Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

диета на каждый день

Диета на неделю рассчитана. Из напитков в течении этих семи дней разрешается употреблять соки, но без сахара, минеральную воду и черный чай. Сок может быть грейпфрутовым, яблочным, но неосветленным, гранатовым или апельсиновым. Гранатовый нужно разводить 1 к 2 с водой (желательно кипяченой) и употреблять после еды по половине стакана.

Меню на неделю:

Понедельник - 1 литр молока минералка, вода или чай.

Эта диета отлично выводит жидкость из организма, улучшает работу ЖКТ и внешний вид кожи. Однако строго запрещено продолжать ее более 3 дней. По окончанию желательно еще некоторое время ограничивать себя в жирах и углеводах.

День первый. Оранжевый.

Можно съесть до 1, 5 кг моркови в сыром или отварном виде, без ничего, или же заправленную смесью оливкового масла и лимонного сока. Между приемами пищи должно быть не менее 3 часов, ужин - не позднее 18. 00. день второй. Зеленый.

Минеральную воду можно пить сколько угодно. Желательно включить в свой повседневный рацион употребление диетических напитков, чая с лимоном без сахара и черного кофе.
1 и 3 недели.

Меню фруктово-овощной диеты.

Завтрак каждый день состоит из одних и тех же продуктов: половинка дыни, манго или грейпфрут и тост из хлеба с отрубями.

Обед. Нужно выбрать один из ниже предложенных вариантов обеда:

Шепотки - это особые заговоры, с помощью которых можно и удачу привлечь, и от неприятностей защититься. Но в отличии от заговоров, шепотки можно произносить в любое время в любом месте, точнее тогда, когда того требует ситуация. Это своеобразная магическая скорая помощь, которая всегда поможет в трудную минуту.

Шепотки на удачу.

* если хотите привлечь удачу, то, переступая порог дома, шепните: "Истина в том, что за Этим Порогом Сила моя".

Есть простой и доступный для каждого способ внести в свою жизнь радость, гармонию, любовь, благополучие, богатство и успех.

Для этого не нужно перечитывать тонны литературы о том, как повысить уверенность в себе, как начать новую жизнь, полюбить себя и достичь успеха.

Тебе нужно знать всего семь слов, которые изменят твою жизнь.

Мудра - это волшебное хитросплетение пальцев рук, уникальный "Язык" общения со вселенной. Первые мудры появились за несколько 1000-летий до н. э. и до сих пор никто не знает, кто их создал. Одни легенды гласят, что авторы мудр - индуистские боги, другие утверждают, что таинственное положение пальцев рук были увидены великими жрецами. Как бы то ни было, но их действие на жизнь человека до сих пор до конца не разгадано.

Мясо в горшочке - простое в приготовлении блюдо. Ваши родные и близкие обязательно порадуются, если вы приготовите на ужин мясо в горшочке с картофелем и сыром. Поверьте, это очень - очень вкусно!

Блюда в горшочках - это просто, быстро и полезно!

Ингредиенты:

Свинина - 400 г.
Лук - 2 луковицы.
Сыр - 100 г.
Грибы (шампиньоны) - примерно 15-16 средних штучек.
Картофель - 3-4 средних клубня.
Сливочное масло - 50 г.
Подсолнечное масло.
Майонез.

В аптеках есть в продаже гениальные и копеечные средства для красоты, которые из-за своей дешевизны обычно никогда не лежат на прилавках!

Сохраните себе на стенку, море полезной информации!

Растяжки:
1. 2 таблетки мумие растворить в креме и мазать зоны с растяжками, перед этим скраб - из молотого кофе. Хорошо для подтягивания кожи и при целлюлите. Но делать надо постоянно.

2. крем "Клирвин" - стоит в районе 50 рублей хорошо помогает от растяжек.

1. от детского кашля избавит такая смесь. Натрите на мелкой терке 1 яблоко, 1 луковицу и 1 морковь приблизительно одинакового веса. Добавьте 2 ст. л. меда, хорошо перемешайте. Давайте детям по 1 ч. л. в теплом виде 4-5 раз в день.

2. 30 г изюма настаивайте в холодной кипяченой воде 45 минут. Откиньте на дуршлаг. Изюм съешьте перед сном, запивая горячим молоком. Средство даже при сильном кашле помогает.

3. "Огненное" молоко от кашля.

* один день овощи фрукты: постный борщ, лечо, салаты, соте, *.
А другой - белковый: рыба, курица, мясо, сыр, кефир. Все в чистом виде, то есть белки и овощи не смешивать. За овощной день - соскучишься по белкам, за другой день - по овощам. В овощной день мы пьем чай, лучше с имбирем - ускоряет обмен веществ, а в белковый - подойдет кофе с молоком. Время и количество еды - не важны

1. начинай свой день со стакана воды. Можешь даже ставить воду на прикроватный столик, и первое, что делать, проснувшись, выпивать ее. Стакан воды запускает пищеварительную систему и готовит ее к завтраку.

2. перед каждым приемом пищи, минут за 20, выпивай стакан воды. Именно вода сбивает аппетит и поможет тебе контролировать, что и сколько ты ешь.

Атака.

Печенье кокосовое (можно с атаки) вот столько получилось из этой нормы продуктов.
2 ст л ОО (на атаке 1, 5).
1 ст л по.
1 ст л изолята.
200 г творожка (у меня "Вкусный День" был).
1 яйцо.
Сахзам.
Разрыхлитель.
Аромик кокос.
В разогретую духовку (180-200) на 20 мин.

Каждый день в течение 10 минут, закрыв глаза, внушайте себе положительные конструктивные мысли. Говорите себе: "каждая клетка моего организма оздоравливается, очищается и возрождается. Кровь течет легко и свободно, она чистая, свежая, здоровая. Мои сосуды эластичные, молодые, чистые, здоровые. Мозг функционирует прекрасно. Все органы в превосходном состоянии и работают нормально, они здоровы, чисты, свежи. С каждым днем я становлюсь здоровее, моложе, сильнее

Без допов, без отрубей.

Сотникова.
У меня есть сухой яичный белок, куда пристроить не знала, вот и родился рецепт.
15 гр сухого яичного белка 100 гр воды, либо 3 яичных белка (без воды).
20-25 гр Изолята/протеина.
Аромики, какао, сахзам на ваш вкус.
Камедь ксантановая на кончике ч. л. (ничем заменить нельзя, продается в любом инет магазине для ДД).
Все высыпать в одну миску, взбить миксером до легкого загустения.

5 вариантов!

Первый.
Утро: овсяная каша с отрубями (я беру нордик) плюс 1/4 чайной ложки меда, плюс корица по вкусу, плюс 0, 5 банана. Чай или кофе с половинкой апельсина.
Перекус: яблоко (порезать ломтиками и посыпать корицей) и половинка апельсина.
Показать полностью.
Обед: завернутые в лаваш зелень, сырок, кусочки мяса, овощи. Смазать двумя каплями сметаны с низкой жирностью или творожком президент 0%. На десерт: яблоко.

Сохрани, чтобы не потерять.

Минимум 8 стаканов воды в день. Вода - это вода. Чай, кофе, компот - это жидкости! Мало воды - плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо?
Показать полностью.

1-2 Стакана воды идут в организм натощак, т. е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.
Внимание! Только в том случае, если ты сорвалась, то … продолжила как ни в чем не бывало. Но - отработала съеденную гадость спортом.

Убрать жир с низа живота: для новичков.
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой

Коды изобилия *.

Числа могут не только дать определенную информацию о человеке, но и помочь изменить жизнь! К примеру, сан лайт в своей книге "Нумерология Счастливых Чисел" предлагает вниманию читателей особые, можно даже сказать волшебные, числовые коды изобилия. В случае если повторять код ежедневно, желательно в одно и то же время, то можно запрограммировать себя на нужный лад

Корень сельдерея получил заслуженно название - "Кладовой Здоровья". Ежедневное употребление его в пищу, предупреждает многие заболевания, также очищается и омолаживается организм, укрепляется иммунитет. Регулярное употребление зелени и корня сельдерея в минимальных количествах поможет постепенно очистить почки. Корень сельдерея можно купить в любое время года и он также легко выращивается и в домашних условиях.

1. отпускайте людей и ситуации.
Не прокручивайте возможные варианты событий. Случилось так, как случилось. Когда сложно отпустить, задавайте два вопроса:
"Будет ли это важно для меня через 5 лет? ", "Сегодня вечером я вылетаю в Буэнос-айрес (любое место, которое очень хотите посетить), возьму ли я эту проблему с собой? 2. в конце каждой недели отвечайте на вопросы:

Последние обновления на сайте:

1. Уход за подростковой и юной кожей лица. Гормональная «взбучка»
2. 4 причины не спешить с эндопротезированием. Почему не стоит тянуть с эндопротезированием суставов
3. Кого любят деньги.
4. Инфекционные заболевания при сахарном диабете: что нужно знать
5. Основные принципы наложения повязок при ранении различных областей тела
6. Самая сильная молитва о детях.
7. Женское здоровье: как поддерживать его на высоте
8. Основные принципы сохранения здоровья женщин: что важно знать
9. Как менялось понимание семьи в разные исторические периоды
10. Как сделать удивительные медовые маски для волос в домашних условиях
11. Какие продукты нужно есть для здорового пищеварения и энергии
12. Почему высыпания на коже могут возникать при сахарном диабете
13. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
14. Как правильно приготовить и использовать маску для волос с медом и горчицей
15. Как использовать яйца для укрепления и питания волос: советы и рецепты
16. Тирамису по дюкану.
17. Советы визажистов: как идеально нанести красную помаду
18. Пять шагов к полнее и соблазнительнее губам: секреты увеличения тонких губ с помощью макияжа
19. Эффективное применение дексаметазона при воспалительных заболеваниях суставов
20. Плечевой артроз: диагностика и лечение
21. Сахарный диабет и липоидный некробиоз кожи: связь и лечение
22. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
23. Вчера с удовольствием посмотрели спектакль: "Фаина раневская.
24. Божественная аптека. Срез моркови похож на человеческий глаз: зрачок, радужная оболочка и расходящиеся радиальные линии.
25. Ликопин и омега - 3 - Essential Fatty Acids.
26. Перекалибровка тела человека.
27. Как правильно чистить украшения из жемчуга полезные советы. Как правильно чистить жемчуг?
28. Отче наш отче наш, сущий на небесах!
29. Гарик Харламов и его супруга, актриса Катерина Ковальчук, провели медовый месяц в горах.
30. 20 вещей, которые следует знать в 20 лет.
31. Курица в перце.
32. Диетический пирог для худеющих.
33. Какие ограничения вас после удаления желчного пузыря ждут.
34. Творожно - яблочные лепешки.
35. Многие хотят похудеть, и не знают как.
36. Я завидую новой бабе моего мужа, которая только хорошеет.
37. В случае если мы хотим что-то от своего организма, то сначала мы должны ему это что-то дать.
38. Быстрая лапша для ДД без раскатки теста.
39. Градиент гелями. В случае если клиентка опоздала даже на 15 минут, то точно осталась без дизайна.
40. Печенье для атаки по дюкану. Печенье по дюкану "Хрустики" атака.
41. Как измельчить корицу в палочках дома. Невероятные магические свойства корицы: мы привлекаем удачу и деньги!
42. Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.
43. Нужeн совет, только пожалyйста, пишите тe кто в брaке давно!
44. Сижу и думаю, как классно с нашими коктейлями на диете сидеть.
45. Пилатес для пресса - проверенный метод похудения.
46. Курица в мультиварке в сметанном соусе.
47. Анонимнo, пожалуйста. Mожет быть, кто-то из ваc сталкивался с такой прoблемой, как по мне это реальная проблема.
48. Сколько будет браков у человека, по дате рождения: представители огня.
49. Подборка самых вкусных салатов без майонеза.
50. 5 самых самоуверенных женщин по знаку зодиака.