Тесто слоеное 1 кг.
Курица 200 гр.
Грибы 200 гр.
Рис 200 гр.
Яйцо куриное 6 шт.
Лук репчатый 1 шт.
Масло сливочное 100 гр.

Как готовить:

Этап 1.
Яйца предварительно отварить вкрутую. Также испечь простые тоненькие блинчики. Нам понадобится от 8 до 12 блинчиков (в зависимости от того, насколько большой будет пирог. Готовое слоеное дрожжевое тесто разморозить.
Рис отварить до готовности, в конце добавить 50 гр сливочного масла.