диета на каждый день

Сама идея неплоха, но тут - проблема, так всегда уж -.
Ведь нужно выбрать жениха.

Тут нужен парень неженатый, красивый, умный и богатый, высокий, стройный, работящий, простой, непьющий, некурящий.

Чтоб он в козе души не чаял, чтоб не рычал, не выл, не лаял, чтоб каждый день носил капусту, икру, омаров и лангустов.

Чтоб шкуру сам себе стирал, и сам козлятник убирал, и чтобы будущих козлят.
Он сам отводил в детский сад.

Ну, наконец, все решено.

Хотите быть богатым? Прислушайтесь к народным приметам - чтобы деньги водились, которые передавались из уст в уста, из поколения в поколение ….

Несколько простых правил, которые легко выполнять, чтобы нищета никогда не постучалась в вашу дверь!

1. никогда не сметайте крошки со стола рукой. Сметать крошки надо щёточкой. Тряпочкой, чем угодно, только не рукой.

- За час, прыгая на скакалке, можно сжечь более 700 калл? Это чуть больше, чем при быстром беге, между прочим!
- Скакалка является очень эффективным инструментом в борьбе с отложениями на ногах и целлюлитом!
- Во время прыжков со скакалкой не качаются мышцы и вся работа идет исключительно на сжигание жира!

Не пугайтесь ежедневной тренировки со скакалкой, ведь это всего лишь прыжки!

10 советов.
Совет 1: выполняйте упражнения для ягодиц каждую боевую тренировку.
Лето всегда приходит внезапно, в июне, не правда ли? И мы бежим в спортзал, в надежде получить подтянутую попу за новую неделю. Но будем реалистами - это коммунистическая утопия. Тем не менее путь к идеальной фигуре можно сократить, если к каждой стандартной тренировке добавлять упражнения на глубокую проработку ягодиц

Пресс - 2 подхода по 20 раз.
Приседания - 3 подхода по 20 раз.
Отжимания - 2 подхода по 15 раз (если сильно тяжело, можно на коленях).
Прыжки со скакалкой - 100 раз.
Обруч в течении 5 мин.

Контакт с домовым способен преобразить жизнь человека и защитить его от многих бед.

В последнее время люди начинают проявлять все больший интерес к тем, кто живет рядом с нами - в параллельных мирах - но оказывает прямое влияние на нашу жизнь.

Речь о домовых идет.

В мире есть особые люди, которые не только их видят, умеют с ними общаться и знают о них не по сказкам и поверьям, а на основе личного опыта взаимодействия с ними.

Тесто слоеное 1 кг.
Курица 200 гр.
Грибы 200 гр.
Рис 200 гр.
Яйцо куриное 6 шт.
Лук репчатый 1 шт.
Масло сливочное 100 гр.

Как готовить:

Этап 1.
Яйца предварительно отварить вкрутую. Также испечь простые тоненькие блинчики. Нам понадобится от 8 до 12 блинчиков (в зависимости от того, насколько большой будет пирог. Готовое слоеное дрожжевое тесто разморозить.
Рис отварить до готовности, в конце добавить 50 гр сливочного масла.

1. пей воду.
Тот, кто выпивает 0, 5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал.
2. ешь картошку.
В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир.
3. эспрессо перед прогулкой.

Какнастроение?

Задание на сегодняшний день:

1. зарядка и контрастный душ обязательно?

2. сегодня будет день красоты! Мы делаем масочки для волос/лица, скраб для тела, маникюр и тд. И конечно с вас рецепты, советы какие фирмы вам больше нравятся и фотки

Когда бог создавал женщину, он работал поздно на 6-й день. К нему зашел ангел и спросил: "зачем ты тратишь так много времени на это? Господь ответил: "посмотри на все спецификации, которые я должен соблюсти, чтобы сделать ее. Она должна быть легко моющейся, но не из пластика, иметь больше чем 200 двигающихся частей и в то же время грациозно двигаться. Должна излечивать себя, когда она больна. Работать по 18 часов в сутки