диета на каждый день

%.

Сохрани, чтобы не потерять?

Упражнение 1.
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет

Народная медицина универсальный коктейль от многих заболеваний предлагает. Нужно смешать в одной бутылке (желательно тёмного стекла) аптечные настойки:
* по 100 мл. Пустырника, * валерианы, * боярышника, * пиона уклоняющегося, * 50 мл. Листа эвкалипта и * 25 мл. Травы перечной мяты.

Добавьте 10 бутонов гвоздики (пряность при не переносимости можно не добавлять) корвалол по желанию. Настаивайте смесь 2 недели.

Принимать 3 раза в день по 1 ч. л. в 1/3 стакане воды.

Мы все слышали истории про тяжелые испытания через которые айдолы прошли на пути к звездной жизни, но насколько далек этот путь?
Требуются годы и годы борьбы и испытаний прежде чем стать успешным айдолом. Узнайте через что звездам пришлось пройти чтобы оказаться там, где они сейчас.

1. подготовка к прослушиванию.

1 способ:

Настой чайного гриба - одно из лучших средств очищения организма от шлаков. Эффекта очищения можно достичь, даже просто употребляя ежедневно по 2-3 стакана настоя. Но можно провести и более основательную очистку.

1. C 3 г клетчатки в 30 г орехов фисташки удерживают пальму первенства среди наиболее богатых клетчаткой орехов. Употребление небольшой порции фисташек каждый день помогает вашему организму очиститься!

2. оздоровительные свойства фисташек признаны во всем мире. В Индии фисташки ценят за их питательную ценность, употребляют как закуску для того, чтобы согреться зимой. В Китае фисташки называют "Счастливым Орехом", а в Иране - "улыбающимся".

Не принимая дорогих лекарств - мы экономим с пользой для здоровья.

1. ешьте черную смородину с сахаром в пропорции 1: 2, запивая чаем (без ограничения.

2. принимайте настой из корня лопуха.
5 ст. Ложек измельченного корня лопуха положите в термос, залейте 1 л кипятка и настаивайте в течение 5-6 часов. Пейте по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 мин. До еды.

3. пейте чай с шиповником.
1 стакан плодов шиповника разомните, залейте 2 стаканами кипяченой воды, добавьте 1 ст. Ложку меда, желательно липового, разделите на 3 порции и выпейте в течение дня.

Это очень сильная молитва, она начинает помогать сразу, если только правильно выполнить весь связанный с ней ритуал.

Важна подготовка, на которую у вас уйдет три дня. Эти три дня надо соблюдать пост - не есть никакой мясной и молочной пищи, а только блюда из овощей, фруктов и злаков. За это же время выучите молитву наизусть - ее надо будет читать не по книжке.

Американский писатель и бизнес - тренер жульен Смит дал практичные советы молодым людям, как правильно сориентироваться в этом мире.

Для того, чтобы с возрастом стать успешным и состоятельным, нужно в 20 лет придерживаться определенных правил и иметь четкое представление о некоторых реалиях современной действительности.

27 июня, когда в России отмечается "День Молодежи", было бы важным вспомнить эти правила. Потому что многие этого и в 50 не знают.

Заговор на входную дверь, именно через этот проем в дом проникает все - и плохое, и хорошее. Ваша цель - впустить внутрь здоровье и богатство, а также задержать все остальное, что приносит несчастья и разочарования.
Заговор произносится исключительно на растущую луну - это позволяет избавиться от различных проблем, связанных с потерями имущества и расставаниями с любимыми.
В полночь порог двери необходимо окропить святой водой и произнести следующие слова:

Поверь, ты удивишься, насколько это полезно!

Все мы знаем, что для того, чтобы добиться успеха или просто улучшить свою жизнь, нужно рано вставать, но мало кто это делает. Так называемые жаворонки имеют в своем распоряжении намного больше времени, чем люди, которые любят понежиться в постели дольше.

1. раннее утро - это время на установку целей и планирование жизни.