дюкана атака

Яйцо - 1 шт, отруби овсяные - 8 ст. Ложек, сахарозаменитель - 5 ст. Ложек, сахарозаменитель жидкий - 1 ч. ложка, ароматизатор миндаль - 1 - 1 капли.

Яичный белок с порошковым сахарозаменителем до образования крепкой пены взбейте. Добавьте к яичной массе овсяные отруби, жидкий сахарозаменитель и ароматизатор.

Атака.

Ингридиенты:
1 ст. л. агар-агара.
~5 См корня имбиря.
1 лимон.
1, 5-2 мерных ложки сахзама фит парад или 2 т. любого другого сахзама.

Приготовление:
1 ст. л. агар-агара залить 100 мл холодной воды и оставить на 15 минут. Имбирь почистить и натереть в кашицу на самой колючей стороне терки. Должна получиться примерно кофейная ложка кашицы с соком. На той же стороне натереть цедру половины лимона

Атака.

1- ый Слой - лимонный чай с желатином сахзам;.
Вылила в форму и дала застыть в холодильнике.

2-Ой - желатин, разведенный в молоке сахзам, влила во взбитый творожок с ванильным йогуртом и продолжала взбивать до увеличения в объеме и загустения;.
Выложила на застывшее лимонное желе.

3-ий слой - чай с ароматом клубники, желатин сахзам;.

4- ый, Как и второй;.

Десертыатака@Retsepti. Dukan.

4 лайма (или лимона) кому как больше нравится.
Обезжиренный творог 500 г.
Подсластитель 3 ст. л.

Для приготовления 3 порций лимонного сорбета необходимо очистить 2 лайма и цедру пропустить через блендер. Затем добавить 500 грамм обезжиренного творога, 3 столовые ложки подсластителя (желательно сыпучего) и сок 4 лаймов.

Атака.

Я очень форель люблю. Но с нынешней кризисной ситуацией покупать стейк дорого. Поэтому я попробовала купить обрезки. Продаются в виде замороженного бруска, на фото 1 уже размороженный. Сделала все очень просто.

Замориновала в перце и лимоне, капельку подсолила и готовила на пару минут 30. Жаль фото не передаёт этот шикарный цвет и вкус!

Этап атака.

Ингредиенты:
Разрыхлитель 1/2 ч. л.
Яйца 2.
Лимонная цедра 1.
Лимонный сок 1/2.
Мягкий обезжиренный творожок 2 пачки.
Овсяные отруби 6 ст. л.
Подсластитель по вкусу.
Пшеничные отруби 3 ст. л.

Разогреть духовку до 180c.
Смешайте все ингредиенты хорошо и разделите на 6 булочек (разложите все по силиконовым формочкам.
Выпекать 25-28 минут.
Достаньте кексы, дайте им немного остыть, подготовьте начинку.

Этап атака.

3 яичных белка.
Сахзам по вкусу.
Любой ароматизатор (пара капель).
Ванилин на кончике ножа.

Разогрейте духовку до 120 с. взбейте яичные белки в густую пену и постепенно добавляйте сахарозаменитель. Полученный крем положите в кондитерский мешок и выкладывайте на противень маленькими кучками. Поставьте духовку на 100 градусов и выпекайте 90 минут, присматривая за духовкой. Дать остыть в духовке полностью

Атака.

3 ст. л. творога.
1 яйцо.
1. 5 ст. л. отрубей овсяных.
1-2 таб. сах. Зама.
Все смешать и обжарить на сковороде с антипригарным покрытием! Быстро, просто и вкусно

Атака.

Десертыатака@Retsepti. Dukan.

2 листа желатина.
Цедра половины лимона.
1 ч. л ароматизатора "Лимон".
1 яйцо.
4 ст. л порошкового сахзама.
250 г мягкого творога 0%.
1 щепотка соли.

Этап атака.

Положить 1/2 столовую ложку горчицы в миску, смешать с щепоткой соли. Добавить перец 2 столовые ложки бальзамического уксуса или любого другого (бальзамический предпочтительней. Затем смешать все, чтобы получить однородный соус. Добавить 1 ст. л парафинового (вазелинового) масла и 2 ст л. газированной воды, затем перемешать вилкой. Автор рецепта: Ольга Александрова