творожная диета

пп Зож.
Ингредиенты:

1 яйцо;.
2 банан;.
1 ст. л какао - порошка;.
120 гр мягкого творога;.
Подсластитель по вкусу;.
300 гр брикетного творога;.
1, 5 ст. л ц/з пшеничной муки.
Приготовление:

Ингредиенты:

Для основы:
2 яйца;.
50 гр кефира;.
30 гр рисовой муки;.
1/2 ч. л разрыхлителя;.
1 ст. л какао - порошка;.
30 гр кукурузной муки;.
Подсластитель по вкусу;.
10 гр растительного масла.

Для творожного слоя:
1 яйцо;.
200 гр творога;.
200 гр рикотты;.
Ванилин по вкусу;.
Подсластитель по вкусу;.
20 гр кукурузного крахмала.

Для ягодного слоя:
120 гр воды;.
10 гр желатина;.
Подсластитель по вкусу;.

Диета Кима Протасова - 2 недели ( - 8 кг).
Кефирно - яблочная диета - 9 дней ( - 9 кг).
Творожная диета - 2 дня ( - 1 кг).
Диета низовая - 1 неделя ( - 5 кг).
Изящная диета - 1 неделя (-2-4 кг).
Семь дней - 3 этапа - 1 неделя ( - 6 кг).
Диета 3-х дневная - 3 дня (-2-4 кг).
Система минус 60 - 1, 5 год ( - 60 кг).
Диета Be Perfect - 1 неделя (-5-7 кг).
Вегето - диета - 1 неделя ( - 3 кг).
Диета адвокатов - 40 дней ( - 15 кг).

пп Зож едимвкусно.

Ингредиенты:
130 г рисовой муки.
2 яйца.
40 г кокосового масла.
400 г творога.
Сахзам по вкусу.

Приготовление:
Масло должно твёрдое быть. Рубим ножом на мелкие кусочки и мы растираем с мукой. Добавляем 2 желтка, сахзам и ещё раз растираем до образования крошки (идеально рукой получается. Творог с белками и сахзамом смешать. Лучше взбить блендером, чтобы не было комочков

дд Закреп пп зож.
Ингредиенты:

Для бисквита:
4 крупных яйца;.
1/2 ч. л разрыхлителя;.
Подсластитель по вкусу;.
30 гр кукурузного крахмала.

Для крема:
100 мл молока;.
400 гр творога;.
Клубника по вкусу;.
Подсластитель по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты (~ на 10 шт.; диаметр сковороды 17 см:
Для блинчиков:
1 яйцо.
160 мл молока.
50 г кукурузного крахмала.
15 г какао.
Подсластитель по вкусу.
Щепотка соли.
5 мл оливкового масла.

Для начинки:
400 г творога 0% жирности.
Подсластитель по вкусу.

Приготовление:
Мы смешиваем все ингредиенты миксером, чтобы не было комочков!

дд Атака.

Ингредиенты:
Молоко 1% - 1 л.
Кефир 1% - 0, 5 л.
Яйцо - 1 шт.
Сок лимона - 1 ч. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Приготовление:
Сначала молоко нужно вскипятить и отключить плиту. Затем следует добавить соль и подсластитель. Помешивая молоко, влить кефир (комнатной температуры, можно немного подогреть. Смесь помешивать до тех пор, пока молоко не свернется

Ингредиенты:

Творог 9% - 200 г.
Кефир 1% - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 70 г.
Фруктоза - 35 г.
Разрыхлитель - 1 щепотка.
Банан - 65 г.
Киви - 2 шт.

Приготовление:

1. смешать творог, кефир, яйцо, манку, разрыхлитель и фруктозу.
2. все тщательно перемешать.
3. киви и банан очистить и нарезать кружочками.
4. аккуратно соединить фрукты и творожную массу.

пп Зож вкусныйиправильныйзавтрак.
Ингредиенты:
2 белка.
1 желток.
30 мл молока.
Зелень по вкусу.
Соль, перец по вкусу.
50 гр мягкого творога.
30 гр творожного сыра.
50 гр слабосолёной сёмги.
Приготовление:

пп Зож дд закреп.
Ингредиенты:

50 мл воды.
2 мандарина.
120 мл молока.
150 гр мягкого творога.
Подсластитель по вкусу.
16 гр быстрорастворимого желатина.
Приготовление:

Растворить половину желатина в горячей воде, а вторую в горячем молоке. К молоку добавить подсластитель по вкусу и мягкий творог. Это наш первый слой. Выливаем его в формы и мы отправляем в морозилку на 10-15 минут