Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Крем по дюкану

1 творожный крем. Атака.
Творожная паста 0% - 300 гр.
Сах зам порошковый - по вкусу.
Творог сухой 0% - 50-70 гр.
Желатин 2 ч л с Горкой.
Смешать творог и сахзам, затем взбить миксером. Потихоньку добавить растворенный в 5 ст ложках воды желатин, еще раз хорошо взбить.
2 кофейный крем. Атака.
Обезжиренный мягкий творог - 400 г.
Заменитель сахара "Фитпарад" - 10 мерных ложечек.
Кофе - 2 ч. ложки (молотый или растворимый).
Вода - 50 г.

Крем по Дюкану. Лимонный крем по дюкану.

Чередование.

300 мл воды.
20 граммов фита номер 7.
3 яичных желтка.
30 граммов КК.
Цедра двух лимонов.
125 мл лимонного сока, неважно сколько, сок двух лимонов.
5 граммов желатина, две столовые ложки воды, если листовой, то два листика и вода для замачивания.

Этап чередование.

Для бисквита:
3 яйца.
2 ч. л. порошка для выпечки.
2 ст. л. кукурузного крахмала.
Сахарозаменитель.
Ванилин.

Для шоколадного крема:
3 ст. л. жидкого творога.
Сахарозаменитель.
1 ст. л. какао - порошка.

Капкейки шоколадные! пп Зож ппкапкейки.

Ингредиенты:

Для теста:
2 яйца.
50 мл молока.
2 ч. л разрыхлителя.
80 гр рисовой муки.
2 ч. л какао - порошка.
40 гр ореховой пасты.
60 гр кукурузной муки.
Подсластитель по вкусу.
125 гр обычного йогурта.

Для крема:
200 гр рикотты.
60 гр творожного сыра.
Подсластитель по вкусу.
Листья шпината для цвета.
Приготовление:

На 100 г. 126 ккал, б/ж/у 12/1/18.

Ингредиенты:

Овсяные хлопья - 80 г.
Яичный белок - 2 шт.
Вода - 3 ст. л.
Корица - по вкусу.
Творог обезжиренный - 250 г.
Ягоды (свежие или замороженные) - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Ванилин - по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты.
Тесто.
Кукурузный крахмал - 2 ст. Ложки ( = 2 продукта из списка дополнительных).
Сухое обезжиренное молоко - 2 ст. Ложки (=2/3 продукта из списка дополнительных).
Яйца - 3 шт. (или 2 крупных).
Сахарозаменитель "Фитпарад" - 6 мерных ложечек.
Ванилин.
Разрыхлитель для теста - 1/3 чайной ложки.
Суфле.
Молоко - 800 мл.
Желатин - 20 г ( "Приправыч" в данном случае).
Сахарозаменитель "Фитпарад" - 10 мерных ложечек.
Ванилин.
Глазурь.
Птичье молоко торт по дюкану. Торт по ДД птичье молоко.Какао - 3 чайных ложки ( = 3 продукта из списка дополнительных).
Молоко - 100 мл.


Рецепт подсмотрела, но как я уже сказала некоторые продукты кончились.
Для бисквита использовала 2 яйца, 2 ст. л молока (1, 5%), примерно 1, 5 ст. л изолята ( только щас поняла что еще кк забыла добавить, но и без него обошлась) 2 ст. л обезж. Какао с Горкой. Сах. Зам и ваниль.

Печень куриная - 900 г.
Яйцо - 2 шт.
Сметана с чесноком - 200 мл.
Морковь - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Сода - 1 ч. л.
Соль, перец - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Зелень петрушки для украшения - 5 г.
Приготовление:
Морковь почистить и лук. На терке морковь натереть. Лук кубиком порезать. Куриную печень помыть, удалить лишний жир и перекрутить в фарш на мясорубке. Добавить к фаршу из печенки яйца и перемешать.

Чередование.

Каждый раз новые корж. Самое удачное сочетание суфле с шоколадным коржом от лилии.
Рецепт полностью:
Корж.
3 желтка и 2 яица.
Какао 2 ложки.
Молоко 50 мл.
Сода гаш. 1/4 Ложки.
Сах зам.
Чайная ложка лимоного сока или кислоту развести водой.

Чередование.

Коржи:

Взбить 3 яйца.
Добавить 3 ст ложки сухого обезжиренного молока, опять взбить.
Добавить 1 ложку кукурузного крахмала, взбить.
Добавить 1 ч. л разрыхлителя.
Добавить сахзам по вкусу, взбить.
Разогреть духовку. Вылить в форму для выпечки. Выпекать при 180° около 20 минут. Готовый бисквит на блюдо выложить. Оставить в сторону.

Суфле:

Для бисквита:
4 яйца.
1 ч. л. порошка для выпечки (разрыхлителя).
2, 5 ст. л. кукурузного крахмала.
Сахарозаменитель 4 гр фит - парад номер 7.
Ванилин 1 пакетик 1, 5 гр.

Для шоколадного крема: 170 гр. Жидкого творога (вкуснотеево 0, 3 жира - целая пачка).
Сахарозаменитель 8 гр фит - парад номер 7.
1 ст. л. какао - порошка с Горкой.

Киш по Дюкану. Рулет по Дюкану (по рецепту Виктории Соколовой с небольшими изменениями.Все ингредиенты для шоколадного крема смешать.

Подборка рецептов шоколада или с шоколадом для наших подписчиков. Сохрани на стену, чтобы не потерять. Подборка@Retsepti. Dukan.

1. пористый шоколад для чередования.
1 ч. л обезжиренного какао 11%.
3 ст. л. сухого обезжиренного молока.
3 ст. л обзжиренного молока.
Ванилин на кончике ножа.
Сахарозаменитель по вкусу.

Глазурь шоколадная по дюкану. Шоколад по дюкану заказывалиСмешать все ингредиеты и поставить в морозилку. У шоколада должна быть консистенция густой сметаны, а молоко надо добавлять постепенно. Выбрать подходящую форму (например для мыла или льда.

Диетические крема для торта. Топ 10 самых вкусных кремов для тортов по дюкану.

1 творожный крем. Атака.

Творожная паста 0% - 300 гр.
Сах зам порошковый - по вкусу.
Творог сухой 0% - 50-70 гр.
Желатин 2 ч л с Горкой.

Смешать творог и сахзам, затем взбить миксером. Потихоньку добавить растворенный в 5 ст ложках воды желатин, еще раз хорошо взбить.

2 кофейный крем. Атака.

Обезжиренный мягкий творог - 400 г.
Заменитель сахара "Фитпарад" - 10 мерных ложечек.
Кофе - 2 ч. ложки (молотый или растворимый).
Вода - 50 г.

Последние обновления на сайте:

1. Уход за подростковой и юной кожей лица. Гормональная «взбучка»
2. Топ-10 лучших хондропротекторов для здоровья суставов. Когда применяют хондропротекторы при артрозе
3. Коленный сустав изношена хрящевая ткань, как восстановить. Эффективность консервативной терапии
4. Лучшие домашние рецепты увлажняющих.. Важные рекомендации по изготовлению и использованию крема
5. Как увлажнить очень сухую кожу лица. Как помочь сухой коже
6. Новые методы лечения коксартроза. Коксартроз тазобедренного сустава 3 степени: лечение без операции
7. "Похудела Почти до 40 кг" стеснительная 22-летняя актриса валя карнавал продемонстрировала свою фигуру на Мальдивах.
8. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
9. Эффективные методы профилактики женского здоровья: что каждая женщина должна знать
10. Как избежать дегенерации хрящей с помощью правильного питания
11. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
12. Волшебное сочетание: как мед и желток преображают волосы
13. Хотела бы я знать эти трюки раньше: 10 советов для экономии времени и энергии
14. Шаг за шагом: как добиться идеального макияжа губ красной помадой
15. Парафин как уникальное средство в косметологии и медицине: что и как он лечит
16. Молочные продукты: ключ к здоровым костям
17. Диабет и кожа: рассмотрим основные проблемы
18. Артроз плечевого сустава: что нужно знать о коде МКБ 10
19. Сделать свои суставы более гибкими с помощью рецепта с желатином
20. Мировые СМИ вышли с заголовками о пермском коте крошике, которого сейчас лечат от ожирения.
21. Как растянуть платье из полиэстера в ширину?. Восстанавливаем размер вещей из синтетических и смешанных тканей
22. Свитер из толстой пряжи спицами схема женский. Схемы вязания женских свитеров спицами
23. Все про чакры.
24. Овсяная лепешка в мультиварке.
25. "Как ты успеваешь все?
26. Начинать всегда не просто, но я попробую.
27. Я уже 4 года ем сбалансированное питание в коктейлях, и вот мои результаты за все это время на энерджи диет:
28. Для голландца. Задание 4.
29. Отче наш отче наш, сущий на небесах!
30. Почему данный йогурт не подходит для диеты дюкана?
31. Сказка для взрослых.
32. Шоколадные конфеты. Рецепты@Dukamania.
33. Ирина понаровская: непростое, но счастливое детство, вымученный ребенок и секрет идеальной внешности.
34. Имбирный чай для похудения и снижения аппетита.
35. Диетические крема для торта. Топ 10 самых вкусных кремов для тортов по дюкану.
36. Типичная ситуация: На приеме ребенок второго месяца с прыщами на лице.
37. Сырные оладьи с острым соусом "Горячая Штучка"!
38. Девчата, у меня для вас есть программа комфортного похудения за 20 дней - 3D Slim.
39. Давно не делала сложных операций!
40. "Лесенка" - ступенчатая диета.
41. Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.
42. Соус по Дюкану на атаке. Тефтельки в соусе по Дюкану.
43. Приметы, чтобы похудеть. 33 народные приметы, чтобы привлечь деньги в дом.
44. Hyжeн совет, тoлько пожалyйcта, пишите те ктo в бpaкe давно!
45. Анонимнo, пoжалуйста. Mожeт быть, кто-тo из вас стaлкивaлся с тaкой пpoблемой, как по мне это peальнaя пpoблема.
46. Покажу вам быстрый дизайн "Чешуя Дракона".
47. Диетическая вкуснятина. Творожное суфле.
48. Чрезмерно сильная тяга к сладкому может быть следствием:
49. Модельная диета. Минус 5 кг в неделю.
50. Информация для любителей батата: