Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Повязка на плечевой сустав

Бандаж и ортез для плечевого сустава — это специальные ортопедические изделия, позволяющие фиксировать плечо в заданном положении, делая физически невозможным его отведение в нежелательном (исходя из особенностей травмы) направлении.

Различие между плечевыми бандажами и ортезами не всегда бывает чётким, что обусловлено большим разнообразием моделей, но в целом бандажи чаще применяются для фиксации плеча и предплечья в их естественном положении, а ортезы предназначены для фиксации плеча и предплечья под строго заданным углом.

Виды бандажей и ортезов на плечо

Все ортопедические изделия, предназначенные для фиксации плеча и предплечья после травмы, делятся на три основные группы:

Какие виды бандажей для плеча существуют. Бандажи и ортезы на плечевой сустав

Повязка Дезо  — иммобилизирующая бинтовая (реже гипсовая ) повязка, применяемая при несложных переломах ключицы , переломах плечевой кости, вывихах плеча, а также в реабилитационный период, фиксирующая плечо и предплечье к туловищу и создающая тягу за плечевой сустав и дистальный отломок ключицы с помощью ватно-марлевого валика, помещённого в подмышечной области. При этом плечо фиксируется на туловище турами бинта, затем повязка охватывает больное плечо, продолжается вниз на спине, огибает локоть снизу и косо направляется вверх в подмышечную впадину здоровой стороны, откуда перекидывается на больное плечо и снова направляется вниз.

Повязка Дезо на левую руку. Повязка Дезо на плечевой сустав: как правильно выбрать и носить?

Показание: раневая поверхность в области плечевого сустава.

Оснащение: бинт шириной 20 см.

Последовательность действий:

1. Усадить пациента лицом к себе, успокоить, объяснить ход предстоящей манипуляции.

2. Взять начало бинта в левую руку, головку бинта — в правую.

3. Опустить конечность вдоль туловища.

4. Приложить бинт к верхней трети плеча (правая рука бинтуется слева направо, левая — справа налево).

5. Сделать два закрепляющих тура бинта вокруг верхней трети плеча.

6. Вести бинт с плеча на спину, в здоровую подмышечную впадину, на гpyдь и снова — на плечо.

7. Обвести бинт вокруг плеча, закрывая каждый предыдущий тур на 2/3 ширины бинта.

Травмировать сустав руки можно дома, на работе, в спортзале. И любая травма доставляет дискомфорт, боль, меняет ритм жизни. Для лечения используются самые разные ортезы и бандажи. И об этом мы сейчас расскажем.

Ортезы относятся к ортопедическим изделиям для для лечения самых разных повреждений костей и суставов. А основные параметры, по которым ортезы различаются друг от друга: это способ и степень фиксации.

При повреждении сустава самое главное — обеспечить его неподвижность или иммобилизацию. В этом случае нужен жестки ортез. Совсем жесткую фиксацию используют также при переломах костей с помощью ортезов-тутторов. У них нет шарниров и их эффект напоминает гипс — сустав полностью обездвижен.

Виды ортезов для плеча и руки. Ортезы для верхних конечностей: что зачем и как

В 1918 году американец польского происхождения, врач Оскар Швидецки основал первое в США производство хлопковых эластичных бинтов ACE — и данный бренд существует до сих пор.

Сегодня эластичным бинтом называется лента, в которую вплетены растягивающиеся нити. Повязка, сделанная эластичным бинтом, предназначена для создания местного постоянного давления на ткани. Обычно такие повязки используются для уменьшения притока крови к определенной части тела, лечения деформаций тканей и растяжений мышц и связок.

Эластичный бинт применяют в следующих областях медицины:

Психологическое состояние пациента имеет важное значение для правильного проведения процедуры. Человека нужно усадить, успокоить, рассказать об основных принципах предстоящего бинтования. Это поможет ему расслабиться, а медику — быстро зафиксировать поврежденное плечо. Перед бинтованием в подмышечную впадину помещается поддерживающий руку валик, а на рану накладывается стерильный перевязочный материал. Иммобилизация плечевого сустава проводится по такому алгоритму:

Повязка на плечевой сустав. Повязка Дезо на плечевой сустав: как правильно выбрать и носить?

Эластичный бинт представляет собой перевязочный материал специального назначения. Он используется при недугах опорно-двигательного аппарата. Для правильного применения необходимо знать как бинтовать эластичным бинтом конечности, чтобы не навредить кровотоку, связкам, мышечной системе. Неверное подвижное фиксирование может привести к дефектам кожного покрова, что чревато эстетическими проблемами. Будьте внимательны при знакомстве с предлагаемым материалом, научитесь пользоваться многоразовой перевязкой, это пригодиться вам в жизни.
Сначала нужно разобраться подробней, для чего нужен эластичный бинт и почему он в некоторых случаях является незаменимым.

Без него нельзя обойтись во многих случаях:

Как наложить на презентацию музыку на все слайды. Как вставить музыку в презентацию PowerPoint 2007, 2010, 2013 и 2020 на все слайды

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей …

Читать далее »

Эластичный бинт представляет собой перевязочный материал специального назначения. Он используется при недугах опорно-двигательного аппарата. Для правильного применения необходимо знать как бинтовать эластичным бинтом конечности, чтобы не навредить кровотоку, связкам, мышечной системе. Неверное подвижное фиксирование может привести к дефектам кожного покрова, что чревато эстетическими проблемами. Будьте внимательны при знакомстве с предлагаемым материалом, научитесь пользоваться многоразовой перевязкой, это пригодиться вам в жизни.
Сначала нужно разобраться подробней, для чего нужен эластичный бинт и почему он в некоторых случаях является незаменимым.

Без него нельзя обойтись во многих случаях:

Тейпирование плеча волейбол.  Травма плеча в волейболе

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей …

Читать далее »

Как замотать плечо эластичным бинтом. Как бинтовать плечоГрамотно забинтовать плечо важно, потому что это влияет на получение результативности лечения. Как забинтовать плечо бинтом, чтобы пациент ощущал себя комфортно? Надо не просто знать технику, но и необходимую длину и ширину эластичной ленты. Для фиксации плеча оптимально подходят эластичные бинты 8 и 10 см шириной. Подходящая длина зависит от комплекции пациента, объёма плеча. Как показывает практика, устраивает лента длиной в среднем 2 метра.

Успешное лечение, восстановление травм конечности проходит при обеспечении качественной иммобилизации. Перевязка при переломе плеча сохраняет правильное положение сустава. Подходящий фиксатор не допускает развития патологий, изолирует травмированное плечо от окружающей среды.

Назначение фиксатора

Особенность анатомического строения плеча заключается в активной подвижности сочленений. Восстановление повреждений происходит после репозиции фрагментов, дальнейшей иммобилизации плеча на период сращивания костной ткани. Повязка обеспечивает правильное положение отломков посредством частичной либо полной фиксации поврежденного плеча.

Подбор проводится с учетом особенностей травмы, этапа лечения. Ношение фиксатора помогает:

Перевязка плеча бинтом. Какая перевязка при переломе плеча более эффективна

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей …

Читать далее »

Грамотно забинтовать плечо важно, потому что это влияет на получение результативности лечения. Как забинтовать плечо бинтом, чтобы пациент ощущал себя комфортно? Надо не просто знать технику, но и необходимую длину и ширину эластичной ленты. Для фиксации плеча оптимально подходят эластичные бинты 8 и 10 см шириной. Подходящая длина зависит от комплекции пациента, объёма плеча. Как показывает практика, устраивает лента длиной в среднем 2 метра.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Бинтование плечевого сустава необходимо в случае вывиха, перелома или других повреждениях, при которых нужно зафиксировать сустав или же удержать на ране покрывающее средство. Использование бинта наиболее распространено, но чтобы повязка выполняла свои функции, бинтовать плечо нужно правильно.

Вывих плеча повязка. Повязка при вывихе плеча

Вам понадобится

Бинт.

Инструкция

1

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей …

Читать далее »

Грамотно забинтовать плечо важно, потому что это влияет на получение результативности лечения. Как забинтовать плечо бинтом, чтобы пациент ощущал себя комфортно? Надо не просто знать технику, но и необходимую длину и ширину эластичной ленты. Для фиксации плеча оптимально подходят эластичные бинты 8 и 10 см шириной. Подходящая длина зависит от комплекции пациента, объёма плеча. Как показывает практика, устраивает лента длиной в среднем 2 метра.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Травмы плечевого сустава, например, растяжения, вывихи, подвывихи, разрывы связок и прочих мягких тканей требуют в последующем лечения с помощью повязок. Также повязка на плечевой сустав назначается в случае артроскопической операции с сшиванием мениска, суставной губы, синовиальной оболочки и т.д.

Повязка на плечевой сустав

Повязка на сустав плеча является фиксирующим средством, которое помогает поддерживать плечу анатомически естественное положение, а также предупреждает перегрузку сустава, лишая его активности.

Вывих плеча повязка. Повязка при вывихе плеча

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей …

Читать далее »

Грамотно забинтовать плечо важно, потому что это влияет на получение результативности лечения. Как забинтовать плечо бинтом, чтобы пациент ощущал себя комфортно? Надо не просто знать технику, но и необходимую длину и ширину эластичной ленты. Для фиксации плеча оптимально подходят эластичные бинты 8 и 10 см шириной. Подходящая длина зависит от комплекции пациента, объёма плеча. Как показывает практика, устраивает лента длиной в среднем 2 метра.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

При падении локтевой сустав является точкой опоры. Поэтому нередки случаи его повреждения. Обычная повязка неудобна тем, что на подвижной части она не удерживается и сползает. Черепашья лучше всего подходит для перевязки поврежденного локтя. Для повреждения, близко расположенного к суставу, лучше использовать сходящуюся черепашью повязку. Она лучше зафиксирует рану и необходимые лечебные средства. Для повреждения, расположенного немного ниже или выше локтевого сустава, используется расходящаяся повязка.

Материалы для перевязки:

Определение 1

Повязка — это перевязочный материал, определенным образом закрепленный на поверхности тела.

Мягкие повязки накладывают при помощи мягкого перевязочного материала — марли, эластичных, марлевых, сетчато-трубчатых бинтов, ваты, лейкопластыря, лигнина, хлопчатобумажной ткани.

Виды мягких повязок в зависимости от цели их применения:

Какие меры предосторожности следует соблюдать при работе с мягкими повязками для бинтования. Правила и приемы наложения повязок

При бинтовании соблюдают следующие основные правила.

Повязку на ту или иную область накладывают в таком положении органа, в котором он должен оставаться после бинтования.

Бинтование производят от периферии органа к центру его.

Бинтование начинают циркулярными турами слева направо. Скатанный бинт, обращённый спинкой к бинтуемой поверхности, захватывают правой рукой, конец берут в левую руку и прикладывают к месту бинтования. После первого циркулярного тура угол начальной части бинта выводят на поверхность и прибинтовывают вторым циркулярным туром. Это делают для прочного фиксирования первого тура повязки.

Каждый последующий тур должен прикрывать предыдущий на половину или на две трети ширины бинта.

Показание: накладывается как асептическая и герметизирующая повязка при открытом пневмотораксе.

Оснащение:

пакет перевязочный индивиду­альный (ППИ);

1% раствор йодоната, мензурки;

крафт-пакет с помазками;

крафт-пакет с пинцетом;

штанглас (для крафт-пакета с пинцетом);

перчатки.

Алгоритм наложения окклюзионной повязки

Вымыть руки.

Налить раствор йодоната в мензурку, вскрыть крафт-пакет с по­мазками и с пинцетом, не дотрагиваясь до внутренней поверхности.

Вскрыть ППИ.

Надеть стерильные перчатки.

Обработать кожу вокруг раны помазком, смоченным в растворе антисептика.

Стерильной стороной прорезиненной оболочки ППИ плотно за­крыть рану грудной стенки.

Какие преимущества имеет алгоритм наложения черепашьей сходящейся повязки. Техника наложения

Остеоартрит – это хроническое воспаление суставов, которое вызывает боль и ограничивает двигательные функции. Одним из наиболее эффективных способов снижения боли и улучшения качества жизни пациентов с остеоартритом является использование черепашьей повязки.

Что такое черепашья повязка?

Черепашья повязка – это специальный вид медицинской повязки, который предназначен для снижения боли и связанных с ней симптомов в суставах. Она представляет собой эластичную ленту, которая накладывается на пораженный сустав и крепится на нем с помощью специальных зажимов.

Какие проблемы могут быть решены с помощью черепашьей повязки. Показания и правила использования черепашьей повязки

К основным формам перевязочного материала относятся:

Бинты. Представляет собой рулонные полоски материалов, изготовленные из полотна, резины, марли, прорезиненных тканей. Могут быть пропитаны крахмалом, гипсом, иными веществами, Платки, компрессы и салфетки. Имеют квадратную или прямоугольную форму, предназначены для непосредственной накладки на кожу, фиксируются бинтами, Косынки . Равнобедренные треугольники, применяющиеся на сочлениях конечностей, Праща. Выполнена из кусков ткани элемента с разрезанными продольными концами, находящимися в середине и образующими удобные концы для завязывания.

В общем случае различают два вида просто повязок:

Эластичные повязки используются при растяжении связок и травмах суставов, при лечении артрита и артроза, а также после операций, когда не требуется жесткая фиксация (иммобилизация) сустава. Также такие изделия незаменимы при занятиях спортом и выполнении тяжелого физического труда: они поддерживают сустав и ограничивают его движения, тем самым помогают избежать травм при постоянных повышенных нагрузках. Бандажи с жесткой основой или ребрами жесткости используются при разрывах связок, вывихах, сильных ушибах и переломах, а также в послеоперационном периоде. Такие модели полностью обездвиживают больной сустав, чтобы обеспечить состояние покоя.

Как и все медицинские изделия, эластичные бандажи, фиксирующие повязки и ортезы имеют противопоказания .

Помимо травмы сустава, данная повязка назначается в следующих случаях:

гемартроз — кровоизлияние в полость сустава, например при ушибе или патологиях свертываемости крови;растяжение связок;послеоперационный период, если хирургическое вмешательство было проведено на суставе.воспалительные заболевания суставов;ранения в области локтя или колена.

В десмургии все повязки разделяются на несколько типов:

Что такое расходящаяся черепашья повязка. Показания и правила использования черепашьей повязки

Рекомендовано

Экспертным советом РГП на ПХВ «Республиканский центр развития здравоохранения»

Министерства здравоохранения и социального развития Республики Казахстан

протокол № 9

Привычный вывих — рецидивирующие, неоднократные вывихи головки плечевой кости, возникающие в связи с повреждением суставной губы (Bankart) или дефекта головки плеча (Хилл-Сакса). .

I. ВВОДНАЯ ЧАСТЬ

Название протокола: Привычный вывих плечевого сустава, повреждение банкарта плечевого сустава, нестабильность плечевого сустава

Код протокола:

Код(ы) по МКБ-10:

S43.0 Вывих плечевого сустава

T92.3 Последствие вывиха, растяжения и деформации верхней конечности

Сокращения, используемые в протоколе:

АО – акционерное общество

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей …

Читать далее »

Деформирующий остеоартроз (ДОА) плечевого сустава – опасное хроническое заболевание соединительной хрящевой ткани. Под действием определенных факторов данная структура изнашивается и разрушается. Это приводит к деформации левого или правого сустава. Со временем происходит сращивание костных тканей и появление остеофитов (шпор).

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Держать бинт следует в правой руке, левой придерживая бинтование. При каждом обороте лентой перекрывайте треть его ширины. Не оттягивайте бинт слишком сильно. Бинтование лучше всего делать утром. Давление от лодыжки к колену должно ослабевать. Не используйте металлические зажимы на сгибах ног и рук, например, под коленом. После перевязки оцените цвет кожных покровов. Лечащий врач покажет, как правильно бинтовать определенную область.  

Лечение и профилактика деформирующего артроза плечевого сустава 1 степени – это наиболее легкий вариант терапевтической деятельности. В схему медикаментозного лечения включают препараты обезболивающего, противовоспалительного действия, восстанавливающие потерянные двигательные функции сустава.

Важно соблюдение жесткой диеты, ограничивающей употребление жирной, соленой, копченой, маринованной пищи, как и физиопроцедуры для восстановления двигательной активности, гимнастические упражнения и специальный массаж, точечно воздействующий на проблемные места.

Натуральным строительным материалом для восстановления хрящевой поверхности является коллаген – фибриллярный белок, участвующий в укреплении соединительных тканей (дермы, связочно-сухожильного аппарата, мышц и так далее).

Пусковым моментом изменений при артрозе плечевого сустава может стать как нормальный процесс старения тканей, так и повреждение или нарушение структуры хряща в результате механических воздействий и различных патологических процессов. Первичный артроз обычно выявляется у пожилых людей, вторичный (развившийся на фоне других заболеваний) может возникнуть в любом возрасте. Основными причинами считаются:

Восстановить разрушенные хрящи и деформированные костные поверхности невозможно. Поэтому основными целями лечения становится улучшение самочувствие больного, повышение объема движений, профилактика прогрессирования остеоартроза. Пациентам рекомендуется снизить нагрузки на плечо, не находиться длительное время в одном положении тела. Показано ежедневное ношение эластичных бандажей. Ортопедические приспособления за счет некоторого ограничения подвижности фиксируют суставные структуры, не дают костным наростам травмировать мягкие ткани.

Какие факторы могут увеличивать риск развития деформирующего остеоартроза плечевых суставов. Причины заболевания и провоцирующие факторы

Деформирующий артроз плечевого сустава развивается незаметно и в большинстве случаев дает о себе знать неожиданно. Поскольку кровеносные сосуды и нервные окончания в хрящах отсутствуют, первые симптомы возникают только тогда, когда патологический процесс вышел за пределы сустава.

Боль – это самый характерный признак артроза, причем болевые ощущения четко связаны с физическими нагрузками и метеоусловиями. При поражении плеча возникают боли давящего и ломящего характера, а также тупые и ноющие боли, которые отдают в предплечье и кисть. Боль мешает двигать плечом или рукой, поэтому амплитуда движений существенно снижается.

Симптомы артроза плечевого сустава таковы:

Какие методы лечения могут быть использованы для деформирующего артроза плечевого сустава. Лечение деформирующего артроза плечевого сустава

Причины возникновения артроза плечевого сустава классифицируются на 2 группы:

модифицируемые – возможно проведение коррекции;немодифицируемые – повлиять на их действие не представляется возможным.

К немодифицируемым факторам, которые могут повышать риски развития артрозных изменений в плечевом суставе, относятся:

На протяжении длительного времени никаких проявлений больной не отмечает. Деформирующий артроз плечевого сустава 1 степени протекает субклинически, давая о себе знать при самых экстремальных нагрузках. Однако болезнь уже фиксирована, костно-хрящевой субстрат сочленения поврежден, поэтому заболевание будет неуклонно прогрессировать. Первые симптомы появляются незаметно на фоне полного общего соматического благополучия. К ним относятся:


Марченко Елена Александровна

Статью проверил доктор медицинских наук
Диденко Владимир Андреевич

Остеоартроз плечевого и локтевого суставов развивается в тех случаях, когда хрящ и субхондральная кость не способны адекватно противостоять механической нагрузке. Это связано с ограничением восстановительных возможностей этих тканей. Основным плацдармом развития патологических изменений является гиалиновый хрящ. В нём не только уменьшается количество хондроцитов, но и снижается их метаболическая активность. Это приводит к снижению выработки коллагена в матриксе хряща и сульфатированных протеогликанов (высокомолекулярных соединений, состоящих из белка).

Под влиянием хронической перегрузки сустава происходят повышение синтеза и высвобождение энзимов. Они способствуют разрушению протеогликанов и коллагеновой сети. Это определяет прогрессирующую дегенерацию хряща.

Артрит плечевого сустава (МКБ 10 — М13.8) — это различное по этиологии воспалительное поражение сустава, образованного головкой плечевой кости и суставной впадиной лопатки. Наиболее часто такая патология встречается у людей среднего и пожилого возраста, однако она может возникать и в более молодой возрастной группе. В этой статье мы рассмотрим возможные причины и симптомы артрита плечевого сустава.

Почему развивается артрит плечевого сустава?

Существует большое количество факторов, способных приводить к воспалительному поражению плечевого сустава.

В зависимости от этиологиибывает:

Последние обновления на сайте:

1. Коллеги, поговорим о важном.
2. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
3. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
4. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
5. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
6. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
7. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
8. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
9. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
10. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
11. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
12. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
13. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
14. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых
15. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
16. Сильно горят колени без боли: причины и лечение
17. Способы соединения костей пояса верхней конечности: обзор
18. Два дня и - зима.
19. УЗИ диагностика тазобедренных суставов. Самое важное про УЗИ
20. Таблица суставов нижних конечностей. Голеностопный сустав
21. Уколы для восстановления хрящевой ткани. Состав и механизм действия
22. Лучшие средства для сухой кожи лица и тела. Этап 1: грамотное очищение кожи тела
23. 15 крутых стрижек на средние волосы для круглого лица. 33 лучшие стрижки и прически для круглого лица с короткими волосами
24. Желатин для суставов, как пить и сколько. Как принимать желатин для суставов
25. Магические свойства мела.
26. Женское здоровье: рекомендации специалистов по профилактике и лечению
27. Анатомия соединений костей верхних конечностей: структура и функции
28. Как сделать эффективные маски для волос с медом и куриным яйцом дома
29. Как восстановить пищеварение при стрессе и нервной напряженности
30. Как правильно приготовить и использовать маску для волос с медом и горчицей
31. Как правильно применять куриные яйца в домашнем уходе за волосами
32. Гид по подбору цвета помады для губ: секреты и советы
33. Мастер класс: как красиво нанести губную помаду
34. Идеальный макияж: как правильно наносить помаду за 5 простых шагов
35. Эффективность компресса с димексидом, новокаином, диклофенаком и дексаметазоном: научные данные и практический опыт
36. Эффективность компрессов с дексаметазоном в лечении артрита: факты и мифы
37. Подробное описание ДОА плечевого сустава с учетом кода по МКБ-10 у взрослых
38. Диагностика и лечение доа правого плечевого сустава с учетом кода по мкб-10
39. Сияй своей красотой с масками для волос с медом
40. Диабет и кожа: рассмотрим основные проблемы
41. Яичная маска для волос: эффективный способ предотвратить выпадение волос
42. Ревизия или повторная замена эндопротеза коленного сустава: что выбрать
43. Пошаговое руководство по наложению эластичного бинта на плечо
44. При травматической диссоциации человек довольно много времени живёт как - будто в прошлом, оно становится для него более реальным, чем настоящее.
45. Сочники творожные от Анны чумаевой - хлыбовой.
46. 5 звёзд, после рождения детей не могут остановить своё худение ….
47. 12 причин не выпускать кошку на свободный выгул.
48. В том случае, если вы постоянно придерживаетесь диет, я знаю, что не смогу убедить вас жить иначе.
49. Синдром самозванца: родить ребенка и понять, что ничего не понимаешь.
50. Как накачать мышцы ягодиц.