Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

творожная диета

Так, чтоб совсем как мирской был внутри творожный крем, кусочки клубники и лимонный курд!

Ну что ж попробую изложить рецепт.
Торт весенняя симфония".
Сначала мы готовим крем "Рикотта". Крем не мой, в далёком 14 или 15 году, кажется, кто-то из девочек поделился идеей. Делаем сыр из молока и лимонного сока. На каждый литр молока сок половины лимона. Хотя я думаю подойдёт и лимонная кислота просто.

Помешиваем периодически. После закипания ещё минут варим 5-7. Сливаем сыворотку через сито/марлю. Слегка отжимаем творожную (сырную) массу.
Смешиваем 2 яйца с 2/3 ч. л. соли (можно больше, на свой вкус) и 2/3 ч. л. соды. В кастрюле смешиваем сырную и яичную массу (можно пробить погружным блендером, чтоб убрать крупинки творога. Ставим на небольшой огонь и варим постоянно активно помешивая (чтоб не пригорел сыр

Желток одного яйца с 1.
Сахзам, соль - по вкусу.
КК, - 1 ст ложка. Можно заменить на изолят или у/з муку.

Творог хорошо мы перемешиваем с желтком, сахзамом и солью. Рабочую поверхность посыпаем крахмалом. Берем понемногу нашей творожной массы, руками скатываем шарики, кладем на крахмал, обваливаем в нем, продаем форму сырничка. Это очень удобно делать с помощью столового ножа.

Рецепты@Dukamania.

На основу:
200 гр сухого творога.
2 желтка 20 гр КК.
30 гр муки ОО (можно 1 ст. л. изолята, но с ОО более хрустящие).
15 гр маргарина (не обязательно).
В том случае, если тесто жидковато, то мы подсыпаем ЯП или изолят (возможно не понадобится, если брать 1 желток.
Сахзам и аромики по вкусу.

Делюсь с вами одним из своих любимых яблочных пирогов, давно проверенным, можно сказать, семейным рецептом. Пирог удивительный! Во вкуснейшем творожном тесте прячутся половинки печеных яблок, начинку в которых можно менять исходя из своих вкусовых пристрастий.

Вам потребуется:

Мука (количество муки зависит от влажности творога) - 2, 5 стак.
Масло сливочное - 250 г.
Творог - 200 г.
Сахар - 2/3 стак.
Ванильный сахар - 1 пакет.
Разрыхлитель теста - 1 ч. л.

200 гр творога (не сметанообразного) перетереть с 1 яйцом, специи по вкусу, 1 ст. л. изолята. Смешать и в последнюю очередь добавить 1/3 ч. л. разрыхлителя или меньшее количество соды.
Распределить по дню подходящей посуды и выпечь в виде лепешки в микре (я пекла в силиконовой посуде, примерно 6 минут при 900 ват, но лучше процесс на контроле держать, главное чтобы равномерно пропеклась и верхушка схватилась тоже равномерно

Дневная норма допов.
Ингредиенты:
Для бисквита:
2 ст. л. овсяных отрубей (смолотых в муку).
1 ст. л. пшеничных отрубей (смолотых в муку).
1 ст. л. сом (не обязательно).
1 ч. л. какао.
2 яйца.
50 мл. Обезжиренного молока (жидкого).
1 ст. л. мягкого творога.
1 ч. л. разрыхлителя.
Сахарзам.

Для суфле:
150 г кремообразного обезжиренного творога.
1 йогурт (125 г) с кусочками фруктов.
10 г. желатина (обычного а не быстрорастворимого).

Рецепты@Dukamania.

5 яиц взбить с сахзамом.
Растопить и добавить туда 15 гр маргарина. Смешать.
Прибавить 320 гр шайбу творога и 1 пачку быстрых дрожжей и 1 пачку разрыхлителя, ванилин.
6 мерных ложечек псилиума и оставить тесто минут на 15- 20.
Мы начинаем добавлять: 4 ст. л. льняных отрубей, 60 гр ОО, 30 гр сом, 60 гр КК.
Выложить на стол тесто и вымешивать, подсыпая клейковину (ушло 4 ст. л. ).
Дать постоять тесту минут 30 на столе под салфеткой.

Автор Нина Рассказова.

200 гр творога в брикете.
2 ст. л. ОО.
2 яйца.
1 ст. л сом.
1 ст л "Творопыш" ( можно заменить 1/2 ст. л КК).
Сахзам по вкусу (у меня полколпачка милфорд), 1/2 ч. л разрыхлителя.
Аромик "Бисквит".
Тщательно смешать все ингредиенты, разложить по формам, выпекать 30-35 мин при 180 гр.

Рецепты@Dukamania.

Тесто:
3 яйца.
2 ст. л ОО муки.
20 гр КК 30 гр изолят.
20 сом.
2 ст. л годжи (молотые).
1 ч. л соды.
1 ч. л какао.
Фит.
Крем - решетка:
200 творога.
0, 5 ст. л КК.
Желток яйца.
Фит, ванилин, аромик - все хорошо взбить и всыпать кк. Размешать.
Яйца взбить с сахзамом + сушка + какао.
В форму - разровнять - сверху нанести решетку из творожной начинки.
В духовке 25 мин 120 град.
Сушка - это все сухие компоненты.

Творог - 200 г.
Сметана - 2 ч. л.
Мёд - 1 ч. л.
Чернослив - 7-8 шт.
Изюм - горсть.
Кокосовая стружка - 1 ст. л.
Горький шоколад - 10 г.
Миндаль - 8-10 шт.

Приготовление:

1. творог мы смешиваем с медом и сметаной. Лишь в том случае, если творог неоднородный, надо его сначала перетереть через сито.
2. чернослив режем как можно мельче.
3. на пищевую пленку насыпаем ровным слоем кокосовую стружку и кунжут.

Ингредиенты:
- Творог - 400 грамм.
- Цукаты - 100 грамм.
- Яйцо - 2 штуки.
- Сахар - 2 Ст. Ложки.
- Мука - 2 Ст. Ложки.
- Ванилин - по вкусу.
- Соль - 1 щепотка.

Как приготовить "Творожная Запеканка с Цукатами".
Продукты для запеканки подготовьте. Совет: для запеканок лучше всего подходит влажный творог, не переваренный и не сухой. Иначе комочки творога будут чувствоваться в готовом блюде.

Ингредиенты:
- Яблоко - 2-4 штук (от размера).
- Сахар - 250 грамм (в начинку - 50 г, в тесто - 100 г, для меренги - 100 г).
- Корица молотая - по вкусу.
- Яйцо - 2 штуки (желтки в тесто, белки для меренги).
- Ванилин - по вкусу.
- Мука пшеничная высшего сорта - 250 грамм.
- Творог - 200 грамм.
- Сметана - 70 грамм.
- Рыхлитель теста - 0, 5 чайных ложки.
- Соль - 1 щепотка.
- Растительное масло - 1 чайная ложка (для смазывания формы).

Как приготовить:

Рецепты@Dukamania.

Потрясающие тесто от Ирины Кузовковой.

Творог зерновой - 300 г.
Яйцо - 1 шт.
Молотые овсяные отруби - 2 ст. л. с верхом.
Клейковина - 2 ст. л.
Соль - щепотка.
Сахзам - немного.
Разрыхлитель - 1 ч. л.
Масло - 1 ч. л.

На 100 грамм продукта:
Ккал: 59, 8.

Ингредиенты:
- Творог обезжиренный 400 гр;.
- Cыр 17% 50 гр;.
- Шампиньоны 100 гр;.
- Яичный белок 3 шт.;.
- Помидор 200 гр;.
- Базилик 30 гр;.
- Укроп 30 гр;.
- Соль и специи по вкусу.

Способ приготовления:

1. сыр трем на крупной терке.
2. мы смешиваем творог, сыр и белки.

На 100 грамм - 114. 18. Ккал, б/ж/у - 10. 71/1. 72/14. 39.

Ингредиенты:
Овсяные хлопья 5 ст. л.
Творог обезжиренный 300 г.
Два небольших банана 200 г.
Яйцо 1 шт.
Стевия по вкусу.

Приготовление:
1. тесто: мы измалываем хлопья в муку. Соединяем творог, стевию, муку и яйцо. Вымешиваем тесто. Оно слегка к рукам липнет. Разделяем на 2 части, под 2 банана.
2. раскатываем тесто, не очень тонко.

Тесто:
Яйца - 3 шт.
Кефир - 300 г.
Сахзам по вкусу.
Изолят - 5 ст л, 75 г.
Клейковина - 2 ст л, 40 г.
Щепотка соли.
Разрыхлитель 2 чл или сода 1 чл.
Можно добавить какао.

Начинка:
Творог - 350 г, можно больше.
Яйца - 1 шт.
Сахзам.
Ванилин.

Смешать все составляющие теста, ничего взбивать не надо, просто смешать до однородности. Тесто будет как густая сметана.
Подготовить начинку. Смешать творог, яйцо, сахзам и ваниль.

Очень удачный эксперимент. По мне наиболее похож на мирской. Ягодную" шапку делать не обязательно, я решила в последний момент ее добавить.
Норма ОО и допов для чередования.

На основу мы печем бисквит:

400 гр творога, 150 гр мягкого творога из банки, 3 желтка, 1 ст. л. сом, 75 мл. Молока.
Оба творога пробить тщательно блендером. Из желтков, молока и сом сварить крем. Соединить обе смеси.
1 ст. л. лимонного сока, сахзам, ванилин ягоды годжи по вкусу (у меня цукаты из тыквы. Вылить в форму застеленной марлей, под гнетом отправить в холод на сутки, периодически сливая сыворотку

Ингредиенты:

- 500 г - творог нежирный мягкий.
- 300 г - маложирная сметана.
- Сахарный песок или стевия - по вкусу.
- 30 г - желатин (лучше быстрорастворимый).
- Любые сезонные фрукты (тут использованы клубника и бананы).
+ Форма 26 см (около 300 г).

Приготовление:

1. творог смешать с сахаром или стевией.
2. сметану смешать с сахаром или стевией. Фрукты промыть и выложить на дно формы.

Последние обновления на сайте:

1. Для меня 11. 11.
2. Мы жуём прополис в чистом виде.
3. Жизнь "ДО". Часть 1.
4. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
5. "Привет! Мне 59 лет!
6. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
7. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
8. Эффективные методы лечения повреждения внутреннего мениска коленного сустава
9. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
10. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
11. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
12. Стильные короткие стрижки для полного лица 2025: модные тенденции
13. 22 июня - праздник лоботрясов.
14. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
15. Сейчас я покажу фото из своего паспорта и "Глубокой" молодости не только для того, чтобы вы поржали.
16. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
17. Функциональные особенности коленного сустава: анатомическое обозрение
18. Какие уникальные музеи есть в Белгороде
19. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
20. Заговорить себя от сплетен!
21. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
22. - Чем Ульяновск отличается от других городов России
23. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
24. Заботься о себе.
25. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
26. Милые мои! Прекрасные девушки!
27. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
28. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
29. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
30. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
31. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
32. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
33. Настя и Андрей, семейный результат.
34. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
35. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
36. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
37. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
38. Ритуал В Масле"СЫР".
39. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
40. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
41. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
42. Почему не худеется на идеальной диете?
43. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
44. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
45. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
46. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
47. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
48. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития
49. Густые брови у девушки. История возникновения тенденции
50. Как работать с темными и густыми бровями. Народные средства