творожная диета

Сметана (15%) + пара долек чеснока+ измельченный укроп + соль и черный перец.
Все мы перемешиваем. Сметану больше 15% лучше не брать или немного развести густую сметану водой (молоком.
Такой соус отлично подойдет к голубцам, драникам, овощным котлетам и печеному картофелю. 2.
Оливковое масло (растительное) + лимонный сок + соль + смесь сушеных итальянских трав (базилик, орегано, майоран, тимьян. Соус подходит для овощных салатов, рыбы, курицы, мяса.

Ккал б/ж/у 8. 66/0. 68/15. 4.

Ингредиенты:
2 пачки обезжиренного творога, 1 яйцо, 2 ст. л. муки, 6 перезрелых бананов.

Приготовление:
Творог протереть через сито, смешать с яйцами и мукой, тщательно вымешать. Бананы растереть в пюре и добавить в творожную массу. Выложить в форму для запекания. Выпекать при температуре 180 с до румяной корочки

Переводы с кошачьего, или как вырастить доброго кота.
Просматривая посты в интернете, я всегда удивлялась тому, насколько негативный образ характера данного животного создан в массовом сознании. Прямо видится такое эдакое маленькое чудовище, которое только и делает, что царапает и разбивает все подряд и ходит в туалет где ни попадя.
У меня есть кот. Это полноценный кот, у него есть характер, когти и кошачее настроение.

166 ккал/100 гр.
Ингредиенты:
250 г. творога.
1 ст. Ложка сахара.
0. 5 чайной ложки соли.
2 яйца взбить.
2 ст. Ложки манной крупы.
0. 5 стакана молока.
Манку с молоком смешать и дать постоять минут 10, чтобы крупа набухла. Взбить яйца с сахаром, добавить творог, соль и набухшую манку

На 100 г - 130 ккал.
Необходимо:

Для бисквита:
2 яйца.
сах. Зам. По вкусу.
100 г муки.

Для суфле:
200 г творога обезжиренного.
2 банана.
сах. Зам. По вкусу.

Для желе:
15 г желатина.
75 г воды.
Сок двух апельсинов.
сах. Зам по вкусу.

1 апельсин для украшения.

Способ приготовления:
Яйца мы с сах взобьем. Замом. Добавим муку и хорошо перемешаем.

83 ккал на 100 г.
Мы берём:
- Творог обезжиренный 400 гр.
- Молоко 1-1, 5% 100 мл.
- Какао - порошок - 20-40 г (я 20 г добавила, но можно и побольше).
- Мёд - грамм 30 (у меня 2 ч. ложки).
- Желатин пищевой - 20-25 гр.

Готовим:

На 100 г. - 90, 46 ккал.

2 упаковки обезжиренного творога (по 200 г).
2 яйца.
4 банана.
Корица - 2 ч. л.

1. мы взбиваем творог, яйца, бананы, корицу в блендере (лучше начать с бананов и яиц, потом добавить творог и корицу.
2. залить в форму (удобнее в силиконовую) и поставить в духовку на 35 минут.

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.

Ингредиенты:

Для печенья савоярди:
100 гр яичных белков;.
2 яичных желтка;.
55 гр цельнозерновой пшеничной муки;.
35 гр кукурузной муки;.
Сахарозаменитель по вкусу.

Для клубничного слоя:
200 гр клубники;.
Сахарозаменитель по вкусу.

Для творожного крема:
200 гр мягкого творога;.
2 яйца;.
Сахарозаменитель по вкусу.

Для украшения:
Клубника и фисташки.

Приготовление:

Ингредиенты.
200 гр нежирного творога.
450 гр питьевой йогурта.
2 столовые ложки сахара.
30 г желатин а.
3 пачки любого цветного желе.

Способ приготовления.

Заливаем кипятком цветные желе быстрого приготовления, мы даем время раствориться и застыть.

На 40 минут замачиваем желатин в стакане холодной воды. Затем подогреваем до полного растворения, но так чтобы он не закипел. Остужаем.