Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

творожная диета

Соблюдение диеты "6 лепестков" дает возможность избавиться от 1 лишнего килограмма ежедневно. Разработана эта достаточно эффективная диета была Анной юханссон - шведским диетологом и по ее разной мнению является прекрасным способом избавления от избыточного веса. По своей продолжительности специальная диета составит 6 дней.

? 1. День - рыбная монодиета.
Можно есть любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Разрешена соль, неострые приправы и зелень. Допускается уха (без молодого картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.

2 день - овощная монодиета.
Ешьте любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно добавить соль и неострые приправы, зелень. Овощные соки без добавок допускаются.

3 день - куриная монодиета.

Ужин должен состоять из белка и овощей. Овощей в два раза больше. Чем белка.

Белок должен быть легким: разная рыба, морепродукты, творог, белый сыр, типа моцарелы или адыгейского, яйца, фасоль, чечевица, грибы.
Из овощей на ужин хороши цветная капуста, зеленый салат, болгарский перец, томаты, брокколи, сельдерей, тыква, лук - порей, авокадо, топинамбур, а также огурцы, кабачки и цуккини в сезон.

Они необходимы для выработки эндорфинов, тех самых "Гормонов Удовольствия". Вопрос только в том, что, в каких количествах и в какое время суток съедать.

Запомните этот список - к самым полезным сладостям относятся пастила, зефир и мармелад. Радуйтесь те, кто не представляет своей жизни без холодного лакомства - многие диетологи относят к новому списку и йогуртовое мороженое.

Последние обновления на сайте:

1. Как говорит моя дочь: "Мама, Никак не Могу Понять, как это Есть Жиры, и Скидывать Свои Жиры" и хохочет сидит!
2. Сочетание криолиполиза и бьютисферы ускоряет похудение и улучшает качество кожи.
3. Белый амур: уничтожает 20 кг травы в сутки.
4. Анон. Бывшая девушка была жуткой неряхой, как вспомню - аж вздрагиваю.
5. Корица для похудения.
6. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
7. Степени повреждения мениска по классификации Stoller: полное руководство
8. Метод от военного фельдшера: проверенные техники экстренной помощи
9. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
10. Топ стрижек для круглолицых женщин: как выбрать идеальный стиль, который вытянет лицо
11. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
12. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
13. Как привлечь деньги в свою жизнь.
14. Как безопасно убрать краску для волос с лица: лучшие методы
15. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
16. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
17. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
18. Here is a structured presentation of 6 headlines about Moscow, each followed by 10 thoughtfully crafted questions. These questions are designed to be engaging and informative, encouraging readers to explore each topic in depth
19. Какие места отдыха в Набережных Челнах подходят для семей с детьми
20. Какие культурные мероприятия проводятся регулярно
21. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
22. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
23. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
24. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
25. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
26. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
27. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
28. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
29. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
30. Голодный череповец, держись!
31. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
32. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
33. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
34. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
35. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
36. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
37. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
38. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
39. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
40. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
41. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
42. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
43. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
44. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
45. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых
46. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития
47. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм
48. ТОП 35 способов, как стать более увереннее в себе. Почему важно повышать самооценку и уверенность в себе
49. Михаил Лабковский, как стать уверенной в себе.. Всего один показатель выдаст в вас неуверенного в себе человека. Но от этого можно избавиться
50. Как сделать брови толще. Что нужно вашим бровям