творожная диета

Творог мягкий - 125 г.
Яйцо - 1 шт.
Клейковина - 2 ст. л.
ОО - 2 ст. л.
Разрыхлитель - 1/2 ч. л.
Сахзам по вкусу.
Можно добавить 1 ст. л. КК (я делаю без него.
Смешать творог, яйцо, сахзам. В отдельной посуде смешать клейковину, ОО, разрыхлитель, КК (если добавляете. Смешать обе смеси. Тесто разложить в формочки для кексов (у меня выходит 6 полных. Выпекать в духовке при t=180\xB0 25-30 мин

Доктор Джоанна бадвиг умерла в 2003 году, в возрасте 95 лет, после того, как 6 раз номиновалась на нобелевскую премию в области медицины. Она вылечивала рак у "Неизлечимо Больных" пациентов у себя на родине в Германии. Она не только вылечивала определенные или редкие виды рака

Ингредиенты:
Творог нежирный - 500 г.
Творог President нежный - 200 г.
Стевия - по вкусу.
Желатин - 30 г.
Сезонные фрукты.
Приготовление:
Смешать 2 вида творога со стевией. Тем временем залить желатин кипятком. Фрукты нарезать и выложить на дно формы. В творог добавить желатин и хорошо перемешать. Творожной смесью залить фрукты и отправить в холодильник на ночь. Мы достаем десерт утром и наслаждаемся

На 100 грамм - 64. 95 ккал? Б/ж/у - 10. 86/0. 32/4. 35?.
Ингредиенты:
Обезжиренный творог - 500 г.
Клубника - 350 г.
Молоко 1% - 200 мл.
Желатин - 30 г.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
15 граммов желатина мы замачиваем в 50 мл холодной воды (соке. То есть, готовим ягодное желе. Остальные 15 г замачиваем в молоке для творожного слоя, затем ставим на паровую баню и мешаем до полного растворения желатина.

На 100 грамм - 107. 31 ккал? Б/ж/у - 6. 6/2. 39/13. 99?.
Ингредиенты:
Яблоки - 4 шт.
Творог обезжиренный - 200 г.
Натуральный йогурт - 3 ст. л.
Яйца - 4 шт.
Мука цельнозерновая - 1 ст.
Сода - 3 г.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Бисквит (рецепт из интернета, немного измененный).
Яйцо среднее 3 штуки.
Крахмал кукурузный 125 г.
Сахар заменитель фит парад %7 - 14 гр или 13-14 мерных ложечек (из упаковки).
Щепоть соли.
Ванилин.
Лимонный сок.
Для пропитки:
Кофе сваренный.
Ароматизатор тирамису 4 капли.
Сахзам по вкусу.
Дно и бока формы мы пергаментной бумагой выстилаем.
Форма 24 см.
Крем:
Творожок мягкий 0% - 1 пачка.
Сухой творог обезжиренный 1 пачка.

Ингредиенты:
Творожная масса обезжиренная (творог) - 500 г.
Молоко обезжиренное - 100 мл.
Заменитель сахара по вкусу.
Какао - порошок - 25-30 г обезжиренный (2 ст. л. ).
Желатин - 15-20 г.
Приготовление:
1. желатин заливаем стаканом холодной воды и мы ждём 30 минут (он должен набухнуть.
2. добавляем молоко, какао, заменитель сахара. Ставим на медленный огонь и нагреваем до тех пор, пока какао не растворится полностью. Не кипятить!

Чередование.
2 крупных болгарских перца.
150 г творога 0%.
1 зубчик чеснока.
3-4 Веточки петрушки.
Соль.
1-2 ст. Ложки йогурта или кефира при необходимости.
Возьмите два крупных болгарских перца, вымойте и вырежьте плодоножки и семена. Затем раздавите чеснок через чеснокодавку и смешайте с творогом и мелко порезанной петрушкой. Посолите. Таким образом, если вам покажется, что творожная масса слишком густая, добавьте йогурта или кефира 0% или просто воды.

2-й день: овощная монодиета (чистые углеводы).
3-й день: куриная монодиета (чистые белки).
4-й день: злаковая монодиета (чистые углеводы).
5-й день: творожная монодиета (чистые белки).
6-й день: фруктовая монодиета (чистые углеводы).

Меню рыбной монодиеты:
1. вареная, запеченная или тушеная рыба; рыбная юшка без овощей.

2. вода, чай.

Меню овощной монодиеты:
1. любые овощи в сыром, вареном, тушеном, или запеченном виде.

2. вода, чай.

Чередование.
Примерно 800 г сухого нулевого творога.
3 яйца.
100 г обезжир. Кефира.
1 ст л кукурузного ккрахмала.
Сахзам по вкусу (т. к. он разный, у меня какой-то совершенно несладкий "Новасвит" - 30 таблеток и не очень сладко).
Ваниль (или аром. По вкусу).
20 шт ягод годжи смолоть на кофемолке, они придают цвет и аомат.