диета на каждый день

Сохраните себе на стену самые сильные аффирмации для привлечения денег:

Я космическому источнику изобилия открыт.
Я легко и свободно принимаю деньги, которые неиссякаемым потоком идут ко мне со всех сторон.
Мои доходы с каждым днем растут. Я наслаждаюсь изобилием жизни и благодарен за это.
Божественное изобилие неиссякаемым потоком денег в моей жизни проявляется.

Один из самых простых и доступных всем!

"Поклон тебе, вода Ульяна!
Поклон тебе, струя Марьяна!
Лейся потоком под невидимым оком!
Смой с меня уроки, призоры, начеты, наветы, пригляд и сглаз.
Нанесенный мне врагами зримыми и недругами.
Тайными!
Как струя не иссякнет, не истает -.
Так и сглаз с меня уйдет, меня оставит.
Пути не хожены, тропы не хожены, а мне, рабе (имя), водой освеженной, тайными.

Ягодицы представляют собой сложный "Механизм" из трех мышц разного типоразмера, называемых большой, средней и малой ягодичными мышцами. Они помогают квадрицепсу разгибать и разворачивать наружу бедро, а на пару с мышцами задней поверхности бедер разгибают туловище из положения наклона. Вдобавок они корпус в сторону наклоняют. Нехватка массы у ягодичных мышц автоматически означает их слабость, а вместе с нею и низкий результат во всех упражнениях для ног, от приседаний до прыжков и бега

Любовь, брак, семья - все это слова значат истинное счастье для большинства людей на земле. Любые отношения строятся на совместимости, которая повышает шансы на благоприятный брак или понижает их.

Теоретически любые знаки зодиака могут быть счастливы вместе, однако в конечном итоге все зависит от того, на какие жертвы готовы идти люди ради любви

Результат: потеря 3-5 кг в ускоренные сроки или "к Дате".

Применение: в течение 6 дней.

Необходимо: куриные яйца, черный хлеб, грейпфруты, картофель.

1-3 День: при правильном следовании диете уходят 3 кг за 3 дня.

Завтрак: 2 свареных вкрутую яйца, кусочек черного хлеба, чай или кофе без сахара, половина грейпфрута.

Обед: 1 сваренное вкрутую яйцо.

Ужин: половина грейпфрута, 2 сваренных вкрутую яйца.

1. язык слов одобрения.
Комплименты, слова похвалы, благодарности, одобрения …. Очень часто во время продолжительной семейной жизни все комплименты и просьбы превращаются в критические замечания и требования. Внимание! Только в том случае, если для вашего партнера это ведущий язык, то требованиями и критикой вы приносите для него очень сильную боль и разрушаете любовные отношения

Рассчитана на 3-5 дней.

Приготовить сухофрукты: взять 5 стограммовых пакетиков (мужчинам взять 7 пактиков) с разными сухофруктами: 3 вида сухофруктов и 2 вида орехов.

Соленые и жаренные с сахаром орехи нельзя. Также желательно исключить соленые орехи. Желательно взять сушеные орехи. Кроме орехов и сухофруктов, можно пить чай (лучше зеленый) или кофе, но без сахара и молока. Сушеные фрукты лучше чаем без сахара запивать

31 декабря - это не только новый год, наряды, салаты, гости, елка, это еще и незабываемое ощущение праздника и возможность привлечь в свою жизнь любовь, счастье, удачу и процветание. А помогут в этом новогодние ритуалы. И сегодня мы поведаем вам о них.

Привлекаем любовь волшебными ритуалами.

Номер 1.

Мы забираем на стену?

За 1 неделю тренировок без фанатизма (растянутое после родов пузо можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги - в накаченные).
Забирайте на стену, чтобы не потерять.

- Нижний пресс 3 подхода по 10 раз.
- Верхний пресс 3 подхода по 10 раз.
- Приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом - я приседаю с ребенком на шее - 10 кг).
- Стойка на Лопатках 1 мин.
- Отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз.
- Выпады 2 подхода по 8 раз.

2. судак с томатами Черри и базиликом.
3. Филе индейки с диким рисом, мятой и базиликом.
4. легкий салат на разгрузочный день.
5