диета на каждый день

пп Зож.

Белки:
* яйца - хороший источник белка, который ускоряет метаболизм.
* молочная сыворотка.
* индейка без кожицы.
* куриная грудка без кожицы.
* арахисовое масло.
* нежирное мясо - свинина и говядина.
* лосось, сардины, тунец.
* миндаль, грецкий орех, кешью и арахис - несколько штук в день.
* бобовые.

Овощи:
* шпинат.
* капуста.
* томаты.
* брокколи.
* овощи с кожурой темно-зеленого цвета.
* сельдерей.

Это одно из самых эффективных, очень полезных и доступных мероприятий, которое могут и должны позволять себе практически все люди в целях оздоровления своего организма.
Вот несколько причин пить утром натощак воду с лимоном.
1. укрепляет иммунную систему. Лимон витамином с и калием богат. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.
2. напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность.

Берем день и хорошо мы очищаем его от зависти, ненависти, огорчений, жадности, упрямства, эгоизма, равнодушия! Добавляем три полные ложки оптимизма, большую горсть веры, ложечку терпения, несколько зерен терпимости и щепотку вежливости и порядочности по отношению ко всем! Всю получившуюся смесь заливаем сверху любовью! Теперь, когда блюдо готово, украшаем его лепестками цветов доброты и внимания

В случае если вы возьмете за правило принимать его каждый день - то через месяц будете ловить на себе восхищенные взгляды!
* Понадобится.
100 мл свежего лимонного сока. 200. г меда, 50 мл оливкового масла хорошего качества.
Тщательно смешайте все компоненты и принимайте эликсир натощак утром по 1 ч. ложке как хотите долго.
В результате:
- Вы будете молодеть на глазах (улучшится цвет лица, заблестят глаза, разгладится кожа.

Каждая мама всегда будет видеть в своём ребёнке малыша, которому она готова дарить свою любовь.

И совершенно плевать, что сейчас ты взрослая и роскошная женщина. Для меня ты навсегда моей маленькой принцессой останешься.

Кажется, что буквально не так давно я тебе пела колыбельные и утешала, когда у тебя прорезывались первые зубки. Кажется, что совсем недавно я заплетала тебе бантики в косички и за руку вела в первый класс.

(На этой диете отлично работает обмен веществ, желудок не растягивается, уходит именно жир, результат навсегда, после этой диеты рекомендуется соблюдение пп).

- мы кушаем каждые 2, 5-3 часа по 100-250 г.
- до 16: 00 только полезные углеводы:
Все овощи, кроме картофеля.
Все фрукты есть до 12: 00-14: 00.
Виноград лучше один раз в день кушать.
Грейпфрут можно и даже нужно вечером.
Всевозможные крупы: Овсянка, гречка, дикий коричневый рис, цельнозерновой хлеб.

Рекомендации воз однозначны - грудное вскармливание, это лучшее, что может случиться с малышом в плане питания. Ведь иммунитет, формирование интеллекта, гармоничное развитие связаны с питанием напрямую, это доказано. Все для роста умного и здорового человека есть в молоке мамы (если, конечно, мама сама питается правильно. Лишь в том случае, если же естественное вскармливание невозможно, на помощь приходит смесь

Восстановление мышц и их рост.

Чем тяжелее, упорнее и чаще вы тренируетесь, тем быстрее будут расти ваши мышцы - это очевидный факт, но при условии, что ваш организм успевает восстанавливаться.

Не кладите шапку, перчатки и ключи на обеденный стол;.
2. не сидите на столе и не оставляйте пустые емкости;.
3. закрывайте унитаз крышкой и следите, чтоб краны не текли;.
4. заведите денежное дерево;.
5. положите деньги под клеенку или скатерть;.
6. после захода солнца не подметайте и не мойте полы;.
7. не выкидывайте мусор в окно;.
8. не свистите дома;.
9. не стойте на пороге;.
10. не стригите волосы сами.

Долги:

Полынь - это сильнейшее средство дано для быстрого приведения больных в порядок.
Лечение полынью очищает тело от всяких вредных организмов, находящихся в нем (это разного рода простейшие - трихомонады, хламиды, герпес, Кандида, лямблии, эхинококковая инфекция., излечивает бессоницу, нервные болезни и восстанавливает обмен веществ, в результате чего исчезает ожирение и лишний вес.