творожная диета

Глазированные "Вишнёвые" сырки с атаки. Атака.
Ингредиенты для начинки:
? 250 гр. Творога 0% (я брала подольский в брикетах.
Фит парад по вкусу.
Натуральная ваниль бурбон.
"Вишнёвый" джем 0 ккал.
Ингредиенты для глазури:
1 стакан молока 1, 5%.
2 ч. л. агар-агара ( высокого качества?
100 мл. Вишнёвого или клубничного сиропа "Чёрное Море".
2 желтка.
Приготовление:
Начинаем с начинки: творог мы перемешиваем с фит парадом и ванилью до однородности.

Чередование.
Творожное наслаждение.
400 гр творога из пачек. Он не должен быть очень влажный.
1 яйцо мы взбиваем с 0, 5 мерного колпачка милфорда.
Добавляем творог, вилкой смешиваем. Добавляем 1, 5 ст. л. кукурузного крахмала и 1, 5 ст. л изолята. Замешиваем, добавляем ванилин.
Творог выкладываем на подпыленную доску и скатываем колбаску. Делим на небольшие кусочки (с грецкий орех) и катаем колобки.

В 50 мл молока мы замачиваем дрожжи.
В 50 мл 1, 5 чайной ложки псилиума.

4 ложки ОО обычных.
2 ложки по перемолотых в муку.
4 ложки клейковины.
2 ложки изолята.
2 ложки сом.
2 ложки крахмал.
Чайная ложка без Горки разрыхлитель.
Сахзам по вкусу, чтобы тесто было сладким.
Щепотка соли.
Щепотка ванили.
Щепотка корицы.

Чизкейк в стаканчике?
Нижний слой.
3 столовые ложки сухого обезжиренного молока.
Яйцо.
Сах зам.
Ванилин.
Разрыхлитель.
Пару ложек кефира.
Все смешать, поставить в микроволновку на 3 минуты, потом подсушить его в духовке и измельчить в крошку.
Творожный слой.
Творог мягкий у меня валио.
Ванилин.
Сах зам.
Ароматизатор чизкейк.
Так же все мы смешиваем до однородности.
Верхний слой.
Вишнёвый сироп.
Немного водички.
Агар агар.

Невероятный завтрак?

Ингредиенты:

Творог - 200 г.
Банан - 1 шт.

Приготовление:
1. творог выложить в миску, размять вилкой.
2. банан мелко нарезать (или натереть на терке), добавить к творогу.
3. тщательно смешать.

Атака.
3 ст. л овсяных отрубей;.
2 ст. л пшеничных отрубей;.
2 ст. л изолята;.
4 ст. л мягкого творога;.
Чуть чуть влила ЧМ "Ваниль" (т. к. нет аромика).
Сахзам (2 пакетика фитпарад номер 7, цедра лимона;.
1 ч. л раст. Масла.
Всё смешать и растереть руками до крошки.
Начинка: 200 гр. Творога; 1 яйцо; сахзам (1 пакетик фитпарад номер 7, не люблю очень сладко); 0, 5 ч. л. бездопового какао., ЧМ "Ваниль" меньше чайной ложки.

Чередование.
Чередование - отруби и допы на 1 день.
(Если приготовить бездоповый крем, например творожно - йогуртовый то можно с атаки).
Тесто конечно не заварное, но очень похоже по вкусу на классическое.
И еще ложка у меня большая совдеповская, с большими Горками.
Мы взбиваем миксером:
Мука из овсяных отрубей - 2 ст. л.
Изолят - 3 ст. л.
Мягкий творожок - 125 гр.
Яйца - 4 шт.
Растительное масло - 1 ст. л.
2 щепотки соды.

Татьяна абакумова.
Татьяна абакумова.
Творожный торт "Ретро".
Коржи:
- Мука из овсяных отрубей - 4 ст. л.
- Клейковина - 4 ст. л.
- Молочный белок - 4 ст. л.
- Крахмал кукурузный - 2 ст. л.
- Сом - 2 ст. л.
- Творог - 300 гр.
- Яйца - 3 шт.
- Разрыхлитель - 1 ч. л.
- Сахзам - 1. 5 колпачка жидкого милфорда.

Тесто:
3 яйца, 2 ст. Ложки кукурузного крахмала.
Заменитель сахара, 1/2 ч. л. разрыхлителя.
Крем:
300 г творожной массы без крупинок.
2 яйца, 1 ч. л. какао, заменитель сахара.
Крепкий кофе.
1. отделить белки от желтков и взбить яичные белки до жестких пиков.
Взбить желтки с заменителем сахара, добавить кукурузный крахмал и разрыхлитель. Аккуратно вмешать яичные белки в смесь.

Ингредиенты:

Творог 9% - 200 г.
Показать полностью ….
Кефир -1% - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Манка - 70 г.
Фруктоза - 35 г.
Разрыхлитель - 1 щепотка.
Банан - 65 г.
Киви - 2 шт (около 120 г).

Приготовление:

1. смешать творог, кефир, яйцо, манку и разрыхлитель и фруктозу.
2. все тщательно перемешать.
3. киви и банан очистить и порезать кружочками.
4. аккуратно соединить фрукты и творожную массу.