диета на каждый день

Американский писатель и бизнес - тренер жульен Смит дал практичные советы молодым людям, как правильно сориентироваться в этом мире.

Для того, чтобы с возрастом стать успешным и состоятельным, нужно в 20 лет придерживаться определенных правил и иметь четкое представление о некоторых реалиях современной действительности.

27 июня, когда в России отмечается "День Молодежи", было бы важным вспомнить эти правила. Потому что многие этого и в 50 не знают.

Заговор на входную дверь, именно через этот проем в дом проникает все - и плохое, и хорошее. Ваша цель - впустить внутрь здоровье и богатство, а также задержать все остальное, что приносит несчастья и разочарования.
Заговор произносится исключительно на растущую луну - это позволяет избавиться от различных проблем, связанных с потерями имущества и расставаниями с любимыми.
В полночь порог двери необходимо окропить святой водой и произнести следующие слова:

Поверь, ты удивишься, насколько это полезно!

Все мы знаем, что для того, чтобы добиться успеха или просто улучшить свою жизнь, нужно рано вставать, но мало кто это делает. Так называемые жаворонки имеют в своем распоряжении намного больше времени, чем люди, которые любят понежиться в постели дольше.

1. раннее утро - это время на установку целей и планирование жизни.

Поджелудочная железа - орган смешанной секреции, расположенный в брюшной полости слева под желудком. Наиболее часто в поджелудочной железе развивается воспалительный процесс, который может иметь как острое, так и хроническое течение.

115 г муки? 150 г сахара? 0, 5-1 чл ванилина без горки? 1 ст л воды ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Белки отделить от желтков.
2. Белки взбить с щепоткой соли до устойчивых пиков 3. Желтки взбить с сахаром, ванилином и водой 4. Масло растопить и слегка остудить 5. влить остывшее масло в желтки и взбить.
6. Всыпать в 3 приема муку, каждый раз тщательно взбивая.

Сладости - не враг здоровья и не балласт. Они необходимы для выработки эндорфинов, тех самых "Гормонов Удовольствия". Вопрос только в том, что, в каких количествах и в какое время суток съедать.

Запомните этот список - к самым полезным сладостям относятся пастила, зефир и мармелад. Радуйтесь те, кто не представляет своей жизни без холодного лакомства - многие диетологи относят к списку и йогуртовое мороженое.

Всегда определяла возраст плюс минус 1-2 года. Однажды была в гостях и там была женщина, все думали что ей лет 35, но из разговора поняли, что ошибаемся. Спросили сколько лет, оказалось ей 46! Я весь вечер глаз с нее не сводила, искала признаки возраста и ничего! Гладкая ровная кожа, никаких морщин, овал идеальный. Стали пытать ее, она отшучивалась, но потом она сдалась. 6 лет назад открыла она для себя удивительный рецепт омоложения

Своими секретами делится звезда голливуда Анджелина Джоли:
Весь прием пищи - строго до 18 часов.
При этой диете можно потерять до 7 кг за неделю.
1-й день: 5 отварных картофелин в мундире; 0, 5 кефира.
2-й день: 200 г сметаны, 0, 5 кефира.
3-й день: 200 г творога, 0, 5 кефира.
4-й день: 0, 5 отварной курицы без шкурки, без соли, 0, 5 кефира.
5-й день: 1 кг яблок, или 0, 5 моркови или 300 г чернослива, 0, 5 кефира.
6-й день: 1 л кефира.

Это поистине волшебное варенье из тыквы: готовится оно без сахара и содержит, помимо тыквы, апельсин и лимон. Все три ингредиента каждый по-своему помогают организму не только избавиться от лишних килограммов, но и наладить работу ЖКТ, очиститься от шлаков и токсинов и значительно улучшить обмен веществ.

Однако чтобы варенье было более вкусным и полезным в него добавляется по вкусу и желанию мед, который, как ни странно, также способствует снижение веса.

1 как проснетесь, выпейте 1-2 чашки кофе. Кофеин - это проверенный "Жиросжигатель". Он не только помогает сжечь больше жира во время физических упражнений, но и мешает его накоплению. Перед утренним кардио опрокиньте чашку - другую крепкого кофе. Только не вздумайте положить туда сахар или влить сливки! Этим вы испортите все! Сахар и сливки не дают сжигаться жиру! Вместо кофе можно принять таблетированный кофеин (200-300 мг. И будьте уверены! Эффект кофеина научно доказан!