Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

диета для ленивых

Автор: Джейн Расселл десертычередование@Retsepti. Dukan.

Тесто:
- 2 больших яйца.
- 100 мл молока.
- 1 ст ложка с Горкой кук крахмала.
Сах зам.
Ванилин.
Ароматизаторы по желанию.
Корица.

Начинка.
- Творог до 0, 5% - 4 ст ложки.
- Мягкий или жидкий творог до 0, 5% - 2 ст ложки для украшения.
Сах зам.
Ванилин.

Взбить ингредиенты для теста, пожарить блины. Пока остывают блины взбить начинку.

Практически у каждого человека, который страдает от избыточного веса, возникает желание от него избавиться. Людям с сильной волей по - плечу любая диета. У домохозяек, которые имеют много свободного времени, и могут его потратить для подбора и приготовления здоровых, сбалансированных блюд, тоже есть шанс постройнеть. Светские львицы, вообще, вне конкуренции

Тип диеты - разгрузочная монодиета.
Убыль веса - 1 кг.
Продолжительность - 1 день.

Очень легкая и полезная диета. Последнее время очень популярная и многими как разгрузочная используется.

Рецепт молокочая очень прост: в 1, 5 литра горячего (около 70 градусов) кипяченого молока всыпать 3-4 чайных ложки зеленого чая. Настоять 15-20 мин, процедить и пить на протяжении дня. Вкусно и холодным, и теплым.

Несколько важных условий:

статьиЗК.

Без вступления скажу, что начинать нужно не трансформацию, а новую жизнь, и не завтра, а прямо сейчас. Большинство желающих изменить себя ничего не хотят менять в своей жизни

Суть "Диеты для Ленивых" чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило - в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее вам строго запрещено пить любую жидкость. Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата:

Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы.

130 ккал на 100 гр.

Ингредиенты:

350 г. фарша из куриной грудки (1 большая).
Пятая часть среднего кочана капусты (130 г. ).
Треть стакана риса (70 г. ).
1 яйцо.
100 г. 15% сметаны.
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Полпучка укропа.
Полпучка петрушки.

Приготовление:

1. рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1. 5 см. Варите, пока рис не впитает воду.

Этап чередование.
Все очень просто, для ленивых.
Автор: Анастасия бровенко.

Десертычередование@Retsepti. Dukan.

Ингредиенты:
2 яйца, сах. Зам по вкусу, пол пачки творога (100-120 грамм), можно и меньше я беру иногда 3 столовые ложки мягко творога, все получается прекрасно, 1 ст/л с горокой кук/крахмала, 1 ч/л разрыхлителя, и где-то 3-4 ст/л кефира.

Фаина раневская, кроме своих ролей в театре и кино, известна замечательными афоризмами, высказываниями и историями. Вот некоторые из них.

- Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение.

- Что за мир? Сколько идиотов вокруг, как весело от них!

- Есть такие люди, к которым просто хочется подойти и поинтересоваться, сложно ли без мозгов жить.

- Когда мне было 20 лет, я думала только о любви. Теперь же я люблю только думать.

Да, спорт - дело хорошее. Но не всякий к этому пригоден. И тем более трудно стать заядлым спортсменом во взрослом состоянии, до этого в глаза не видев ни "Шведской Стенки", ни "брусьев". Поэтому мы должны предупредить вас сразу - нагрузки поначалу покажутся вам ужасными, от малейшего физического напряжения вы будете чувствовать дикую усталость и обессиленность.

Коротких, а то лень много читать.

Уф … как ни ленилась редакция 5 КФ эти факты собирать, а всё-таки насобирала целых полтора десятка. Наслаждайтесь!

1. ни для кого не секрет, что хоть лень и считается "Матерью Всех Пороков", но ленится почти каждый. Периодически так называемой "Здоровой Ленью" поражается до 100% населения независимо от возрастного, экономического и социального статуса.

Ленивые, если и бывают красивыми, то недолго. Красота жертв и усилий требует

Чередование.
Чередование@Retsepti. Dukan.

2 яйца.
80-100 гр Фарша ( телятина).
5 шампиньонов.
1 Марин огурец.
По 1 ст л сметанообразного творожка 0% и молока.
2 ст л с горой тертого дю - сыра.
Чуть горчицы, зубчик чеснока.
Соль, перец, 1 ч. л. оливкового масло.
Несколько перьев зеленого лука и пару ст л рубленой петрушки.

Приготовление:

В блендер мы выкладываем мясо, яйца, молоко, соль, перец. Перемешиваем до однородности.

Суть "Диеты для Ленивых" чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило - в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее вам строго запрещено пить любую жидкость. Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата:

Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы!

Чередование.
Чередование@Retsepti. Dukan.

2 куриных Филе.
200 гр. капусты.
100 гр. моркови.
Молотый чёрный перец.
1 яйцо.

Для соуса:
5 ст. л. томатной пасты без сахара.
Чеснок.
Специи, зелень.

На 100 гамм 99 ккал.

Ингредиенты:

Яйца - 2 шт.
Фарш - 80-100 гр.
Шампиньоны - 5 шт.
Огурец маринованный - 1 шт.
Несладкий йогурт - 1 ст. л.
Молоко (можно заменить на воду) - 1 ст. л.
Сыр тертый - 2 ст. л. с Горкой.
Горчица - чуть - чуть.
Чеснок - зубчик.
Соль.
Перец.
Растительное масло.
Лук зеленый - несколько перьев.
Петрушка рубленая - 2 ст. л.

Способ приготовления:

Очень вкусные получились, а рецепт для тех кто не умеет готовить зразы но очень хочет их поесть.

На большую семью и целую кастрюлю вкусняшек понадобилось:

Фарш куриный 1 кг.
Грибы лесные вареные 1 кг.
Лук репчатый 2 шт.
Чеснок 2 зубчика.
Яйца 3 шт.

Соль, базилик сушеный, укроп сушеный, красный и черный перец - по вкусу.

Комфортный способ похудеть.
Коктейль кotoрый жир сжигaeт!
Узнaй подробности, жми нa ссылку?
goo. gl/2FBoiQ.
%$Macros_2%

Комфортный способ пoхyдеть.
Супер - коктейль помогающий похудеть.
Узнaй подробности, жми нa ссылку?
goo. gl/1uLQIA.
%$Macros_2%

Лyчший метод вес сбросить.
Нaпитoк который жир сжигает!
Хoчeшь худеть комфортно? Жми на ссылку?
goo. gl/2gufQp.
%$Macros_2%

Комфоpтный спoсoб похудеть.
Сyпeр - коктейль пoмогающий похудеть.
Хочешь худеть комфортно? Жми на ссылку?
goo. gl/2Lxse9.
%$Macros_2%