диета на каждый день

Большинство людей постоянно отказывают себе в сладком, боясь испортить фигуру. Однако известно, что человеческий организм не может без глюкозы, ведь именно она считается так называемым генератором энергии.

Для того чтобы не навредить фигуре и в то же время сохранить здоровье, необходимо восполнять запасы глюкозы с помощью полезных и натуральных продуктов. Но важно запомнить, что главный фактор успеха - не отказывать своему организму в сладком, но в тоже время знать меру!

Своими секретами делится звезда голливуда Анджелина Джоли:
Весь прием пищи - строго до 18 часов.
При этой диете можно потерять до 7 кг за неделю.
1-й день: 5 отварных картофелин в мундире; 0, 5 кефира.
2-й день: 200 г сметаны, 0, 5 кефира.
3-й день: 200 г творога, 0, 5 кефира.
4-й день: 0, 5 отварной курицы без шкурки, без соли, 0, 5 кефира.
5-й день: 1 кг яблок, или 0, 5 моркови или 300 г чернослива, 0, 5 кефира.
6-й день: 1 л кефира.

Женщины часто сталкиваются с проблемами при похудении. Поспособствовать диете можно с помощью магического вмешательства. Узнайте эффективный заговор на стакан воды от сильного экстрасенса Дарьи Мироновой.

Подготовка к заговору.

Итак, нам нужно:

10-15. г прополиса;.
Пол пачки сливочного масла (100 г.

1. прополис положить на 1 час в морозилку и натереть на терке (после вымораживания он действительно отлично измельчается).

2. на водяной бане растопить сливочное масло, всыпать прополис, размешать и томить смесь около 30 минут, снимая пену.

3. процедить мазь через 2 слоя марли, оставить прополис на ткани на 2-3 минуты для остывания и хорошенько отжать.

Должен быть сюрприз.
5-8 Кг.

День первый:
С утра, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку (только весь, не халтурь) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты больше хотела? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (не так уж плохо).

День второй:

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

- Нижний пресс 3 подхода по 10 раз.
- Верхний пресс 3 подхода по 10 раз.
- Приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом - я приседаю с ребенком на шее - 10 кг).
- Стойка на Лопатках 1 мин.
- Отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз.
- Выпады 2 подхода по 8 раз.
- Обруч 3-5 минут в день.
- Мостик (30 сек - 1 мин).
- Лежа на спине упражнение ножницы (1-1, 5 мин).

1- ый День только минеральная вода без газов.
2-Ой день только кефир 1 литр 1%.
3-ий день ем всё, сколько хочу и что хочу (но много не реально съесть, т. к. за два дня желудок уменьшается).
4- ый День тоже самое, что и в 3-ий день, но до 18. 00, потом опять первый день и так далее, то есть два дня мы кушаем, два дня голодаем.

Плюсы диеты:
Во-первых, 2 дня голодовки проходят на ура и нет срывов, потому как ты знаешь, что потом ты поешь от души.

В случае если родитель эмпатично воспринимает ребенка, он просто не сможет осознанно и планомерно причинять ему боль, психологическую ли, физическую. Он может сорваться, в раздражении шлёпнуть, больно дернуть и даже ударить в ситуации опасности для жизни - сможет. Но у него не получится заранее решить, а потом взять ремень и "Воспитывать". Потому что когда ребенку больно и страшно, родитель чувствует напрямую и сразу, всем существом.

Анна чумаева (хлыбова).

"Птичье Молоко" один из моих любимых тортов в простой жизни. И мне очень захотелось испечь его дочери на день рождения.
Посидела, покумекала и адаптировала рецепт под ДД.
Итак мы начнем с розочек. Это уже просто моя фантазия по украшению.
Желатином пользуюсь последнее время "Доктор Откер"упаковка 30 гр. Он не требует длительного замачивания.

Сохрани, чтобы не потерять.

Аэробика для живота "Шесть" вейдера - представляет собой набор упражнений, которые вызывают сжигание жира в области живота и укрепляют мышцы. Шесть" - состоит из 6 занятий в одном Сете. Упражнения друг за другом без перерыва между собой выполняются. Главный момент в исполнении упражнений, задерживаться при движении на 2-3 секунды, когда мышцы наиболее напряжены.